| | Das meiste, was ich über das
Leben und mich weiß, habe ich aus meinen Fehlern, meinem 'Scheitern', gelernt!
Ich bin krachend gescheitert, mehrfach nach einander, und ich kämpfte mich
immer wieder zurück in ein Leben, wo ich keine Panikattacken bekomme, wenn der
Briefkasten klappert. Aber Aufgeben war und ist tatsächlich keine Option! Ich
bin stärker als jemals zuvor und ich habe die schlimmsten Worst-Case-Szenarien
überlebt, die ich mir im Hinblick auf meine Arbeit und mein Leben hätte
vorstellen und fürchten können.
Als Babys ist Scheitern kein
Thema. Die ganze Welt reagiert mit Wohlwollen und positiver Bestärkung, wenn es
einen das x-Mal auf die Windel setzt, während man versucht, das mit der
Bewegung auf zwei Beinen in den Griff zu bekommen. Warum kann die positive
Bestärkung (Versuchs einfach nochmal, irgendwann schaffst du das!) nicht,
bitte, auch später im Leben Selbstverständlichkeit sein?
😊 Es braucht Mut, Wille, Zielorientierung
und Verlässlichkeit mit sich selbst, den Weg stets weiterzugehen, hin zu dem,
was du wirklich möchtest, was dir wichtig ist im Leben. Wie schön ist es doch,
dieses Bild der attraktiven Zukunft, der eigenen Vision, vor Augen zu haben,
auch wenn es Phasen gibt, die Angst machen, die einen verzweifeln lassen. Ist
es dann Scheitern? Aus meiner Sicht nicht. Es ist eine Erfahrung, die anders
ist. Es sind Erlebnisse und Erkenntnisse, die auch mit dazu gehören, die uns
reflektieren lassen, die neue Möglichkeiten einladen. Wenn wir uns dann
erlauben, weiterzugehen, manchmal mit Umwegen. Rückwärts betrachtet ergibt fast
alles stets einen Sinn. Wie schön, wenn wir uns das Abenteuer Leben erlauben
und es aktiv gestalten, ganz bewusst in jedem Moment. Denn Lebenszeit ist
etwas, was wir nicht verändern können, die Qualität und die Art, wie wir sie
gestalten, sehr wohl.
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| | VIDEO: 7 Mental Hacks – Mentale Stärke trainieren
In diesen Video erläutert Antje Heimsoeth einfache Techniken, die die Motivation und Konzentration steigern, beim Umgang mit Lampenfieber helfen und warum es wichtig ist, dass wir uns selbst der beste Freund / Freundin sind.
Mental Hacks zu: - Die Kunst der Konzentration
- Motivation: Ziele, Belohnung, Erfolgsvisualisierung, vom Vorbild lernen
- Lampenfieber adé … oder doch nicht?
- Sei dir selbst deine beste Freundin / Freund
- Positive Selbstgespräche (Affirmationen)
- Rituale, Routinen, Gewohnheiten
- Positives Mindset
- So denken glückliche Menschen - Dankbarkeit
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| | | Podcast: 7 Mental Hacks – Mentale Stärke trainieren |
| | | | | Einfache Techniken, die Ihre mentale Stärke und Positivität steigern
Das menschliche Gehirn ist „plastisch“, d.h. es ist in der Lage sich zu verändern. Die Hirnforscher nennen dies Neuroplastizität, was bedeutet, dass Sie Ihr Gehirn buchstäblich neu verdrahten können. Warum nicht die Arbeitsweise Ihres Gehirns nutzen? Wir sind für unseren eigenen Erfolg verantwortlich. Die Einstellung macht´s. Sie können Sie mit mentaler Stärke Ihre Performance, Ihre mentale Gesundheit, Ihr Leben und vieles mehr verbessern. Dieses Buch mit vielen Grafiken und Abbildungen liefert dafür Erkenntnisse, Erfahrungen, effektive Techniken und einfach im Alltag anzuwendende Hacks. |
| | | Das Leben wirft uns immer wieder Steine in den Weg.
Wahrscheinlich gab es in letzter Zeit Zeiten, in denen die Dinge für Sie nicht
nach Plan gelaufen sind. Wenn das passiert ist, konnten Sie das gut verkraften
oder haben Sie es verinnerlicht und fühlen sich festgefahren? Manchmal geraten wir in einen mentalen Trott und
ziehen uns von der Welt zurück, weil wir das Gefühl haben, dass die Dinge für
uns nicht richtig laufen, egal was wir tun. Wir müssen nicht auf diese Weise
leben - erstarrt in Angst und mit Schwierigkeiten, Freude zu erleben, Risiken
einzugehen und voll zu leben. Mein Online Kurs „Mental Hacks" ist eine
Gelegenheit, eine neue Denkweise zu leben und zu praktizieren - eine Denkweise,
die es Ihnen erlaubt, nach der radikalen Wahrheit zu leben: "Mit dir ist
alles in Ordnung." Beginnen Sie die Reise noch heut. |
| | | Haben Sie
ein/e Freund/in oder Kolleg/in, die diese Themen auch interessieren könnten?
Dann freue ich mich über eine Weiterempfehlung meines Podcasts, youtube
Channels oder Blogs.
Viel Freude bei der Umsetzung in der Praxis!
Ihre Antje Heimsoeth
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| | | | | Impressum und Disclaimer
Heimsoeth Academy, Antje Heimsoeth
Schützenstr. 24
83024 Rosenheim
Mobil: +49 171 6163 194
E-Mail: info@antje-heimsoeth.de
USt-IdNr.: DE254619547
Für den Inhalt verantwortlich: Antje Heimsoeth
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