Subject: Dankbarkeit löscht Negativität aus und hilft uns, uns auf das zu konzentrieren, was wir haben, anstatt auf das, was wir nicht haben.

Liebe Leserinnen, liebe Leser, liebe Freundin, lieber Freund der Heimsoeth Academy!

📍Dankbarkeit kann eine starke Emotion sein. Dankbarkeit ist so mächtig, dass sie Negativität auslöschen kann.
Manchmal sagen die Leute "Danke" oder "Ich schätze dich", um jemandem Wertschätzung und Dankbarkeit zu zeigen. Aber was ist, wenn wir auf der Empfängerseite sind? Fühlen wir uns geschätzt und dankbar für alles, was wir haben?

Wenn Menschen Dankbarkeit empfinden, sind sie eher glücklicher, gesünder und produktiver. Es hat sich gezeigt, dass Dankbarkeit Stress reduziert, den Blutdruck senkt und Ihren Beziehungen zu anderen hilft.
 
📍Dankbarkeit ist eine der stärksten Emotionen, die wir in unserem Leben erleben. Es kann tiefgreifende Auswirkungen auf unsere psychische Gesundheit, körperliche Gesundheit und sogar Beziehungen zu anderen haben.
Wenn wir dankbar sind, sind wir eher glücklich und zufrieden mit dem, was wir im Leben haben. Es ist auch weniger wahrscheinlich, dass wir Stress oder Angst erleben, denn wenn Sie sich auf das konzentrieren, was Sie bereits haben, ist es einfacher, loszulassen, was Sie nicht mehr haben oder nicht mehr wollen.
 
Dankbarkeit stärkt auch unsere Beziehungen zu anderen Menschen, weil wir uns dadurch mehr mit ihnen verbunden fühlen und sie sich auch mehr mit uns verbunden fühlen!
 
📍Dankbarkeit ist ein Gefühl, das das Gegenteil von Negativität ist. Wenn wir dankbar sind, fühlen wir uns dankbar für das, was wir haben, und ärgern uns nicht über das, was wir nicht haben. Dankbarkeit kann auch als eine positive Emotion angesehen werden, die das Gegenteil von negativen Emotionen wie Wut, Angst oder Neid ist.
Dankbarkeit kann helfen, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern, indem Sie Stress reduzieren, den Schlaf verbessern und das Glücksgefühl steigern. Es hilft auch, das Risiko von Herzerkrankungen zu reduzieren, indem es Blutdruck und Cholesterinspiegel senkt.
Der Akt der Dankbarkeit löscht jede Negativität aus, die Sie in Ihrem Leben fühlen, weil Sie sich stattdessen auf alles Positive konzentrieren. Dies kann zu einer positiveren Lebenseinstellung insgesamt führen, die Ihnen helfen kann, in Ihrem persönlichen oder beruflichen Leben erfolgreich zu sein.
 
📍Dankbarkeit ist der Akt des Dankens. Es ist ein Gefühl, eine Einstellung oder eine Emotion, die die Wertschätzung für das zeigt, was einem gegeben wurde. Dankbarkeit löscht Negativität aus und hilft uns, uns auf das zu konzentrieren, was wir haben, anstatt auf das, was wir nicht haben.
 
Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, Dankbarkeit auszudrücken, aber es gibt einige, die effektiver sind als andere. Zum Beispiel kann es sehr kraftvoll sein, Dankbarkeit schriftlich auszudrücken, weil es dich zwingt, deine Gedanken in Worte zu fassen und sie dann mit jemand anderem zu teilen, der sie auch schätzen wird.
Beste Grüße
Ihre Antje Heimsoeth
Das Rauschen der Wellen, der Sand unter den Füßen, der salzige Geschmack der Luft – kaum eine andere Landschaft macht uns so glücklich, wie das Meer.
Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass das Meer den Stresspegel senkt und unser Wohlbefinden steigert.
 
Das Meer macht demütig – ein Erlebnis und Zustand, den ich mir für viele Menschen wünsche, die in ihrem Leben in einer Sphäre leben, in der sie die Natur, die Realität kaum noch wahrnehmen. Das Meer ist etwas Großartiges.
 
Ich liebe Meer über alles, leider kann ich nicht so oft dort sein.
 
„Es gibt nichts Schöneres als die Art und Weise, wie der Ozean sich weigert, mit dem Küssen der Küste aufzuhören, egal wie oft er weggeschickt wurde.“ (Sarah Kay)
 
„Haben Sie nie bemerkt, dass die Leute draußen am offenen Meer einen besonderen Menschenschlag bilden? Es ist beinah, als lebten sie des Meeres eigenartiges Leben. Nicht bloß in ihrem Fühlen, auch in ihrem Denken ist Wellengang und Ebbe und Flut.“ (Henrik Ibsen)
Termine der Heimsoeth Academy & Antje online

- Durchführung garantiert 28.10.2022 Spezialblock Sportmentaltraining, Modul der Ausbildung zum Sport Mental Coach, Heimsoeth Academy, 83022 Rosenheim

- 06.11.2022 Online Seminar Wege aus der Angst – Entspannt reiten

- 09.11.2022 Gratis Live Webinar Mentaltraining im Pferdesport

- 10.11.2022 GRATIS Live Webinar Mentale Gesundheit

- 10.11.2022 GRATIS Live Webinar Selbstvertrauen steigern

- 11.11. – 13.11.2022 & 13.01. – 15.01.2023 Online Coaching Basis Seminar (5 Tage)

- 17.11.2022 GRATIS Live Webinar Erfolgreiches Stressmanagement

- 18.11.2022 Spezialblock Kinder- und Jugend Mentalcoaching (3 Tage), Heimsoeth Academy, 83022 Rosenheim

- 20.11.2022 Online Seminar Resilienz bei Kindern

- 21.11.2022 Webinar Lampenfieber adé

- 23.11.2022 Online Seminar Resilienzkompakt & Stress adé

- NEUer Termin 24.11.2022 Start der Basis Ausbildung zum Mental Coach (2 mal 3 Tage), Online

- 28.11.2022 Webinar Sportmentaltraining

- 28.11.2022 NEUer Termin GRATIS Online Infoabend zur zert. Mental Coach Ausbildung




- 08.12. & 15.12.2022 Webinar Sportmentaltraining


- Durchführung garantiert 13.12.2022 Coaching Basis Seminar (5 Tage), Modul verschiedener Coaching Ausbildungen, Heimsoeth Academy, 83022 Rosenheim


- 19.12.2022 Start der Online Sportmentaltrainer Ausbildung


Für die verbindliche Anmeldung zu einem Seminar bzw. Ausbildung füllen Sie bitte die Online-Anmeldung aus. Sie bekommen dann eine Anmeldebestätigung. Entscheidend für die Vergabe der Plätze ist der Eingang der Anmeldungen.
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Ertappen Sie sich manchmal dabei, wie Sie über all die Dinge nachdenken, von denen Sie glauben, dass Sie zu kurz kommen? Ganz gleich, ob es sich um vermeintliche Probleme mit Ihrer Resilienz, Ihrem Körper, Ihren Erziehungs- oder Beziehungsfähigkeiten oder um etwas anderes handelt, die meisten von uns verfallen von Zeit zu Zeit in diese unproduktiven Denkmuster. Unser Verstand fixiert sich auf die negativen Geschichten, die wir uns selbst erzählen, bis wir davon überzeugt sind, dass etwas mit uns nicht stimmt und wir unser Leben nicht voll genießen können.

Hier meine Botschaft: "Es ist alles in Ordnung mit dir."

In der Ausbildung lade ich Sie ein, Ihre Perspektive zu ändern und eine Reise zu mehr Erfüllung, mentaler Stärke und Selbstmitgefühl zu beginnen. Sobald Sie in der Lage sind, die Vorstellung hinter sich zu lassen, dass etwas mit Ihnen nicht stimmt, können Sie sich wieder voll und ganz auf die Welt um Sie herum einlassen.

Termin der nächsten Basis Online Ausbildung zum Mental Coach und Anmeldung
Wo? Online
Wann? 24.11. – 26.11.2022 & 20.01. – 22.01.2023 ONLINE
Zeiten: 24.11.2022: 15:00 bis ca. 19:30 Uhr, 25.11.2022: 09:30 bis ca. 18:00 Uhr, 26.11.2022: 09:30 bis ca. 15:00 Uhr
20.01.2023: 13:00 bis ca. 19:30 Uhr, 21.01.2023: 09:30 bis ca. 18:00 Uhr, 22.01.2023: 09:30 bis ca. 16:00 Uhr
Investition: 1100 EUR (keine MwSt.)
Coach & Trainerin: Antje Heimsoeth
Investition: 1100 (keine MwSt.)
Weitere Informationen zur zert. Ausbildung: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/ausbildung-zum-mental-coach-basic-2/
Zert. Ausbildung zum Stress- und Burnout Coach

Wer sind die 5 Menschen in DEINEM Leben, mit denen du die meiste Zeit verbringst?
➡️ERMUTIGEN sie dich und füllen dich mit Positivität?
➡️Inspirieren sie dich, die BESTE Version von dir selbst zu sein?
➡️UNTERSTÜTZEN und motivieren sie dich, deine Ziele zu erreichen?
 
Wenn nicht, fange jetzt an, dich mit positiven, motivierten und inspirierenden Menschen zu umgeben.

🔲 So wie du davon profitierst, wenn du dich mit Menschen umgeben, die dich glücklich machen, leidest du auch, wenn Menschen in Deinem Arbeitsumfeld oder sozialen Umfeld negativ, pessimistisch und engstirnig sind.
 
🔲 Entscheide dich noch heute, dich nur mit intelligenten, engagierten, fürsorglichen Menschen zu umgeben, die wirklich daran glauben, wohin du gehst, und bereit sind, dir zu helfen, dorthin zu gelangen.
 
Wir sind der Durchschnitt der 5 Menschen, mit denenwir die meiste Zeit verbringen. Zig Ziglar
Wähle mit Bedacht!!
 
Termine der Stress & Burnout Coach Ausbildung und Anmeldung
Wo? Rosenheim
Wann? 08.05. – 10.05.2023
Coach & Trainerin: Antje Heimsoeth
Investition: 690 € zzgl. 19% MwSt.
Weitere Informationen zur Ausbildung: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/stress-coach-burnout-coach/
 
Coaching Basis Seminar, Modul aller Coaching Ausbildungen

Ob es uns gefällt oder nicht, wir werden alle als Staub enden. Früher oder später.

Schreiben Sie eine Liste, die Ihr Leben verändern wird: eine Liste mit 100 Dingen, die sie sich vornehmen, vor ihrem Tod zu erledigen.
Nehmen Sie sich ein paar unberührte Stunden - versteckt vor der Welt - und erstellen Sie Ihre Liste. Mit 50, 75 oder 100 Dingen, die Sie unbedingt noch erledigen müssen, bevor Sie in das große Gänseblümchenfeld im Himmel eintreten.
 
Das wird Ihnen helfen zu erkennen, was wirklich wichtig ist. So können Sie die Nebensächlichkeiten streichen. Und Ihr Leben führen. Und das beginnt (hoffentlich) heute. Denn jetzt ist ein großartiger Zeitpunkt, um einen besseren Weg einzuschlagen.
 
Termin und Anmeldung
Ort: Heimsoeth Academy, 83022 Rosenheim
Wann? 13.12. – 17.12.2022 – Wir starten am Dienstag um 10 Uhr.
Coach & Trainerin: Antje Heimsoeth
Investition: 1100 € (keine MwSt.) incl. Zugang zur Mediathek
Weitere Informationen zur Ausbildung: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/coaching-basis-seminar/
Anmeldung: https://www.heimsoeth-academy.com/anmeldung/
Kontakt: info@antje-heimsoeth.de


Online Workshop "Ziele 2023" am 06.12.2022

Wer erfolgreich sein will, sollte sich weniger wünschen und sich stattdessen mehr konkrete, positive, attraktive Ziele setzen. Und das kann man lernen!
Wenn Sie im nächsten Jahr EIN GROSSES ZIEL erreichen könnten, von dem Sie wissen, dass es sich sehr positiv auf alle Bereiche Ihres Lebens auswirken würde, was wäre das für ein Ziel?
Und wie würde sich Ihr Leben verändern, wenn Sie es erreicht hätten?

Seien Sie dabei! Angeleitet wird der Workshop von Antje Heimsoeth.
Selbstwert als Basis für ein glückliches Leben

Wenn sie Ihren Selbstwert kennen, werden Sie an sich selbst glauben, unabhängig davon, ob Sie entlassen wurden, eine Scheidung durchgemacht haben oder keine Beförderung erhalten haben. Es ist wichtig, Ihr Selbstwertgefühl auf der Grundlage Ihres eigenen Selbstbildes zu skalieren, anstatt wie andere Menschen Sie wahrnehmen. Sie selbst entscheiden über Ihren Wert.

✅ Das Leben ist voller Auf und Abs. Lassen Sie sich von einer Person oder einer Situation nicht Ihres Selbstwertgefühls oder Wertes berauben!
✅ Behandeln Sie andere, wie Sie behandelt werden wollen.
✅ Schätzen Sie sich selbst wert.
✅ Wir müssen uns ständig für unsere Werte im Leben einsetzen.
✅ Selbstliebe ist der kostbare Schlüssel zu mehr Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen. Wir dürfen in uns selbst verliebt sein.
✅ Wir können nicht erwarten, dass jemand anderes uns liebt, wenn wir uns selbst nicht lieben. Selbstliebe ist der erste Schritt zu erfüllenderen Beziehungen.
✅ Indem wir unser „Selbst“ wirklich akzeptieren, sind wir eher bereit, andere Menschen zu akzeptieren. Wir müssen uns selbst lieben mit unseren Fehlern und Unvollkommenheiten, die wir haben.

Ein positives Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen sind die Basis für ein zufriedenes Leben. Selbstvertrauen zu stärken, ist ein Prozess.

Dazu habe ich ein Webinar und Online Kurs zur Steigerung des Selbstwertgefühls entwickelt.
Lieblingszitate:
 
“A coach is someone who can give correction without resentment”
- John Wooden (National Basketball Association (NBA) Legend)
 
“Just Do It” - Dan Wieden - (Wieden + Kennedy)
 
“My coach said I run like a girl, I said if he ran a little faster he could too” - Mia Hamm (International Olympic Committee – IOC Gold Medalist)
 
“If you’re going to have a team of role players, then you better have a team of players who truly understand their roles”
- Steve Kerr (9x National Basketball Association (NBA) Champion)
 
Release the past, enjoy the present and have faith in the future.
- Gabby Bernstein (NY Times-Breaking News Best Selling Author)
 
“Gold medals aren’t really made of gold. They’re made of sweat, determination, and a hard-to-find alloy called guts”
- Dan Gable (2x NCAA Champion)
 
“Success is nothing more than a few simple disciplines, practiced every day. - Jim rohn (Motivational Speaker and Icon)
 
"Start before you are ready. Don’t prepare, begin!"
- Mel Robbins (NY Times-Breaking News Best Selling Author)
 
"Life isn’t always about doing the things we like to do. It’s about doing something we have to do."
- David Goggins (US Navy Seal - Retired + Ultra Runner + Author)
 
"Mentors by far are the most important aspects of businesses."
- Daymond John (CEO FUBU The Collection, LLC + Shark Tank ABC)
 
"Most people fail in life not because they aim too high and miss, but because they aim too low and hit."
- Les Brown (Motivational Speaker + Ohio House of Representatives)
 
"Sometimes the bravest and most important thing you can do is just show up." - Brené Brown (Author, Speaker at TED Conferences)
 
“Believe” - Ted Lasso
1:1 Online Coaching mit Antje

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USt-IdNr.: DE254619547
Für den Inhalt verantwortlich: Antje Heimsoeth

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