Subject: „Je länger ich krank bin desto mehr begreife ich, dass die Basics einfach ALLES sind.“

Dieses Zitat stammt von einer Patientin, mit der ich mich nach ihrer Behandlung noch etwas unterhalten hatte.


Vielfach wirst Du aus der Werbung, von Social Media, Bekannten oder einigen vermeintlichen Experten allerdings etwas anderes dazu hören.

Die 5 Basics für Gesundheit

Ich persönlich bin der Meinung, dass es 5 Basics gibt, wenn es um das Thema Gesundheit geht. Wenn diese nicht stimmen, kannst Du an Medikamenten, Supplementen und anderem viel einnehmen, es wird Dir aber nur bedingt helfen können.


Der große Vorteil für Dich als Patient? Diese Basics sind kostenfrei und Du benötigst dafür nur sehr wenig.


Wenn Dich das Thema genauer interessiert, schau gerne auf meinem Blog vorbei. Dort findest Du auch einen Link zum Podcast bzw. YouTube, wenn Du den Inhalt lieber so konsumieren möchtest 😉



Da ich auch weiß, dass sich viele mit dem Umsetzen schwertun, wird es nächste Woche um eines der Themen gehen, in denen ich sehr große persönliche Expertise habe:

Procrastination

Falls Dir der Begriff so nichts sagt, man nennt es auch gerne Aufschieberitis 😁


Es gibt wenig Leute, die ich kenne, die damit keine Probleme haben. Ehrlicherweise, glaube ich, ist das nur mein Bruder (schöne Grüße an der Stelle 😉).


Von daher werde ich nächste Woche einige Tipps teilen, die mir helfen, mit dem Thema umzugehen.


Da eines der größten Hindernisse, für mich oftmals ist, anzufangen und den ersten Schritt zu machen, ist das auch in meinen Augen einer der entscheidenden Lösungsansätze:

Finde den ersten Schritt.


Er muss nicht perfekt sein und Du musst auch noch nicht den gesamten weiteren Weg komplett kennen. Wenn Du aber den ersten Schritt ausgemacht hast und diesen gehst, folgt der Rest oft von ganz alleine.


Mehr dazu nächste Woche.



Ich wünsche Dir noch einen schönen Sonntag und morgen einen guten Start in die neue Woche


Etienne



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