Guten Morgen, Friend,
ich hoffe, dass Du gut ins neue Jahr 🎉 gekommen bist und vorher die Weihnachtsfeiertage 🎅 genießen konntest.
Wie ich bereits im letzten Newsletter geschrieben habe, genieße ich diese Zeit immer sehr und das war dieses Jahr nicht anders. Vor allem da es das erste Jahr war, in dem kleiner Nachwuchs 🐣 (meine Nichte) an Weihnachten und Silvester dabei war.
Das Einzige, wozu ich nach wie vor nicht final gekommen bin, ist, das letzte Jahr Revue passieren zu lassen und mir entsprechende Gedanken für das neue Jahr zu machen. Da ich aber demnächst 3 Wochen alleine Zuhause bin, habe ich hierfür dann endlich auch Zeit 😁 NeujahrsvorsätzeWoran man immer merkt, dass es der Anfang eines neuen Jahres ist? Die Fitnessstudios sind wieder mal überfüllt 🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️ Neujahrsvorsätze lassen grüßen 😅
Erfahrungsgemäß hält dieser Zustand aber nicht allzu lange an, wie leider die meisten Neujahrsvorsätze. Die Gründe hierfür sind vielfältig. In meinen Augen ist einer der wichtigsten Gründe aber, dass viele kein starkes Warum haben, um Veränderungen aktiv anzugehen und dranzubleiben. Ein Thema, was wir hier und im Blog auch schon hatten 😉
Beim Krafttraining im Speziellen gibt es in meinen Augen 5 Fehler, die zu viele Menschen machen und unter anderem dadurch nicht lange durchhalten.
Diese kannst Du im aktuellen Blogartikel finden 😉
Link zu YouTube und diversen Podcastanbietern findest Du, wie immer am Ende des Artikels | 
