Subject: Fragen zur Selbstreflexion

Wenn ich wüsste, dass ich in 10 Jahren sterben würde, was würde ich heute tun?


10 Jahre sind lang genug, dass Ihnen noch viel Zeit bleibt, aber kurz genug, dass es sehr gut quantifizierbar ist.

• Welche Änderungen würden Sie vornehmen, wenn Sie wüssten, dass Sie im Jahr 2034 nicht mehr da sein würden?

• Welches große „Ding“ würden Sie letztendlich verfolgen?

• Welche Ängste würden dahinschmelzen?

• Welche neuen Ängste würden auftauchen?

• Wen würden Sie aus Ihrem Leben verabschieden?

• Mit wem würden Sie mehr Zeit verbringen?


Denken Sie über diese Fragen nach. Ich vermute, dass sie einige Veränderungen im Leben an die Oberfläche bringen werden, die es wert sind, vorgenommen zu werden.

 

Herzlich
Antje Heimsoeth


Termine der Heimsoeth Academy & Antje online / live erleben


- 14.05.2024 Webinar „Lampenfieber und Redeangst mit mentalen Techniken überwinden


- 14.05.2024 GRATIS Live Webinar Sportmentaltraining


- 17.05. – 26.05.2024 Die Heimsoeth Academy ist geschlossen, ich mache Urlaub.


- 28.05.2024 Gratis Webinar Glück ist ein Insider Job


- 01.06.2024 Seminar Golf Mental (2 Tage), Rosenheim, Obb.


- 03.06.2024 Seminar „Lampenfieber und Redeangst mit mentalen Techniken überwinden“, Heimsoeth Academy, 83022 Rosenheim


- 03.06.2024 Gratis Live Infoabend zur Mental Coach Ausbildung


- 06.06. & 07.06.2024, je 3.5 Stunden, Live Online Seminar Resilienz kompakt


- 08.06.2024 Online Seminar Resilienz bei Kindern & Jugendlichen (2 Tage), Modul der Ausbildung Mental Health Coach für Jugendliche


- 10.06.2024 Online Modul Mental Health Coach für Jugendliche (2 Tage)


- 12.06.2024 Gratis Live Online Infoabend zur Ausbildung Sport Mental Coach (ECA)


- 13.06.2024 Online Sport Mental Coach Advanced (4 Tage), einzeln buchbar


- 08.07.2024 Durchführung garantiert: Modul Emotionscoaching (4 Tage; einzeln buchbar), Heimsoeth Academy, 83022 Rosenheim


- 17.07.2024 Seminar Mentale Stärke und Motivation im Vertrieb & Verkauf (2 Tage), Heimsoeth Academy, 83022 Rosenheim


- 18.07.2024 Durchführung garantiert: Seminar „Positive Leadership“ (2 Tage), Heimsoeth Academy, 83022 Rosenheim


- 22.07.2024 Durchführung garantiert: Basis Ausbildung zum Mental Coach (6 Tage), Heimsoeth Academy, 83022 Rosenheim


Für die verbindliche Anmeldung zu einem Seminar bzw. Ausbildung füllen Sie bitte die Online-Anmeldung aus. Sie bekommen dann eine Anmeldebestätigung. Entscheidend für die Vergabe der Plätze ist der Eingang der Anmeldungen.
Ich freue mich, wenn Sie die Ausbildungen und Angebote der Heimsoeth Academy auch Ihren Kolleginnen und Kollegen, Personalentwicklern und Kunden empfehlen würden. Wenn Sie dies bereits getan haben, recht herzlichen Dank dafür!

Falls Sie sich persönlich beraten lassen möchten oder noch Fragen zu Ausbildungen, Vorträgen, Online Vorträgen, zu Trainings für Führungskräfte oder den anderen Angeboten der Heimsoeth Academy haben, melden Sie sich gerne bei uns.

Stöbern Sie in unserem gesamten Aus- und Weiterbildungsangebot:

Wenn es darum geht, erfolgreich zu sein, ist eine klare Vision der Schlüssel. Aber es reicht nicht aus, nur eine Vision zu haben. Sie müssen ins Handeln kommen. Indem Sie Maßnahmen ergreifen und Fortschritte bei der Erreichung Ihrer Ziele machen, steigern Sie Ihr Potenzial und erhöhen Ihre Fähigkeit, jedes Hindernis zu überwinden, das sich Ihnen in den Weg stellt.


Die Umsetzung Ihrer Vision kann jedoch eine Herausforderung sein, insbesondere wenn Sie kein Selbstvertrauen in sich selbst haben. Denken Sie daran, fast alles, was Sie brauchen, ist, an sich selbst zu glauben. Vertrauen Sie darauf, dass Sie über alle Fähigkeiten und Stärken verfügen, Ihre Vision in die Realität umzusetzen. Mit Selbstdisziplin, Vorstellungskraft, Unterstützer oder Mentor, Fokus, Fleiß und Ausdauer können Sie (fast) alles erreichen, was Sie sich wollen.


🙋 Ihr Gratis Workbook „Wie du ein VISION BOARD erstellst“ jetzt herunterladen: https://www.heimsoeth-academy.com/workbook-vision-board/

Hier sind 20 Fragen zur Selbstreflexion, die Sie sich jetzt stellen sollten.

Diese Fragen reflektieren Themen wie:
↳ Ihre Beziehungen zu anderen
↳ Ihre täglichen Gewohnheiten
↳ Ihr ideales Selbst

1. Wer holt das Beste aus Ihnen heraus? Können Sie mehr Zeit mit diesen Menschen einplanen?
2. Wenn Sie Ihre aktuellen Gewohnheiten beibehalten, wird Ihr Leben in 5 Jahren besser oder schlechter sein?
3. Welchen Rat würde Ihnen Ihr zukünftiges Ich jetzt geben?
4. Welche Bereiche Ihres Lebens würden davon profitieren, wenn Sie in diesem Bereich stärkere Grenzen setzen würden?
5. Sind Ihre Handlungen auf das ausgerichtet, was Sie wollen, oder nur auf das, was andere erwarten?
6. Was sollen die Leute bei Ihrer Beerdigung über Sie sagen?
7. Wem schulden Sie eine Entschuldigung? Schaffen Sie es heute?
8. Wie würde Ihre ideale Woche aussehen und wie könnten Sie damit beginnen, sie zu gestalten?
9. Welche Wahrheit über sich selbst leugnen Sie?
10. Welcher Teil Ihres Lebens muss sich ändern und aus welchen Gründen haben Sie es noch nicht getan?
11. Was können Sie tun, um sich heute um 1 % zu verbessern?
12. Was bekommt zu viel Aufmerksamkeit von Ihnen?
13. Welche derzeitige Gewohnheit hindert Sie daran, Fortschritte zu machen?
14. Was würden Sie an Ihrem Leben ändern, wenn Ihr Erfolg garantiert wäre?
15. Was ist das Mutigste, was Sie heute tun können?
16. Was ist etwas, das Sie lieben, das Sie aufgegeben haben? Können Sie noch einmal von vorne anfangen?
17. Wenn Ihr Leben ein Buch wäre, was soll in der einseitigen Zusammenfassung drin stehen?
18. Wofür sind Sie bereit zu kämpfen, weil es sich lohnt?
19. Was war der schönste Tag in diesem Monat? Können Sie weitere Tage wie diesen planen?
20. Welche Maßnahmen können Sie in den nächsten Stunden ergreifen, auf die Sie stolz sein werden?

Machen Sie 2024 zu dem Jahr, in dem Sie reflektieren und sich verbessern.
Notieren Sie Ihre Antworten. Denken Sie gut über Ihre Antworten nach.

Welche Frage berührt Sie am meisten?

 

Mehr dazu im Coaching Basis Seminar
Nächster Präsenz Termin: 03.07. – 07.07.2024
Wo? Heimsoeth Academy, Gillitzer, Prinzregentenstr. 5, 83022 Rosenheim
Weitere Informationen: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/coaching-basis-seminar/

Entschuldigungen sind mächtig. Sie haben die Fähigkeit, Beziehungen zu reparieren, verletzte Gefühle zu lindern und einen Abschluss des Konflikts zu ermöglichen.
Und es gibt einige Dinge, die selbst die herzlichste und ehrlichste Entschuldigung nicht rückgängig machen kann!

Ähnlich wie wir einen Baum, der gefällt wurde, nicht wieder erreichten können, Federn eines Vogels anbringen können, die gestutzt wurden.

 

1 Wenn verletzende Worte oder Taten einmal ausgesprochen wurden, können sie nicht mehr zurückgenommen werden! Keine noch so große Entschuldigung kann den Schmerz auslöschen, der durch gedankenlose Handlungen oder Worte verursacht wird!

 

2 Wenn Worte einmal unsere Lippen verlassen haben, können sie nicht mehr unausgesprochen bleiben! Entschuldigungen können helfen, verletzende Worte wiedergutzumachen, aber sie können die Wirkung dieser Worte auf den Empfänger nicht auslöschen!

 

3 Entschuldigungen können helfen, die Dinge zu glätten, aber sie können die Uhr nicht zurückdrehen und eine verpasste Gelegenheit wiederherstellen!

 

4 Zeit ist kostbar und wenn sie einmal vergangen ist, kann sie nicht mehr zurückgewonnen werden! Entschuldigungen können helfen, Wunden zu heilen, die durch Zeitverschwendung oder Vernachlässigung verursacht wurden, aber sie können den Lauf der Zeit nicht rückgängig machen!

 

Während Entschuldigungen ein mächtiges Werkzeug sein können, um Beziehungen zu reparieren und Unrecht wiedergutzumachen, gibt es einige Dinge, die sie einfach nicht rückgängig machen können!

Deshalb ist es so wichtig, sich daran zu erinnern!

111 Mental Hacks

Einfache Techniken, die Ihre mentale Stärke und Positivität steigern


Das menschliche Gehirn ist „plastisch“, d.h. es ist in der Lage sich zu verändern. Die Hirnforscher nennen dies Neuroplastizität, was bedeutet, dass Sie Ihr Gehirn buchstäblich neu verdrahten können. Warum nicht die Arbeitsweise Ihres Gehirns nutzen?

Dieses mit vielen Grafiken und Abbildungen liefert dafür Erkenntnisse, Erfahrungen, effektive Techniken und einfach im Alltag anzuwendende Hacks.

1:1 Online Coaching mit Antje

Online Academy

Shop

Erfolg und Gesundheit beginnen im Kopf

Podcast

Mentale Stärke - Mentale Gesundheit, Leadership

Folgen Sie mir auf Social Media

Impressum und Disclaimer

Heimsoeth Academy, Antje Heimsoeth

Schützenstr. 24

83024 Rosenheim
Mobil: +49 171 6163 194
E-Mail: info@antje-heimsoeth.de


USt-IdNr.: DE254619547
Für den Inhalt verantwortlich: Antje Heimsoeth

Der Inhalt dieses Newsletters ist nach bestem Wissen und Kenntnisstand erstellt worden. Haftung und Gewähr für die Korrektheit, Aktualität, Vollständigkeit und Qualität der Inhalte sind jedoch ausgeschlossen. Dieser Newsletter darf zur Empfehlung an Dritte weitergeleitet werden, jedoch nicht nachgedruckt oder in anderer Form übernommen werden.

Sollten Sie diesen Newsletter versehentlich erhalten oder kein Interesse an weiteren Informationen haben, bitte ich um eine kurze Mitteilung unter info@antje-heimsoeth.de  "Betreff Abmeldung" oder klicken Sie auf unten angeführten Abmeldelink. Herzlichen Dank!

Hat Ihnen der Newsletter gefallen? Dann senden Sie ihn an gute Freundinnen und Freunde weiter, um Ihnen eine Freude zu machen.

© Heimsoeth Academy. Irrtümer und alle Rechte vorbehalten.