| | | In dieser Podcastfolge
stellt Antje Heimsoeth Coaching Techniken vor, die Sie mit Ihren
Coaching-Kunden anwenden können, um ihnen zu helfen, ihr Impostor-Syndrom
(massive Selbstzweifel) zu überwinden.
1 Hören Sie auf, sich mit anderen zu vergleichen.
2 Selbstzweifel überwinden
3 Perfektionismus adé
4 Selbstvertrauen erlangen
5 Angst zu versagen,
akzeptieren
6 „Ein Teil von mir hat
Angst“
7 Feedback von
Teammitgliedern und Führungskraft – Liste erstellen als Ansporn
8 Erfolge mit Freund, Team,
Familienmitglied teilen
9 Ändern Sie die
Submodalitäten. Mit dieser NLP-Technik können Sie Ihrem Kunden helfen, die Art
und Weise zu ändern, wie er sich das Problem vorstellt.
10 Helfen Sie ihm, in eine
neue Realität einzutreten. Statt „Ich bin nicht gut genug“ → „Ich bin gut
genug“
11
Meditationen, EFT, Hypnose
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| | Informationen
füttern Ihren Geist
🌾. Irgendwann in Ihrem Leben werden Sie
feststellen, dass die stärksten Schmerzen diejenigen sind, die der Arzt nicht
erkennt und über die der Patient nicht sprechen kann.
🌾. Die schmerzhaftesten Wunden sind nicht
diejenigen, deren Spuren in unseren Gesichtszügen erscheinen, sondern
diejenigen, die eine Spur hinterlassen, die niemand in unseren Tiefen sieht.
🌾. Aus der Schule haben wir gelernt, dass eine
harte Lektion diejenige ist, die schwer auswendig zu lernen ist, und aus dem
Leben haben wir gelernt, dass die schwierigste Lektion diejenige ist, die
schwer zu vergessen ist.
🌾. Nichts macht uns so „alt“ und weise wie
Erfahrungen, und nichts macht uns stiller als Enttäuschung.
🌾 Stellen Sie sicher, dass die Zeit
viele Dinge in Ihnen verändern wird ... Ihr Mindset, Ihre Überzeugungen, Ihre
Interessen, Ihre Freuden ...
🌾 Alle Gewässer der Meere und Ozeane versenken
ein kleines Boot nicht, es sei denn, Wasser sickert hinein. Auch die Probleme
und Herausforderungen, denen Sie gegenüberstehen, werden Sie nicht ertränken,
es sei denn, Sie erlauben, dass diese in Sie eindringen.
Mit herzlichen Grüßen,
Antje Heimsoeth
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| | | | | | Angst stoppt die
Freude am Leben
Sorgen sind für die Probleme von morgen nicht
notwendig. Aber sie nehmen uns die Freude am Rest des Tages ...!
Je mehr Sie erkennen, was Sie an sich selbst mögen
und was Sie ablehnen, desto mehr können Sie sich selbst klar sehen und den
Schlüssel zur Veränderung erkennen und was Sie zu einer Person macht, die
ausgeglichen ist und in der Lage ist, die Angst zu kontrollieren.
Ein Mensch, der mit sich selbst versöhnt ist, wird
nicht besiegt werden, auch nicht durch die Angst. Er sieht seine Fehler, lernt
aus den Stolpersteinen, entschuldigt sich, wenn er einen Fehler gemacht hat,
und repariert, wenn er gebrochen ist, bemüht sich, sich nicht von Worten
bewegen zu lassen, gibt bedingungslos, widersteht Stürmen im Leben, dass sie
vorübergehen werden, lebt mit dem Verständnis, dass das Leben nicht perfekt
ist. |
| | | In
welcher Situation sich jemand befindet, ist Ihnen unbekannt! Sie können nie
sehen, was jemand innerlich durchmacht.
Jeder
einzelne Mensch, an dem Sie heute vorbeigehen, kämpft darum, Frieden zu finden
und die Angst zurückzudrängen. In jedem Moment unseres Lebens braucht jemand
irgendwo Freundlichkeit. Freundlichkeit ist nicht etwas, das nur Freunden und
Familie vorbehalten sein sollte. Es sollte sich auf unsere Kollegen und
Mitarbeiter*innen erstrecken. Jeder Akt der Freundlichkeit kann eine Wirkung
haben. Es ist eine großartige Erinnerung daran, dass wir ein bisschen
toleranter, verständnisvoller und mitfühlender mit denen sein müssen, denen wir
begegnen. Jeder ist hier draußen und tut einfach das Beste, was er kann, genau
wie Sie. Wann immer Sie dem Leben anderer Menschen unwissentlich einen Mehrwert
verleihen, hinterlassen Sie Fußabdrücke im Sand der Zeit. Die Leute werden sich
nicht an Sie erinnern für das, was Sie getan haben, aber sie werden sich immer
daran erinnern, wie sie ihnen für ein Gefühl gegeben haben. Helfen Sie denen,
die Hilfe brauchen. Einen Beitrag zu leisten ist ein menschliches Bedürfnis.
Verbreiten Sie also etwas Freundlichkeit, wenn Sie das nächste Mal in einer
Situation sind, die Ihr Instinkt sofort beurteilen möchte. Nehmen Sie sich eine
Sekunde Zeit, um darüber nachzudenken bevor Sie reagieren. |
| | | | | | Impressum und Disclaimer
Heimsoeth Academy, Antje Heimsoeth
Schützenstr. 24
83024 Rosenheim
Mobil: +49 171 6163 194
E-Mail: info@antje-heimsoeth.de
USt-IdNr.: DE254619547
Für den Inhalt verantwortlich: Antje Heimsoeth
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