| Liebe(r) Friend,
ein Rezept gegen Stress – das wäre ja einfach. In diesen Tagen wünschen sich vielleicht viele Menschen ein Rezept gegen den Corona-Virus. Ich mache es kurz:
Ich habe lange darüber nachgedacht, ob auch ich etwas zu diesem brandaktuellen Thema schreiben möchte, dass uns zurzeit, wie ich finde, auf unterschiedlichen Ebenen unseres Lebens beeinflusst. Auch ich hätte viel dazu zu sagen. Ich habe mich dagegen entschieden. Ich tue es nicht. Und das nicht ohne Grund:
Ich weiß nicht, wie es Dir geht. Über mich kann ich jedoch sagen, dass mich die Flut an Nachrichten, Newstickern, E-Mails, WhatsApp-Nachrichten, Facebook-Posts… stresst! Ja, ich empfinde es als Stress und ich versuche mich weitest gehend davon abzugrenzen. Nein, ich praktiziere auch nicht die „Vogel-Strauß-Taktik“ und stecke den Kopf in den Sand, sondern ich lese die notwendigen Nachrichten ganz gezielt und ausgewählt. Über alles andere scrolle ich mittlerweile hinweg und lösche Newsletter ungelesen, in denen schon im Betreff etwas zu dieser Krise geschrieben steht. Das ist Selbstfürsorge.
Mediale Einflüsse zählen heute zu sehr häufigen Stressfaktoren und Du kannst selbst entscheiden, ob Du Dich diesem Stressfaktor ausliefern möchtest.
Was mir wichtig ist:
Pass gut auf Dich auf und bleibe gesund.
Und dann stellte ich in den letzten Tagen fest, dass ich wohl gerade eine kleine Schreibblockade habe – das soll es auch geben ;-) Und weil ich mein Versprechen einhalten will, Dir alle 2 Wochen Impulse zukommen zu lassen, habe ich meinen persönlichen Anspruch von 100 % auf 80 % herabgesetzt (ohne dabei die Krise zu kriegen) und habe Dir zumindest einen KURZ-IMPULS mitgebracht.
Das ist übrigens ein ganz kleines Rezept, den Stress, den Du Dir selbst machst, zu reduzieren:
Wenn das große Ganze (in meinem Fall einen ausführlichen Blogartikel schreiben), wie ein kaum zu überwindender Berg erscheint, dann mache den Berg einfach kleiner. In meinem Beispiel: Schreibe einen kurzen Artikel.
Hier also mein heutiger Kurz-Impuls für Dich:
DAS Rezept gegen Stress!
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