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Liebe
Leser, liebe Leserinnen!
Die Krise bedeutet einen
immensen Kraftakt und man darf nicht vergessen, dass jede und jeder von uns
gerade einige Krisen gleichzeitig bewältigen muss: wirtschaftlich, soziale
Kontakte, Ängste, wenig Planungsmöglichkeit, das ist existenziell. Bitte sorgen
Sie gut für sich und Ihre mentale Gesundheit. Im Folgenden ein paar
Podcastfolgen und Blogartikel, die Ihnen dabei helfen können. |
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| Was bedeutet die Corona
Pandemie für unsere Mentale Gesundheit
In jedem von uns ist ein Ort der Weisheit, des Friedens und der Stärke. Wir
dürfen uns wieder damit verbinden!
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| Podcast "Mit mentaler Stärke durch die Krise"
Dieser Podcast basiert auf ihren Büchern „Kopf gewinnt“ und „Mentale Stärke:
Was wir von Spitzensportlern lernen können“. Sie erklärt, wie wir mit Hilfe von
Visualisierung und anderen mentalen Übungen zu uns selbst und damit zum Mut in
uns finden.
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| Podcast Psychohygiene
Medien berichten momentan ständig über Corona und steigende Infektionszahlen.
Was löst diese Alarmstimmung wegen Corona in Mitarbeitern, Kindern, Freunden
und in uns aus? Ärger, Anspannungen, Aggressionen, Frust, Angst, Unsicherheit
oder Stressgefühle. Reaktionen, die absolut normal und menschlich sind.
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| Podcast Hoffnung
Die Corona Maßnahmen haben unser Leben stark verändert. Nicht zu wissen, wie
lange diese Maßnahmen noch gelten, belastet. Die herrschende Unsicherheit,
nicht nur hinsichtlich der gesellschaftlichen, sondern auch der
wirtschaftlichen Folgen, mact Angst.
Der Mensch braucht Hoffnung. Wie lässt sich gehegte Hoffnung nähren und
schützen?
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| Angst reduzieren und Selbstvertrauen steigern
Im Blogartikel finden Sie einige Tipps, um Ihr Selbstvertrauen zu verbessern
und Angst zu reduzieren.
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| Podcast Die Psyche stärken - die eigene und
die von Mitarbeitern
Wir müssen gemeinsam verhindern, dass die psychischen Erkrankungen zunehmen. In
die Angst vor dem Corona Virus mischt sich die Angst vor Existenzverlust, finanziellen
Sorgen und Beziehungssorgen. Aus meiner Sicht ist die psychische Belastung ein
ernst zunehmendes Thema.
Achten Sie gerade jetzt auf die psychische und physische Gesundheit Ihrer
Mitarbeiter und ihre eigene mentale Gesundheit. |
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| Tipps, um in Zeiten des
Corona-Virus die Angst nicht überhand nehmen zu lassen
In diesen Zeiten ist es wichtig, Kraft in sich und im außen zu finden.
Gute Laune, Zuversicht, Hoffnung, Selbstwirksamkeit und Optimismus sind
gerade in diesen Tagen überlebenswichtig.
Ich habe im Blogartikel Ideen gesammelt, die Ihnen helfen können, Ihre eigene
mentale Gesundheit zu schützen, Ihr Immunsystem zu stärken und ihr Gehirn
in einen positiven Zustand zu versetzen. Achten Sie gut auf sich selbst. Nur
wenn Sie ressourcevoll sind, können Sie auch für andere eine Ressource sein.
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| Wie
man in einer Welt mit Ängsten führt
I
Leadership
Wir
erleben eine Krise ohne Präzedenzfall.
Führen in der Coronakrise und Führen vor Corona – Wo liegt der Unterschied?
Was
sind die größten Gefahren für eine Organisation während der Coronakrise? |
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Unsere Geschenkideen
für Mitarbeiter*innen, Kunden und Freunde
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| Gutscheine der Heimsoeth Academy
Ein Gutschein für ein Seminar, Online Training oder Einzel-Coaching (live oder
per Skype) ist das perfekte Geschenk für Mitarbeiter*innen und Freunde, die
ihren Horizont erweitern möchten.
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| | Bücher und Produkte von Antje
Heimsoeth
In
unserem Shop biete ich eine Vielzahl an lehrreichen, interessanten und
motivierenden Büchern mit vielen Übungen an, Bücher, mit
denen es richtig Spaß macht sich selbst besser kennen zu lernen. Eine
tolle Möglichkeit, sich auch in der Freizeit und Urlaub weiterzubilden!
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Ich wünsche Ihnen ein schönes Weihnachtsfest!
Herzliche Grüße,
Ihre Antje Heimsoeth
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Impressum und Disclaimer
Heimsoeth Academy, Antje Heimsoeth
Wendelsteinstr. 9b
D - 83026 Rosenheim
Telefon: +49 8031 89 29 69
Mobil: +49 171 6163 194
E-Mail: info@antje-heimsoeth.de
USt-IdNr.: DE254619547
Für den Inhalt verantwortlich: Antje Heimsoeth
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