Affirmation kommt vom lateinischen Wort affirmare, was "bestärken" bedeutet.
Wir glauben, was wir uns selbst sagen und hören die ganze Zeit zu!
Das Leben entspringt unseren Gedanken, denn wenn wir danach handeln, werden sich unsere Absichten offenbaren!
Deshalb müssen wir achtsam sein, was wir uns selbst sagen!
Unsere Gedanken und Worte haben eine unglaubliche Macht auf uns!
Worte können verletzen oder Worte können heilen!
Positive Worte haben die Kraft, unser Leben zu verändern und können unsere Welt neu erschaffen!
Unsere Worte können unser Gehirn programmieren, unser Denken und das Ergebnis unseres Denkens wird in der Realität unseres Lebens gesehen!
Dr. Carmen Harra, klinische Psychologin, weist darauf hin, dass positive Affirmationen uns effektiv motivieren und begeistern, weil sie "unser Gehirn neu verdrahten" können.
Sie fügt hinzu: "Ähnlich wie Bewegung erhöhen sie den Spiegel der Wohlfühlhormone und bringen unser Gehirn dazu, neue Cluster von Neuronen für 'positive Gedanken' zu bilden. In der Abfolge von Denken-Sprechen-Handeln spielen Affirmationen eine wesentliche Rolle, indem sie Muster von negativen Gedanken, negativem Reden über sich und wiederum negativen Handlungen durchbrechen."
Indem wir positive, realistische Affirmationen in unseren Alltag integrieren und ihre Botschaften verinnerlichen, können wir ihre transformative Kraft nutzen, um unser geistiges Wohlbefinden zu verbessern!
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