| Liebe Leserinnen, liebe
Leser, liebe Freundin, lieber Freund der Heimsoeth Academy!
Erinnern Sie sich einen Moment lang daran, wie Sie
sich Anfang 2022 gefühlt haben. Viele von uns sind mit der Hoffnung in das neue
Jahr gegangen, große und kleine Veränderungen vorzunehmen, sei es die
Renovierung unseres Hauses oder unserer Wohnung, das Erreichen eines
finanziellen Ziels oder das ehrenamtliche Engagement in unserer Gemeinde.
Jetzt, in der letzten Novemberwoche, sind wir vielleicht enttäuscht oder
frustriert, dass wir nicht alle unsere Ziele erreicht haben.
Wenn Sie das nachvollziehen können, sollten Sie
sich einen Moment Zeit nehmen und sich an die Erfolge erinnern, die Sie erzielt
und die Hürden, die Sie überwunden haben - viele davon hätten Sie zu Beginn des
Jahres vielleicht nie erwartet. Vielleicht haben Sie eine Gelegenheit
wahrgenommen, um zu lernen und sich selbst herauszufordern; vielleicht haben
Sie eine Beziehung zu jemandem aufgebaut, den Sie nicht kannten. Vielleicht
haben Sie schmerzhafte Tage mit mehr Gnade durchgestanden, als Sie es für
möglich gehalten hätten.
Es ist nicht immer einfach, aber wenn wir mit
beiden Beinen fest in der eigenen Freundlichkeit stehen, sind wir auch in der
Lage, freundlich zu unserer Welt zu sein. Ich lade Sie ein, tief durchzuatmen,
von der Beurteilung zur Akzeptanz überzugehen und der Freundlichkeit eine
Chance zu geben.
Hier sind zwei Möglichkeiten, wie Sie die Vorteile
der Freundlichkeit spüren können, die auf Sie selbst und andere Menschen
ausstrahlen:
1) Wir können viel Zeit damit verbringen, für
andere Menschen da zu sein und zu versuchen, ihnen zu helfen. Aber um für
andere eine Ressource sein und geben zu können, müssen wir selbst gut für uns
sorgen.
2) Nehmen Sie eine neue, positive Gewohnheit an.
Wir alle haben ein paar alte Gewohnheiten, die uns nicht mehr helfen - der
Schlüssel zu ihrer Veränderung ist jedoch, im Selbstmitgefühl verwurzelt zu
bleiben.
Bringen Sie Ihren inneren Kritiker zum Schweigen, um Ihre Gewohnheiten auf
mitfühlende Weise ändern zu können.
Mit freundlichen Grüßen,
Ihre Antje Heimsoeth
|
| | Genau
das Richtige für alle, die gerne die freie Wahl verschenken wollen – mit einem
Gutschein für die Heimsoeth Academy landet man zu Weihnachten immer einen
Volltreffer! Bei der Vielzahl an Webinaren, Seminaren und Ausbildungen ist für
jeden etwas dabei.
Auch fernab von Weihnachten immer eine gute Idee.
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schon Weihnachtsgeschenke shoppen! |
| | | Termine
der Heimsoeth Academy & Antje online
Für die verbindliche Anmeldung zu einem Seminar
bzw. Ausbildung füllen Sie bitte die Online-Anmeldung
aus. Sie bekommen dann eine Anmeldebestätigung. Entscheidend für die Vergabe
der Plätze ist der Eingang der Anmeldungen.
Ich freue mich, wenn Sie die Ausbildungen und Angebote der Heimsoeth Academy
auch Ihren Kolleginnen und Kollegen, Personalentwicklern und Kunden empfehlen
würden. Wenn Sie dies bereits getan haben, recht herzlichen Dank dafür!
Falls Sie sich persönlich beraten lassen möchten oder noch Fragen zu Ausbildungen, Vorträgen, Online
Vorträgen, zu Trainings für Führungskräfteoder den anderen
Angeboten der Heimsoeth Academy haben, melden Sie sich gerne bei uns. |
| | Stöbern
Sie in unserem gesamten Aus- und Weiterbildungsangebot: |
| | | | In einer Welt, in der die Unsicherheit wächst, stimme ich zu, dass die Menschen lernen müssen, widerstandsfähiger zu werden. Und es ist möglich. Es is manchmal nicht einfach, aber möglich. Wir können der Realität und Ereignissen nicht entkommen, aber wir können lernen, damit umzugehen. Ich sehe eine Zunahme von Mitarbeitern, die Stress erleben. Ich glaube, dass die Unternehmen und die Mitarbeiter die Herausforderung gemeinsam angehen müssen. Ich weiß, dass viel getan wurde, aber nicht genug. Ich würde gerne mehr Aufklärung über den "Kopf" und konkrete Werkzeuge sehen, um Angst und Unsicherheit zu reduzieren und damit umzugehen.
Es wird die mentale Gesundheit erhöhen und dadurch ihre Widerstandsfähigkeit.
👉 Mentale Gesundheit – Warum sie uns alle angeht: https://antje-heimsoeth.com/mentale-gesundheit-warum-sie-uns-alle-angeht/
👉 Resilienztraining: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/seminar-fuehrung-resilienz-gesundheit-burnout/
👉 Ängste und Unsicherheit in der Führung: https://www.heimsoeth-academy.com/aengste-und-unsicherheiten-in-der-fuehrung/
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| | Überforderung
ist ein Gefühl, das wir alle von Zeit zu Zeit haben. Angesichts der aktuellen
Lage in unserer Welt und der bevorstehenden Urlaubszeit ist es kein Wunder,
dass immer mehr von uns das Gefühl haben, überfordert zu sein. Aber
Überforderung ist keine zwangsläufige Folge von Schwierigkeiten; sie ist etwas,
mit dem wir lernen können, umzugehen - und zwar auf sanfte, achtsame Weise.
In
diesem exklusiven Onlinekurs lernen Sie wissenschaftlich fundierte Strategien
kennen, die Ihnen helfen, mit Gefühlen der Überforderung umzugehen, aus diesen
Gefühlen herauszukommen und in Ihrem Leben aufzublühen.
Dieser
Kurs ist für Sie, wenn Sie:
-
sich regelmäßig überfordert fühlen
-
auf der Suche nach wissenschaftlich fundierten Methoden sind, um zur Ruhe zu
kommen
In
diesem Kurs werden Sie lernen, wie Sie:
-
Einfache und lebensverändernde Techniken zur Bewältigung von Stress anwenden
-
einen Zustand der Ruhe zu erreichen, selbst in stressigen Zeiten |
| | | Folgende Anliegen bringen
Kunden und Teilnehmer*innen mit in die Ausbildung und Mental Coaching:
"Ich habe schon so
viele Dinge ausprobiert, die nicht funktioniert haben. Wie soll das anders
werden?"
"Ich habe so viele
Blockaden und kämpfe wirklich mit vielen Dingen in meinem Leben. Wie kann ich
sie jemals überwinden?"
"Kann ich meinen Traum
wirklich verwirklichen? Ich habe mir schon so viel Mühe gegeben."
In der Ausbildung sprechen wir über
- Deine Zweifel.
- Deine Ängste.
- Deine einschränkenden
Glaubenssätze.
- Deine Unsicherheiten.
- Deine nörgelnde, innere
Stimme, die immer wieder sagt: "Das wird nie für dich
funktionieren..."
Bringe Dein ganzes Gepäck mit, zusammen mit dem Wissen in Dir, das weiß, dass
du für mehr bestimmt bist, und die Bereitschaft, erste Schritte zu tun, um das
Gepäck und "Durchschnittliche" zurück zu lassen.
... das ständige Gefühl,
etwas vom Leben zu verpassen, weil du noch nicht herausgefunden hast, wie du
dich befreien und endlich das tun kannst, was du willst.
... die einschränkenden
Glaubenssätze, die sich einschleichen und dir zuflüstern, dass du vielleicht
doch nicht für mehr bestimmt bist
...
weil du immer noch nicht deinen Traumjob oder die finanzielle Freiheit gefunden
hast, die du dir erhofft hast.
Trete mit der Mental Coach
Ausbildung deine Reise an.
PS.
Du hast eine Wahl zu treffen!
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| | Tipps
gegen Redeangst und Lampenfieber
Sie stehen auf der großen Bühne, sollen eine Moderation vor etwa 120 Leuten
machen. Das nächste Meeting im Unternehmen nähert sich. Bei den Vorstellungen
daran bekommen Sie Schweißausbrüche, Herzrasen, Magenprobleme. Sie schlafen in
der Nacht vorher schlecht. Die größte Angst des Menschen ist die Angst vor dem
Versagen. Man weiß, man steht da vorne und die Zuhörer erwarten von einem eine
ganze Menge. Für mich ist immer wieder wichtig: Angst ist normal, verständlich.
Fast alle Menschen, mit denen ich in irgendeiner Form zusammen gearbeitet habe
(Coaching), berichten mir von Ängsten. Auch die Spitzensportler, die ich auf
Championate wie die Olympischen Spiele oder Weltmeisterschaften vorbereite und
als Mental Coach begleite. Die gute Nachricht: Sie können Ihre Redeangst,
Lampenfieber in den Griff bekommen.
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| | | | Coaching
Basis Seminar, Modul aller
Coaching Ausbildungen
Wenn
Sie eine erstklassige Ausbildung zum Coach erhalten und Ihren Coaching Raum mit
echten, zahlenden Kunden füllen möchten, dann lesen Sie weiter:
Wie
man ein Coach wird
In
der Ausbildung lernen Sie
-
Wie Sie coachen können und wie Sie ein Geschäft aufbauen, das Sie lieben und
das Ihnen den Lebensstil und die Freiheit gibt, die Sie wollen
-
Coaching ist eine mächtige Art und Weise, einen lebensverändernden Einfluss auf
andere Menschen zu haben, der sie zu langfristigem Erfolg führt
-
Wie Sie anfangen können, den Lebensstil zu leben, bei dem Sie die Arbeit tun,
die Sie lieben und die wirklich einen Unterschied macht, und zwar auf eine
Weise, die für Sie angenehm ist und zu Ihrer Persönlichkeit, Ihren Lebenszielen
und Werten passt
Sie
erhalten eine sehr hochwertige Coaching Ausbildung - mit den Fähigkeiten und
Werkzeugen, Vorlagen und Techniken, die Sie brauchen, um als erfolgreicher
Coach zu arbeiten.
Wenn
Sie darüber nachdenken, ein professioneller Coach zu werden, sehen Sie sich
diese Coaching Ausbildung an.
Viel Spaß! Die Coaching Ausbildung wird Ihr Leben
verändern!
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| | | Online-Vortrag am 29.11.2022
- Antje Heimsoeth: Frauenpower. Gelassen. Souverän. – Mentale Stärke für Frauen
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Wann & wo? Dienstag, 29. November 2022
19:15 Uhr Einfinden im
Online-Seminarraum
19:30 Uhr Beginn des
Vortrags
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| | Die Kunst der
Präsentation und des Auftritts lässt sich erlernen. Souveränität entsteht mit
zunehmender Routine, doch die Redner-Persönlichkeit ist der Schlüsselfaktor für
ein gewinnendes Auftreten. Charakter und Authentizität, ein »Brennen« fürs
eigene Thema, sind dabei noch wichtiger als Kompetenz. Ihre Zuhörer wollen
keine Kopie anderer erfolgreicher Menschen sehen, sondern das Original: Sie und
Ihre Persönlichkeit.
Meine Erfahrungen
zeigen, dass es wichtig ist, dabei seinen eigenen Weg zu finden und zu gehen.
Man muss heute schon »anders sein«, um sich behaupten zu können.
Aus meiner eigenen
Erfahrung hat sich herauskristallisiert, dass es wichtig ist, seinen eigenen
Weg zu finden und zu gehen. Man muss heute schon „anders sein“, um im
Haifischbecken – es gibt im deutschsprachigen Raum über 50.000 Redner –
überleben und sich behaupten zu können.
Erfahren Sie mittels des Online-Trainings erste
Tipps von der „Vortragsrednerin des Jahres 2014“ Antje Heimsoeth, worauf es
ankommt, um als Redner/in erfolgreich zu sein.
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| | | 111 Mental Hacks
Einfache Techniken, die Ihre mentale Stärke und Positivität steigern
Das menschliche Gehirn ist „plastisch“, d.h. es ist in der Lage sich zu verändern. Die Hirnforscher nennen dies Neuroplastizität, was bedeutet, dass Sie Ihr Gehirn buchstäblich neu verdrahten können. Warum nicht die Arbeitsweise Ihres Gehirns nutzen?
Wir sind für unseren eigenen Erfolg verantwortlich. Die Einstellung macht´s. Sie können Sie mit mentaler Stärke Ihre Performance, Ihre mentale Gesundheit, Ihr Leben und vieles mehr verbessern. Dieses Buch mit vielen Grafiken und Abbildungen liefert dafür Erkenntnisse, Erfahrungen, effektive Techniken und einfach im Alltag anzuwendende Hacks.
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| | | | | 1:1 Online Coaching mit Antje
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| | | Shop Bücher, Hörbücher zu verschiedenen interessanten Themen
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| | Unser Webinarangebot & Online Seminare Geballtes Wissen
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| | | Impressum und Disclaimer
Heimsoeth Academy, Antje Heimsoeth
Schützenstr. 24
83024 Rosenheim
Mobil: +49 171 6163 194
E-Mail: info@antje-heimsoeth.de
USt-IdNr.: DE254619547 Für den Inhalt verantwortlich: Antje Heimsoeth
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