Subject: Weihnachtspost

 
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Antje Heimsoeth
 
Sehr geehrte Damen und Herren,
 
die Vorweihnachtszeit ist immer eine Zeit, wo wir wunderbar Dankbarkeit gegenüber Familie, Freunden, Erfahrungen, die man gemacht hat, Herausforderungen, die man gemeistert hat, oder einfach dem eigenen Sein zum Ausdruck bringen kann. Wenn Sie am Tag nur fünf Minuten Zeit haben für eine Übung, die auf Ihr Lebensfreude-Konto einzahlt, dann nehmen Sie sich Zeit Dankbarkeit zu praktizieren. Das löst positive Hormone und Gefühle in Ihrem Körper aus. Und Sie verbessern Ihre Gesundheit und Resilienz. Und Resilienz ist wiederum ein wichtiger Faktor, um das Leben und die Herausforderungen des Lebens zu bewältigen. Wenn Sie Stabilität oder den Umgang mit Emotionen im Erleben praktizieren, dann können sie auch gut mit Geschehnissen umgehen, die unerwartet kommen. Wenn wir die Dankbarkeit in uns fühlen, dann macht uns das stärker und wir bekommen mehr Vertrauen, Vertrauen in uns und in das Leben. Und diese Skills helfen Ihnen in dieser Zeit des Gedränges und der Hektik, damit gut zurecht zu kommen. Machen Sie eine Gewohnheit daraus, Ihre Dankbarkeit jeden Tag aufs Neue zu nähren und sorgen Sie für viele positive Emotionen in Ihrem Leben und dafür, dass Sie immer wieder Ihren idealen Leistungszustand (angespannte Entspannung oder entspannte Anspannung, Flow) erreichen. Dankbarkeit ist ein wichtiger Aspekt in unserem Leben. Ich praktiziere Dankbarkeit jeden Tag. 
 
 
Übung: Dankbarkeit
Nehmen Sie sich jeden Abend ein paar Minuten und schreiben Sie mindestens fünf Dinge auf, für die Sie im Moment dankbar sind und mindestens fünf Dinge, die bereits in Ihrem Leben passiert sind und für die Sie dankbar sind.
Ich bin sehr dankbar für all die Kontakte und für die Möglichkeit, dass ich viele von Ihnen ein Stück Ihres Lebensweges begleiten durfte und darf.
 

Genießen Sie die vorweihnachtliche Zeit, indem Sie sich selbst und Ihren Liebsten viel Zeit schenken für Muße, Genuss, Besinnung und gute Gespräche, für besinnliche Stunden bei Kerzenschein, schönen Düften und einem guten Glas.
Ich wünsche Ihnen jetzt wunderbare Weihnachtsferien. Mit viel Dankbarkeit im Herzen, beste Grüße! 
Ihre Antje Heimsoeth 

 
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Mit dem WARUM beginnen

Was haben Apple, Martin Luther King und die Gebrüder Wright gemeinsam? Richtig, sie waren innovativ und haben die Welt verändert. Aber warum gelang es ihnen und anderen nicht? Den Traum vom Fliegen hegten viele vor den Gebrüdern Wright, gegen soziale Ungerechtigkeit und Unterdrückung begehrten Afroamerikaner schon lange auf und Apple bewegt sich bis heute in einem Markt ständiger Konkurrenz. Doch Apple, King und die Wrights erreichten mehr, weil sie anders dachten, handelten und kommunizierten. Sie eint das Muster des Vorgehens. Ein Muster, das der britische Autor, Journalist und Unternehmensberater Simon Sinek, auf den ich durch einen Speakerkollegen aufmerksam wurde, den „Golden Circle“ nennt. Bei Apple, King und den Gebrüdern Wright begann alles mit dem „Why“, dem Motiv, warum sie etwas taten. Daraus leitete sich das „Wie“ ab und das ergab das „Was“. Wie ein Tropfen, der ins Wasser fällt und Kreise zieht, ist das „Warum“ der Treiber ihres Erfolgs. Sie dachten, handelten und kommunizierten von innen nach außen.

Viele Führungskräfte und Unternehmen hingegen agieren von außen nach innen. Sie stellen das „Was“ in den Vordergrund, leiten daraus ein „Wie“ ab und dringen nur selten bis zum „Warum“ vor. Nur sehr wenige wissen wirklich, warum sie tun, was sie tun. Dabei ist das „Warum“ die Quelle, aus der unsere Motivation, Kreativität und Leidenschaft sprudeln. Denn das „Warum“ stiftet den Sinn unseres Handelns. Und jeder möchte tief im Inneren einen Sinn in dem erkennen, was er tut – jenseits von materiellen Vergütungen und Privilegien. Wenn wir uns des „Warums“ bewusst sind, sind wir bereit alles zu geben. Das „Warum“ trägt uns auch über den steinigen Teil des Weges zum Ziel.

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Das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und der Glaube an sich selbst sind die Basis jedes Erfolgs. Doch oft bremsen sich Frauen selbst, weil ihr innerer Kritiker sie an der eigenen Leistung zweifeln lässt. Neben der Fürsorgeverantwortung für Kinder ist mangelndes Selbstbewusstsein ein typisch weiblicher Stolperstein auf dem Weg zum Erfolg und an die Spitze. Während Männer unter Vorstandskollegen ihre Stärken ausspielen, richten weibliche Führungskräfte ihren Fokus auf eigene Schwächen und werten sich selbst ab. Und während männliche Kollegen fast jeden Erfolg gebührend feierten, suchen Frauen für ihre Erfolge häufig Begründungen im Umfeld, statt sie sich selbst zuzuschreiben. Dabei brächten Frauen viel Positives in die Führungsetage.

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