Durchatmen ~ Sorgen wegpusten ~ Einmal lang machen |
| | | | heute schicken wir euch eine kleine Yoga-Pause! Nasanin Montazeri arbeitet bei Pinkstinks als Digital Lead in Datenanalyse und Content-Strategie. Seit zwei Wochen tut sie das nun im Home-Office, ohne das motivierende und oft fröhliche Team um sich herum. Der Stress der sozialen Distanzierung kann ganz schön in Nacken, Schultern und Rücken gehen! Deshalb hat sie für uns alle spontan ein Yoga-Video aufgenommen, in dem vor allem viel und tief geatmet wird. Es ist perfekt für Yoga-Anfänger*innen oder jene, die einfach eine halbe Stunde lang durchatmen und stretchen möchten, bevor es wieder an die Sorgen um die Zukunft, das Home-Schooling der Kinder oder den Alltag in den vier Wänden geht. Atmet all das mit Nasanin einfach weg! Sie hat eine Yoga- und Pilatesausbildung, ihr seid bei ihr gut aufgehoben.
Entschuldigt bitte den Ton – unsere guten Mikros sind natürlich alle im Büro und waren für Nasanin nicht greifbar.
Wir hoffen, ihre positive Stimmung macht das für euch wett, für uns auf jeden Fall!
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Wir wünschen euch das Allerbeste, bitte bleibt gesund und denkt ans tiefe Atmen.
Bei Pinkstinks fragen wir uns per Videokonferenz in diesen Tagen gegenseitig oft, was heute gut war. Nach dem Video von Nasanin konnte ich sagen: Heute habe ich gelernt, für eine Weile im Jetzt zu bleiben. Das hilft ungemein!
Bis bald, alles Liebe
von Stevie und Team
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