Subject: Ein Perspektivenwechsel kann tiefgreifende Auswirkungen haben

Liebe Leser! Liebe Leserinnen!

 

Ein Perspektivenwechsel kann tiefgreifende Auswirkungen auf das Leben und die Wirtschaft haben.

 

Problemlösung: Durch die Betrachtung eines Problems oder einer Herausforderung aus verschiedenen Blickwinkeln und Perspektiven können neue Erkenntnisse und Lösungen entstehen. Es ermöglicht ein umfassenderes Verständnis der Situation und eröffnet kreative Möglichkeiten.

 

Innovation: Unterschiedliche Perspektiven können Innovationen vorantreiben. Durch die Suche nach unterschiedlichen Standpunkten und die Förderung vielfältiger Ideen können Unternehmen neue Ansätze und einzigartige Möglichkeiten aufdecken, die sonst vielleicht übersehen worden wären.

 

Kundenorientierung: Das Verständnis der Perspektiven von Kunden und Klienten ist für Unternehmen von entscheidender Bedeutung. Indem sie sich in ihre Bedürfnisse, Vorlieben und Herausforderungen einfühlen, können Unternehmen ihre Produkte, Dienstleistungen und Erfahrungen so anpassen, dass sie die Kundenerwartungen besser erfüllen.

 

Zusammenarbeit: Wenn Menschen mit unterschiedlichen Hintergründen und Perspektiven zusammenkommen, um zusammenzuarbeiten, bringen sie einen reichen Schatz an Ideen und Erkenntnissen mit. Es kann eine Kultur der Inklusion und eine bessere Teamarbeit fördern, was zu einer verbesserten Problemlösung und einer effektiveren Entscheidungsfindung führt.

 

Anpassungsfähigkeit: In einer sich schnell verändernden Geschäftslandschaft ermöglicht die Offenheit für verschiedene Perspektiven eine größere Anpassungsfähigkeit. Durch die Nutzung neuer Technologien, Trends und Ansätze können Unternehmen der Zeit voraus sein und effektiv auf sich entwickelnde Marktbedingungen reagieren.

 

Persönliches Wachstum: Perspektivwechsel ist nicht nur für Unternehmen von Vorteil, sondern auch für das persönliche Wachstum und Entwicklung. Es ermöglicht dem Einzelnen, seine eigenen Überzeugungen in Frage zu stellen, seinen Horizont zu erweitern und ein tieferes Verständnis der Welt um ihn herum zu erlangen.

 

Indem wir offen für unterschiedliche Standpunkte sind und ständig nach neuen Perspektiven suchen, sowohl im Leben als auch im Geschäft, können wir positive Veränderungen fördern und sinnvolle Fortschritte vorantreiben.

 

Meine Ausbildungen und Seminare bieten immer wieder den Raum für einen Perspektivenwechsel.
Ich freue mich auf Sie!
Herzlich
Ihre Antje Heimsoeth

Unsere äußere Welt spiegelt unsere Innenwelt


Nur wer sich selbst wertschätzen kann, kann auch andere wertschätzen.

Wertschätzung beginnt bei uns selbst. Wie steht es um Ihre Selbstwertschätzung? Sind Sie sich bewusst darüber, was Ihren Wert als Mensch ausmacht? Und welche Werte Ihnen persönlich wichtig sind? Für welche Werte Sie einstehen? Wie gehen Sie mit sich um? Welche Stärken an Ihnen lieben Sie?


Es ist ratsam, die Wertschätzung sich selbst gegenüber zu pflegen. Das hat nichts mit einem verblendeten Blick auf sich selbst oder Selbstüberhöhung zu tun, sondern hilft, Respekt für Geleistetes, Fähigkeiten und Eigenschaften zu empfinden und sich als Ganzes mit seinen Stärken, Schwächen, Ecken und Kanten anzunehmen. Je mehr Wertschätzung Sie sich selbst entgegenbringen können, desto besser können Sie auch andere würdigen und wertschätzen.


Positive Selbstgespräche helfen, negative Gedanken, Gefühle oder Vorstellungen durch Unterstützendes zu ersetzen. Mit Hilfe von Affirmationen können Sie Ihre Gedanken, Ihr Fühlen und Verhalten beeinflussen. Affirmationen sind autosuggestive, bejahende Sätze, die – wenn sie regelmäßig gesprochen und gedacht werden – die Kraft haben, Gedanken und Überzeugungen zu verändern. Ich selbst nutze Affirmationen wie „Ich bin wertvoll“, „Ich liebe, glaube, vertraue, bin dankbar und mutig, „Ich bin sehr erfolgreich. Ich genieße mein Leben Tag für Tag mehr.“, um mir mehr und mehr Selbstwertschätzung entgegenzubringen. Überlegen Sie sich eigene kraftspendende, positive, unterstützende Sätze, mit denen Sie sich selbst würdigen. Diese Ich-Sätze sollten kurz und einfach sein, um sie leicht an sie erinnern zu können.

Verwenden Sie keine Affirmation, an die Sie selbst nicht glauben.

Unsere Emotionen sind wirklich der Schlüssel zu unserem Erfolg und unserer Erfüllung im Leben. Es ist leicht, sich in dem Versuch zu verfangen, äußere Umstände zu kontrollieren, aber das ist ein nie endender Kampf. Die wahre Kraft in der Beherrschung unserer Gedanken und Emotionen. Stellen Sie sich vor, Sie hätten ein positives und erhebendes emotionales Zuhause, in dem Freude und Dankbarkeit an erster Stelle stehen. Mit dieser Art von Fundament können wir jede Situation mit Klarheit und Optimismus angehen. Unsere Entscheidungen werden klüger, unser Handeln zielgerichteter und unsere gesamte Lebenserfahrung erheblich verbessert. Indem wir die Emotionen, in denen wir leben, bewusst wählen, können wir unsere Realität gestalten und das außergewöhnliche Leben erschaffen, das wir schon immer hatten. Es ist immer einfach, aber die Mühe lohnt sich auf jeden Fall. Nehmen wir also die Herausforderung an und definieren wir unser emotionales Zuhause neu. Lasst uns Wut und Frustration gegen Liebe und Mitgefühl eintauschen. Lasst uns Traurigkeit durch Glauben und Hoffnung ersetzen. Indem wir unser volles emotionales Potenzial entfesseln, können wir eine Welt voller Möglichkeiten erschließen. Denken Sie daran, dass Erfolg und Erfüllung zum Greifen nah sind. Alles beginnt damit, die Macht der Emotionen anzuerkennen und die Kontrolle über unseren inneren Zustand zu übernehmen. Lassen Sie uns unsere Emotionen für uns arbeiten lassen, nicht gegen uns, und gemeinsam können wir unser Leben verändern.

 

Unsere Emotionen haben einen so tiefgreifenden Einfluss auf unsere Lebensqualität, und es ist wichtig zu erkennen, dass wir die Macht haben, sie zu kontrollieren. Indem wir uns auf die Kultivierung positiver emotionaler Zustände konzentrieren, können wir nicht nur unser eigenes Wohlbefinden verbessern, sondern auch die Welt um uns herum positiv beeinflussen. Vielen Dank für das Teilen dieses aufschlussreichen Beitrags und die Erinnerung daran, unserer emotionalen Gesundheit Priorität einzuräumen!


Mehr dazu im Modul Emotionscoaching (einzeln buchbar)
Nächster Termin: 18.10. – 22.10.2023

Wo? Heimsoeth Academy, Giessereistr. 22, 83022 Rosenheim
Weitere Informationen: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/modul-emotionscoaching/

Termine der Heimsoeth Academy & Antje online / live erleben


- Durchführung garantiert: 24.07.2023 Zertifizierte Basis Ausbildung zum Mental Coach (6 Tage), Heimsoeth Academy, 83022 Rosenheim - minus 5%


- 03.08.2023 Modul Kinder und Jugendliche mental stark machen, (2 Tage), Heimsoeth Academy, 83022 Rosenheim - minus 10% bei Anmeldung bis 15.07.2023


- 07.08.2023 Modul Sportmentaltraining, Basis Ausbildung zum Sport Mental Coach (ECA) (3 Tage), Heimsoeth Academy, 83022 Rosenheim - minus 10% bei Anmeldung bis 15.07.2023


- 04.09.2023 Live Online Resilienz kompakt (2 mal 3 Stunden)


- 04.09.2023 Start der Basis Ausbildung zum Mental Coach, Online


- 12.09.2023 Gratis Live Online Workshop „Positiv Führen“


- 12.09.2023 Gratis Live Online Workshop Reiten im Kopf® - Mentaltraining für Reiter & Trainer, Zoom


- 13.09.2023 Gratis Live Webinar „Mentale Gesundheit in Unternehmen


- 15.09.2023 Modul Mental Health Coaching (3 Tage), Heimsoeth Academy, 83022 Rosenheim


- 06.10.2023 Stress- und Resilienz Coach (4 Tage), Heimsoeth Academy, 83022 Rosenheim


- 18.10.2023 Emotionscoaching (5 Tage), Heimsoeth Academy, 83022 Rosenheim


Für die verbindliche Anmeldung zu einem Seminar bzw. Ausbildung füllen Sie bitte die Online-Anmeldung aus. Sie bekommen dann eine Anmeldebestätigung. Entscheidend für die Vergabe der Plätze ist der Eingang der Anmeldungen.
Ich freue mich, wenn Sie die Ausbildungen und Angebote der Heimsoeth Academy auch Ihren Kolleginnen und Kollegen, Personalentwicklern und Kunden empfehlen würden. Wenn Sie dies bereits getan haben, recht herzlichen Dank dafür!

Falls Sie sich persönlich beraten lassen möchten oder noch Fragen zu Ausbildungen, Vorträgen, Online Vorträgen, zu Trainings für Führungskräfte oder den anderen Angeboten der Heimsoeth Academy haben, melden Sie sich gerne bei uns.

Stöbern Sie in unserem gesamten Aus- und Weiterbildungsangebot:

Grundlagen der Atmung

Die wichtigste Aufgabe der Atmung ist die ausreichende Versorgung der Zellen mit frischem Sauerstoff und die Ausscheidung von Kohlendioxid. Sauerstoffmangel kann Müdigkeit, Kopfschmerzen, Energielosigkeit und Unkonzentriertheit zur Folge haben. Wir verkrampfen. Atmung ist ein wichtiges Steuerelement für Erregungszustände und kann Handlungen positiv unterstützen.


Atemübung: Suchen Sie sich einen ruhigen Platz aus, stellen Sie sich hin oder setzen Sie sich aufrecht mit geradem Rücken hin oder legen sich auf den Rücken, die Beine ausgestreckt, etwa hüftgelenksbreit, die Füße locker nach außen fallen lassen, die Arme liegen neben dem Rumpf, mit den Handflächen nach oben. Dann schließen Sie die Augen und beginnen ruhig durch die Nase statt über den Mund einzuatmen (3 sec.). Durch den Mund ausatmen. Beim Einatmen liegt die Zunge hinter den oberen Schneidezähnen. Beim Ausatmen Zunge wieder fallen lassen. Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit nur auf Ihren Atem.


Beginnen Sie nun damit, das Ausatmen zu verlängern, ohne sich dabei unter Druck zu setzen. Verlängern Sie die Ausatmung mit jedem Atemzug ein Stück mehr, bis Ihre Ausatmung ungefähr doppelt so lange ist, wie Ihre Einatmung. Dabei stellen Sie sich vor, dass Sie beim Ausatmen alles Belastende, Negative ausatmen und loslassen. Das wiederholen Sie mindestens fünfmal. Und fühlen Sie, wie Sie sich beim Ausatmen mehr und mehr entspannen.

Im Liegen können Sie sich ein Buch auf den Bauch legen. Das Buch muss sich beim Einatmen heben, weil sich Ihr Bauch ausdehnt. Wenn Sie durch den Mund ausatmen, geht Ihr Bauch in den natürlichen Zustand zurück, und das Buch sinkt wieder herab.


Weiterer Vorteil: Sie atmen im Hier und Jetzt. Wenn Sie Ihre Atmung beobachten, werden negative Gedanken ausgeblendet. Und es ist unmöglich, gleichzeitig aufgeregt zu sein und dennoch ruhig und gleichmäßig zu atmen.

Mehr dazu in der Ausbildung zum Stress- und Resilienz Coach
Nächster Termin: 06.10. – 09.10.2023

Wo? Heimsoeth Academy, Giessereistr. 22, 83022 Rosenheim
Weitere Informationen: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/ausbildung-zum-resilienz-coach/

Wenn wir eine wachstumsorientierte Denkweise, Growth Mindset, haben, haben wir die starke Einstellung, dass wir es schaffen können!

Growth Mindset ist der Glaube, dass Talente und Stärken im Laufe des Lebens weiterentwickelt werden können. In dieser Denkweise wird das Scheitern als Chance gesehen, zu lernen und fähiger zu werden.

 

🌟 Growth Mindset gilt als Unterscheidungsmerkmal für das 21. Jahrhundert.

 

➡️ Das Alter spielt keine Rolle, wenn es darum geht, Ihr Gehirn so zu entwickeln, dass Sie Ihr Leben zufrieden leben. Das bedeutet, dass Sie in jedem Alter eine wachstumsorientierte Denkweise annehmen können.

 

Kurz gesagt: Ein Growth Mindset bedeutet, daran zu glauben, dass Ihre Fähigkeiten und Talente entwickelt werden können, während ein Fixed Mindset denkt, dass sie stagnieren und nicht geändert werden können.


💪 Infoabend zur zert. Mental Coach Ausbildung: https://www.heimsoeth-academy.com/webinare/kostenloses-webinar-so-wirst-du-erfolgreicher-mental-coach/

📙 Mehr zum Thema in meinem Buch "111 Mental Hacks": https://amzn.to/3zxaU91


Mehr dazu in der Basis Ausbildung zum Mental Coach
Nächster Präsenz Termin: 24.07. – 29.07.2023

Wo? Heimsoeth Academy, Giessereistr. 22, 83022 Rosenheim

Nächster Online Termin: 04.09. – 06.09. & 18.09. – 20.09.2023
Weitere Informationen: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/ausbildung-zum-mental-coach-basic-2/


Wie kann es weitergehen? Mental Coach Advanced
Nächster Termin: 22.02. – 25.02.2024
Weitere Informationen: https://www.heimsoeth-academy.com/ausbildung-mental-coach-advanced-mental-coach-master/

🌟 "Lass dich nicht von der Angst zurückhalten. Nehmen Sie das Unbekannte an, denn dort liegen Wachstum und Erfolg." -Tony Robbins 🌟

 

Hier sind drei wirkungsvolle Tipps, um Angst und Unsicherheit loszulassen:

 

💪🌱 Kultivieren Sie Mut: Lassen Sie uns gemeinsam den Mut entwickeln, uns unseren Ängsten zu stellen, in dem Wissen, dass auf der anderen Seite Wachstum und Transformation auf uns warten.

 

Üben Sie sich in Achtsamkeit: Lassen Sie uns im gegenwärtigen Moment verankern und erkennen, dass Angst oft entsteht, wenn wir in die Zukunft projizieren oder in der Vergangenheit verweilen. Indem wir präsent bleiben, können wir Herausforderungen besser meistern und bewusste Entscheidungen treffen.

 

🤝 Suchen Sie Unterstützung: Denken Sie daran, dass wir auf unserer Reise nicht allein sind. Stützen wir uns auf unser soziales Umfeld, suchen wir Rat und umgeben wir uns mit positiven, aufbauenden Menschen, die an unser Potenzial glauben.

 

Lassen Sie uns gegenseitig stärken und den Griff der Angst lösen, um eine Welt endloser Möglichkeiten zu erschließen.

𝔻𝕚𝕖 ℤ𝕦𝕜𝕦𝕟𝕗𝕥 𝕘𝕖𝕙ö𝕣𝕥 𝕕𝕖𝕟𝕖𝕟, 𝕕𝕚𝕖 𝕒𝕟 𝕕𝕚𝕖 𝕎𝕒𝕙𝕣𝕙𝕒𝕗𝕥𝕚𝕘𝕜𝕖𝕚𝕥 𝕚𝕙𝕣𝕖𝕣 𝕋𝕣ä𝕦𝕞𝕖 𝕘𝕝𝕒𝕦𝕓𝕖𝕟.

Eleanor Roosevelt

 

Deine Reaktion ist deine Entscheidung und Freiheit. Und deine Entscheidung bestimmt das Ergebnis.

 

𝔸𝕝𝕝𝕖 𝕋𝕣ä𝕦𝕞𝕖 𝕜ö𝕟𝕟𝕖𝕟 𝕨𝕒𝕙𝕣 𝕨𝕖𝕣𝕕𝕖𝕟, 𝕨𝕖𝕟𝕟 𝕨𝕚𝕣 𝕕𝕖𝕟 𝕄𝕦𝕥 𝕙𝕒𝕓𝕖𝕟, 𝕚𝕙𝕟𝕖𝕟 𝕫𝕦 𝕗𝕠𝕝𝕘𝕖𝕟.

Walt Disney

 

𝔼𝕤 𝕘𝕚𝕓𝕥 ℤ𝕖𝕚𝕥𝕖𝕟, 𝕚𝕟 𝕕𝕖𝕟𝕖𝕟 𝕖𝕤 𝕧𝕠𝕟 𝕍𝕠𝕣𝕥𝕖𝕚𝕝 𝕚𝕤𝕥, 𝕖𝕚𝕟𝕖 𝔼𝕟𝕥𝕤𝕔𝕙𝕖𝕚𝕕𝕦𝕟𝕘 𝕒𝕦𝕗𝕫𝕦𝕤𝕔𝕙𝕚𝕖𝕓𝕖𝕟. 𝕎𝕖𝕟𝕟 𝕞𝕒𝕟 𝕤𝕚𝕔𝕙 𝕖𝕥𝕨𝕒𝕤 ℤ𝕖𝕚𝕥 𝕝ä𝕤𝕤𝕥, 𝕦𝕞 ü𝕓𝕖𝕣 𝕖𝕥𝕨𝕒𝕤 𝕟𝕒𝕔𝕙𝕫𝕦𝕕𝕖𝕟𝕜𝕖𝕟, 𝕕𝕒𝕞𝕚𝕥 𝕕𝕒𝕤 𝔾𝕖𝕙𝕚𝕣𝕟 𝕖𝕤 𝕕𝕦𝕣𝕔𝕙𝕕𝕖𝕟𝕜𝕖𝕟 𝕜𝕒𝕟𝕟, 𝕖𝕟𝕥𝕤𝕥𝕖𝕙𝕥 𝕠𝕗𝕥 𝕖𝕚𝕟𝕖 𝕕𝕦𝕣𝕔𝕙𝕕𝕒𝕔𝕙𝕥𝕖 𝕦𝕟𝕕 𝕖𝕗𝕗𝕖𝕜𝕥𝕚𝕧𝕖 𝔼𝕟𝕥𝕤𝕔𝕙𝕖𝕚𝕕𝕦𝕟𝕘.

Nancy Morris, britische Rabbinerin

 

𝕎𝕖𝕟𝕟 𝕕𝕚𝕖 ℤ𝕖𝕚𝕥 𝕟𝕚𝕔𝕙𝕥 𝕣𝕖𝕚𝕗 𝕚𝕤𝕥, 𝕜𝕒𝕟𝕟 𝕟𝕚𝕔𝕙𝕥𝕤 𝕖𝕤 𝕘𝕖𝕤𝕔𝕙𝕖𝕙𝕖𝕟 𝕞𝕒𝕔𝕙𝕖𝕟; 𝕨𝕖𝕟𝕟 𝕤𝕚𝕖 𝕣𝕖𝕚𝕗 𝕚𝕤𝕥, 𝕜𝕒𝕟𝕟 𝕟𝕚𝕔𝕙𝕥𝕤 𝕖𝕤 𝕧𝕖𝕣𝕙𝕚𝕟𝕕𝕖𝕣𝕟.

Aus China

 

𝕀𝕟 𝕕𝕖𝕞 ℝ𝕒𝕦𝕞 𝕫𝕨𝕚𝕤𝕔𝕙𝕖𝕟 𝕁𝕒 𝕦𝕟𝕕 ℕ𝕖𝕚𝕟 𝕝𝕚𝕖𝕘𝕥 𝕖𝕚𝕟 𝕘𝕒𝕟𝕫𝕖𝕤 𝕃𝕖𝕓𝕖𝕟. 𝔼𝕤 𝕚𝕤𝕥 𝕕𝕖𝕣 𝕌𝕟𝕥𝕖𝕣𝕤𝕔𝕙𝕚𝕖𝕕 𝕫𝕨𝕚𝕤𝕔𝕙𝕖𝕟 𝕕𝕖𝕞 𝕎𝕖𝕘, 𝕕𝕖𝕟 𝕕𝕦 𝕘𝕖𝕙𝕤𝕥, 𝕦𝕟𝕕 𝕕𝕖𝕞, 𝕕𝕖𝕟 𝕕𝕦 𝕙𝕚𝕟𝕥𝕖𝕣 𝕕𝕚𝕣 𝕝ä𝕤𝕤𝕥;  𝕖𝕤 𝕚𝕤𝕥 𝕕𝕚𝕖 𝕃ü𝕔𝕜𝕖 𝕫𝕨𝕚𝕤𝕔𝕙𝕖𝕟 𝕕𝕖𝕞, 𝕨𝕒𝕤 𝕕𝕦 𝕕𝕒𝕔𝕙𝕥𝕖𝕤𝕥, 𝕕𝕒𝕤𝕤 𝕕𝕦 𝕤𝕖𝕚𝕟 𝕜ö𝕟𝕟𝕥𝕖𝕤𝕥, 𝕦𝕟𝕕 𝕕𝕖𝕞, 𝕨𝕒𝕤 𝕕𝕦 𝕨𝕚𝕣𝕜𝕝𝕚𝕔𝕙 𝕓𝕚𝕤𝕥; 𝕖𝕤 𝕚𝕤𝕥 𝕕𝕚𝕖 𝔹𝕖𝕚𝕟𝕗𝕣𝕖𝕚𝕙𝕖𝕚𝕥 𝕗ü𝕣 𝕕𝕚𝕖 𝕃ü𝕘𝕖𝕟, 𝕕𝕚𝕖 𝕕𝕦 𝕕𝕚𝕣 𝕚𝕟 𝕕𝕖𝕣 ℤ𝕦𝕜𝕦𝕟𝕗𝕥 𝕖𝕣𝕫ä𝕙𝕝𝕖𝕟 𝕨𝕚𝕣𝕤𝕥.

Jodi Picoult, amerikanische Schriftstellerin

 

𝕊𝕔𝕙𝕨𝕚𝕖𝕣𝕚𝕘𝕖 ℤ𝕖𝕚𝕥𝕖𝕟 𝕝𝕒𝕤𝕤𝕖𝕟 𝕦𝕟𝕤 𝔼𝕟𝕥𝕤𝕔𝕙𝕝𝕠𝕤𝕤𝕖𝕟𝕙𝕖𝕚𝕥 𝕦𝕟𝕕 𝕚𝕟𝕟𝕖𝕣𝕖 𝕊𝕥ä𝕣𝕜𝕖 𝕖𝕟𝕥𝕨𝕚𝕔𝕜𝕖𝕝𝕟.

Dalai Lama

 

Das Leben ist ein täglicher Prozess, eine Abfolge von Entscheidungen ... das Leben ist spannend!... und es ist wie es ist. Wunderbar einzigartig!

 

𝕀𝕔𝕙 𝕞𝕦ß 𝕟𝕚𝕔𝕙𝕥 𝕦𝕟𝕓𝕖𝕕𝕚𝕟𝕘𝕥 𝕘𝕖𝕨𝕚𝕟𝕟𝕖𝕟, 𝕒𝕓𝕖𝕣 𝕚𝕔𝕙 𝕞𝕦ß 𝕖𝕙𝕣𝕝𝕚𝕔𝕙 𝕤𝕖𝕚𝕟. 𝕀𝕔𝕙 𝕞𝕦ß 𝕟𝕚𝕔𝕙𝕥 𝕦𝕟𝕓𝕖𝕕𝕚𝕟𝕘𝕥 𝕖𝕣𝕗𝕠𝕝𝕘𝕣𝕖𝕚𝕔𝕙 𝕤𝕖𝕚𝕟, 𝕒𝕓𝕖𝕣 𝕚𝕔𝕙 𝕞𝕦ß 𝕟𝕒𝕔𝕙 𝕕𝕖𝕞 𝕃𝕚𝕔𝕙𝕥 𝕤𝕥𝕣𝕖𝕓𝕖𝕟, 𝕕𝕒𝕤 𝕚𝕟 𝕞𝕚𝕣 𝕚𝕤𝕥.

Abraham Lincoln

 

1:1 Online Coaching mit Antje

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Heimsoeth Academy, Antje Heimsoeth

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Mobil: +49 171 6163 194
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USt-IdNr.: DE254619547
Für den Inhalt verantwortlich: Antje Heimsoeth

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