| Liebe Leserinnen, liebe Leser!
Wissen Sie, warum Jesus in
einem Bethlehemer Stall zur Welt kam? Weil der Herbergsvater trotz ausgebuchtem
Haus empathisch gehandelt hat. Er wies Josef und Maria nicht, wie andere zuvor,
einfach ab, sondern bot ihnen einen Platz im Stall zum Übernachten an. Beim
Anblick der Hochschwangeren empfand er, so dürfen wir annehmen, Mitgefühl.
Solche Empathie ist die Basis für ein gesellschaftliches Miteinander. Soziale
Empathie ermöglicht es uns, aus den Äußerungen, der Mimik und Gestik sowie dem
Verhalten anderer deren Bedürfnisse abzulesen und angemessen darauf zu
reagieren. Hinzufühlen statt Wegzuschauen ist in vielen Lebensbereichen eine
entscheidende Fähigkeit, um das eigene Wohlbefinden und das anderer zu
steigern. In Zeiten globaler Krisen, fortschreitender Digitalisierung sowie des
Arbeitens und Lernens aus der Distanz ist diese Fähigkeit enorm wichtig
geworden.
Empathie hat viele Vorteile – und lässt sich üben
Ob Gesellschaft, Politik
oder Wirtschaft – Empathie erleichtert das gegenseitige Verständnis und
Berücksichtigen von Bedürfnissen, Meinungen, Anliegen, Problemen oder Ängsten.
Das hilft, gemeinsam Herausforderungen zu bewältigen. Empathie hat viele
Vorteile: Sie fördert unsere Gesundheit, weil wir durch das Verständnis, das
wir anderen entgegenbringen, weniger Stress und Konflikte, dafür ein stärkeres
Immunsystem haben. Sie verbessert unsere Beziehungs- und
Kommunikationsfähigkeit und erleichtert dadurch die Zusammenarbeit und das
Zusammenleben mit anderen. Sie verringert Negativität und lässt uns auf
authentische Weise mit uns selbst und unserem Leben gut fühlen. Dabei ist die
emotionale Empathie, bei der wir die Gefühle anderer nachfühlen können, genauso
wichtig wie die kognitive Empathie, durch die wir Gefühle und Gedanken anderer
verstehen. Auch eine gesunde Eigen-Empathie ist unverzichtbar: Statt uns
ständig zu viel abzuverlangen, sollten wir freundlich und mitfühlend uns selbst
gegenüber sein.
Üben Sie sich in Empathie: Seien Sie in Konfliktsituationen ehrlich zu sich
selbst und anderen, wenn es um Ihre Gefühle geht. Lernen Sie, sich selbst und
anderen zu vergeben. Wechseln Sie bewusst die Perspektiven: Versetzen Sie sich
gedanklich in die Lage des anderen und betrachten Sie eine Situation aus
verschiedenen Blickwinkeln. Das hilft Ihnen, Verständnis für Beteiligte
aufzubringen – und gemeinsam an gutverträglichen Lösungen zu arbeiten. Manchmal
reicht schon ein Stall dafür.
Ich wünsche Ihnen von Herzen eine friedliche
Adventszeit und ein gesegnetes Weihnachtsfest.
Mit allen guten Wünschen
Antje Heimsoeth
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| | Termine
der Heimsoeth Academy & Antje online / live erleben
- 17.12. – 19.12.2021 & 21.01. – 23.01.2022 Basis Ausbildung zum Mental Coach (2 mal 3 Tage), Teil 1
findet online statt, Teil 2 in 83022 Rosenheim
- 21.12.2021 Kostenloses Live Webinar „Stress bei Kindern - Stressbewältigung“
Von 24.12. bis einschließlich
07.01.2022 bin ich in Winterpause in der Ferne ohne Internet und tel.
Erreichbarkeit. Ich bin am 08.01.2022 wieder erholt da.
-
22.03.2022 Basis
Ausbildung zum Mental Coach (6 Tage), Heimsoeth Academy, 83022 Rosenheim
Für die verbindliche Anmeldung zu einem Seminar
bzw. Ausbildung füllen Sie bitte die Online-Anmeldung
aus. Sie bekommen dann eine Anmeldebestätigung. Entscheidend für die Vergabe
der Plätze ist der Eingang der Anmeldungen.
Falls Sie sich persönlich beraten lassen möchten oder noch Fragen zu Ausbildungen, Vorträgen, Online
Vorträgen, zu Trainings für Führungskräfteoder den anderen
Angeboten der Heimsoeth Academy haben, melden Sie sich gerne bei uns. |
| | Stöbern
Sie in unserem gesamten Aus- und Weiterbildungsangebot: |
| | | | | Manchmal dürfen
Sie einfach Frieden schließen mit dem, was in der Vergangenheit passiert ist,
um zu verhindern, dass Ihre Gegenwart und Zukunft zu einem ständigen Kampf
wird, einem Kampf, den Sie nicht gewinnen können.
Lassen Sie die Vergangenheit in der Vergangenheit.
Lassen Sie die Dinge los, die die Ihre Freude von heute beeinträchtigen, und
freuen Sie sich auf die Segnungen von morgen.
Die Vergangenheit, mit der Sie keinen Frieden
geschlossen haben, wird immer wieder in der Gegenwart auftauchen. Akzeptieren
Sie daher, was auch immer passiert ist, lernen Sie daraus und leben Sie Ihr
Leben.
Die Vergangenheit ist vorbei, leben Sie nicht in
Bedauern.
Was nicht geändert werden kann, sollte akzeptiert
werden. In Ihrer Ausdauer finden Sie die Kraft, um größere Dinge zu tun. Die
Gegenwart und Zukunft kann manchmal schwer sein, aber das ist immer besser, als
an dem festzuhalten, was Sie am Ende zerstören wird.
Schließen Sie Frieden mit Ihrer Vergangenheit, machen
Sie das Beste aus Ihrer Gegenwart und Sie werden die Zukunft gestalten, die Sie
sich wünschen.
Eine
der wichtigsten Lektionen des Lebens ist, immer weiterzumachen. |
| | 1998 war ich nach einem sehr
schweren Reitunfall, der mich 8 Monate stark einschränkte, und ich lange nicht
wusste, ob ich wieder würde in die Berge gehen können oder skifahren, sehr
verängstigt.
Aber ich war es so leid ...
... meine Potenziale nicht
nutzen zu können
... keinen Einfluss mehr auf
mein Leben zu haben
... nicht meiner Bestimmung
nachgehen zu können.
Und ich wusste, wenn ich
nicht auf mich selbst setzte, wer dann?
Wenn ich möchte, dass meine
Kunden und Klienten an mich glauben, dann muss ich zuerst an mich selbst
glauben.
Und ich kann Ihnen
garantieren, dass Sie in ein paar Monaten so froh sein werden, dass Sie für
sich selbst eingetreten sind und in Ihre Träume investiert haben.
Jede einzelne Entscheidung,
die Sie treffen, schafft Ihre Realität.
Schon früh in meiner
Selbstständigkeit habe ich beschlossen, dass ich nicht zulassen werde, dass ein
Job, Regeln, Normen oder Meinungen anderer mir vorschreibt, wie ich mein Leben
zu leben habe.
Ich wusste, dass ich nicht
jeden Tag die gleichen Wege zurücklegen und die gleichen Dinge tun will.
Ich wollte nie, dass
begrenzt zur Verfügung stehendes Geld mich davon abhält, mein volles Potenzial
auszuschöpfen.
Ich wusste, dass ich eine
Academy mit den Schwerpunktthemen Mentale Stärke, Mindset, Selbstführung und
Motivation aufbauen will, das Menschen auf der ganzen Welt helfen und
inspirieren würde.
Ich wusste, dass ich eine
Wahl hatte. Und die haben Sie auch!
Ich habe mich von einem
depressiven Menschen mit einem Kopf voller negativer Gedanken zu einer anerkannten
Academy mit einem tollen Team, das mich sehr unterstützt, entwickelt.
Ganz gleich, wo Sie stehen,
Sie haben den Rest Ihres Lebens noch vor sich.
Ab jetzt können Sie
entscheiden:
Ich werde anfangen, mir
einen Lebensstil zu schaffen, der sich an meinen Wünschen orientiert.
Ich werde anfangen zu
lernen, was ich lernen will.
Ich werde die Dinge tun, die
mir Energie geben.
Ich werde mir meine eigene
Zukunft, die ich mir für mich wünsche, gestalten und erschaffen. |
| | Weihnachten ist die Zeit des
Bücher-Schenkens.
Doch wie aus der Masse der Bücher Angebote das Passende auswählen?
Gar nicht so einfach.
Deshalb heute der Hinweis auf meine Bücher. Viele davon sind in 2. - 4.
Auflage.
Gerne auch mit persönlicher
Widmung. |
| | | Weihnachten ist das Fest
der Besinnlichkeit! Die Familie und die allerliebsten Menschen kommen zusammen,
um eine wunderschöne, besinnliche Zeit miteinander zu erleben. Für jeden ein
passendes Geschenk zu finden, ist da nicht immer leicht. Ihnen fehlt noch eine
gute Idee?
Warum nicht einen
Gutschein verschenken.
Und so geht's: Sie haben die Möglichkeit, Gutscheine im Wert von EUR 50,-, EUR
100,- oder EUR 200,- für beliebige Seminare und Ausbildungen zu erwerben.
Einfach pro Gutschein eine kurze Info-E-Mail schicken. Wir senden Ihnen dann
die Rechnung und den/die Gutschein/e umgehend an Ihre gewünschte Adresse zu.
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| | | Impressum und Disclaimer
Heimsoeth Academy, Antje Heimsoeth
Wendelsteinstr. 9b
D - 83026 Rosenheim
Telefon: +49 8031 89 29 69
Mobil: +49 171 6163 194
E-Mail: info@antje-heimsoeth.de
USt-IdNr.: DE254619547
Für den Inhalt verantwortlich: Antje Heimsoeth
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