| Liebe Sportlerinnen, liebe Sportler, liebe Trainerinnen, liebe Trainer! Christoph Daum: „Wenn Du (negative) Gefühle wegsperren willst, werden die immer dominanter, Du musst sie zulassen …“ Was für große Worte. „Du siehst in ein paar Monaten Deine Beerdigung gedanklich vor Dir, das ist nicht schön, da wirst Du apathisch … diese Gefühle musst Du auch zulassen … ich habe sie auch zu zugelassen und gesagt: Okay liebe Krebszellen, Ihr habt einen Riesenfehler gemacht, Ihr habt Euch den Falschen rausgesucht“, sagte Christoph Daum in einem berührenden und bewegenden Interview bei Sandra Maischberger. Nach mehr als 20 Chemotherapien und einem eisernen Kampf gegen diese heimtückische Krankheit ist Christoph Daum im Alter von 70 Jahren gestorben. Er hat fast alles, was er anging, mit enormer Leidenschaft gemacht, war streitlustig, hat polarisiert. Immer im Sinne seines Teams. Sätze von ihm wie „wenn der Kopf richtig funktioniert, ist er bei Fußballern wie das dritte Bein“, sind bis heute historisch. Lieber Christoph Daum, danke für alles, was Du für den Fußball und die Menschen getan hast. | | | Wie oft praktizierst du bewusst ein Growth Mindset in deinem täglichen Sportler Leben? Es ist leicht, in die Falle einer starren Denkweise (Fixed Mindset) zu tappen und zu glauben, dass unsere Fähigkeiten in Stein gemeißelt sind. Wenn wir uns für eine wachstumsorientierte Denkweise entscheiden, bringen wir uns auf den Weg der kontinuierlichen Verbesserung. Hier sind sechs Möglichkeiten, eine wachstumsorientierte Denkweise in Dein tägliches Leben zu integrieren: ➡️ Herausforderungen annehmen: ↳ Sieh Herausforderungen als Wachstumschancen. Das Überwinden von Schwierigkeiten hilft dir, zu lernen und dich zu verbessern. ➡️ Feiere Anstrengungen, nicht nur Ergebnisse: ↳ Konzentriere dich auf die Anstrengung, nicht nur auf das Ergebnis. Harte Arbeit führt zu Verbesserungen. ➡️ Suche nach Lernmöglichkeiten: ↳ Erweitere kontinuierlich Dein Wissen und Deine Fähigkeiten durch Lernen. ➡️ Aus der Kritik lernen: ↳ Behandle Kritik als wertvolles Feedback. ➡️ Das Wort "noch": ↳ Verändere deine Denkweise hin zu "Ich kann das nicht ... noch nicht". Es eröffnet Wachstumsmöglichkeiten. ➡️ Werde Teil einer wachstumsorientierten Community: ↳ Umgib dich mit Menschen, die Wert auf Wachstum legen, um inspiriert zu bleiben. Bei der Kultivierung einer wachstumsorientierten Denkweise geht es um Fortschritt, nicht um Perfektion. | | Jetzt noch schnell anmelden!
Ich lade Dich herzlich und persönlich ein zum Online Live Infoabend zur zert. Ausbildung zum Sport Mental Coach (ECA) und Sportmentaltrainer am 25.09.2024, 19 Uhr. Erhalte Eindrücke in die Sport Mental Coach Ausbildung. Lerne meine Arbeitsweise, die Heimsoeth Academy und die Trainerin Antje Heimsoeth kennen. Mit Hilfe der Ausbildung kannst du (als Trainer Deine) Sportler hin zu zielorientierten Weltklasseathleten voller Selbstvertrauen begleiten. Und Selbstvertrauen ist das A&O für Erfolg. Sportler & Trainer lernen im Sportmentalcoaching, wie sie ihre Gedanken, Emotionen, Körper und Verhalten nutzen können, um ihre sportlichen Ziele und Lebensziele zu erreichen.
Keine Aufzeichnung! | | | | Kostenfreies Webinar: Die Bedeutung von Sportmentaltraining im Pferdesport
Mentale Stärke ist die Grundlage jedes Erfolges!💪
Ich höre es in allen Gesprächen mit den Top-Persönlichkeiten der Branche:
Reitlehrer können mentale Stärke bei ihren Reitern fördern oder auch zunichtemachen. Bezogen auf konkrete Situationen aus dem reiterlichen Alltag ist es umso wichtiger, mentale Stärke der Reiter zu fördern.🙌
Ich, Leiterin der Heimsoeth Academy, will Dir in diesem Webinar den Einstieg in sportpsychologische Kompetenzen vermitteln und Dir konkrete Methoden an die Hand geben, wie Du Dich selbst und andere auf der mentalen Ebene besser machen kannst.🚀
Sei dabei, wenn Du ...
... Reitlehrer bist und Deine Reiter auf und neben dem Reitplatz besser machen willst.🏅
... Du Dich für Sportmentaltraining interessierst und einen praxisnahen Inhalt bekommen möchtest.📚
... Du Reiterin bist und Dein Reiten bzw. Fahren nachhaltig auf das nächste Level bringen möchtest.🎯
📅 Datum: 17.09.2024
🕜 Uhrzeit: 18:30 bis 19:30 Uhr
📍 Live via Zoom
Ich freue mich auf Deine Teilnahme und wünschen dir schon jetzt viel Spaß! 😉
🔗 Link zum Webinar: https://www.heimsoeth-academy.com/webinare/webinar-reiten-im-kopf-mentale-staerke-fuer-reiter-trainer/ | | Mentale Strategien
Martin Seligman (2006) stellte einige Strategien vor, die Trainer und Mental Coaches anwenden können: 1 Ermutigen Sie die Athleten, einen Rückschlag oder eine Enttäuschung als vorübergehend zu betrachten, und geben Sie an, dass mit Übung und einem klaren Plan, an Faktoren zu arbeiten, die die Leistung einschränken, das Ergebnis beim nächsten Mal besser sein wird. 2 Ermutigen Sie die Athleten, positiv und rational zu denken - nur weil ein Wettbewerb nicht nach Plan verlief, gibt es in Zukunft noch andere Wettbewerbe. 3 Trainer können negative Überzeugungen anfechten, indem sie Beweise verwenden. Wenn ein Athlet unter seinen Erwartungen geblieben ist, könnte der Trainer sagen: "Pech mit der heutigen Leistung, du hast dieses Jahr einige großartige Leistungen gezeigt und ich bin sicher, dass du beim nächsten Mal eine gute Leistung zeigen wirst." 4 Theoretiker der Selbstregulierung (z. B. Carver & Scheier, 1981, 1998) schlugen vor, dass Ziele das Leben einer Person strukturieren und adaptive Verhaltensweisen erleichtern, die zum Wohlbefinden einer Person beitragen. Sportler können ermutigt werden, Strategien zur Zielanpassung anzuwenden: -Entwickeln Sie verschiedene Strategien, um das gleiche Ziel zu erreichen. -Setzen Sie sich kleinere Ziele, die zum Erfolg ihres persönlichen Gesamtziels führen. - Setzen Sie sich neue Ziele. | | | Online Seminar Reiten im Kopf - Mentaltraining im Pferdesport - 24. & 25.11.2024
Das Seminar ist Modul der Ausbildung zum Reitmentaltrainer bzw. Reit Mental Coach (ECA). Das Seminar kann einzeln gebucht werden.
Mentale Stärke ist die Grundlage jedes Erfolges!💪
Du möchtest dir einen Platz sichern? Noch nicht angemeldet? Dann melde dich jetzt schnell hier an: - https://www.heimsoeth-academy.com/mental/mentaltraining-fuer-reiter-und-trainer/ | | Wenn man sich die Olympischen Spiele und die Anzahl der prominenten Athleten anschaut, die angaben, dass sie mentales Training in Anspruch nehmen, könnte man den Eindruck gewinnen, dass das, was ich tue, nur für High-Performer ist.
Das könnte nicht weiter von der Wahrheit entfernt sein! Ich arbeite mit Sportlern und Performern auf jedem Niveau.
Ich hole einen Klienten – Sportler, Trainer, Eltern - dort ab, wo sie stehen, und die mentalen Fähigkeiten, die Sie erlernen, werden nicht nur dazu beitragen, Ihre sportliche Leistung zu verbessern, sondern sie werden auch für den Alltag anwendbar und nützlich sein.
Wenn Sie sich also fragen, ob die Dienstleistungen und das Coaching, das ich anbiete, für Sie geeignet sind, dann schreiben Sie mir einfach eine email und wir können einen Telefontermin vereinbaren oder ich beantworte Ihre Frage online.
| | | Danke an Jörg Theo Krupp für seine 5-Sterne-Rezension für mein Ende Juli erschienenes Buch "Sportmentaltraining. Erfolg beginnt im Kopf". 3. stark überarbeitete Auflage 💪🥰
"Ein sehr inspirierendes Buch. Ich habe es an einem Wochenende regelrecht verschlungen.
Viele Beispiele aus der Praxis und selbsterklärende Illustrationen. Dieses Buch wird mir als Fußballtrainer bei der täglichen Arbeit mit jungen Sportlern sehr helfen. Gerade in der heutigen Zeit, wo Ängste und Selbstzweifel immer mehr werden, ist es wichtig präventiv, mit jungen Menschen daran zu arbeiten. Das Buch kann hierbei sehr gut unterstützen." | | | | Ausbildung zum Sportmentaltrainer
Mentaltraining bezieht sich auf die Vermittlung von spezifischen mentalen Fähigkeiten und Kenntnissen.
Basis Ausbildung zum Sport Mentalcoach
Die Basis Ausbildung habe ich für Neueinsteiger und Beginner im Bereich Sport Mental Coaching konzeptioniert.
Ausbildung zum Sport Mental Coach (ECA)
Nach der European Coaching Association zertifizierte Ausbildung. Die meisten auf dem Markt angebotenen Sport Mental Coach Ausbildungen sind nicht nach einem Coachingverband zertifiziert, da entweder das Ausbildungsinstitut nicht nach einem Coachingverband lizensiert ist und/oder die Ausbildungen zu wenig Präsenz Stunden – ob live oder online - umfassen und zu viele Selbstlerneinheiten haben.
Termine mit Antje Heimsoeth
3-teiliges Online Seminar Sportmentaltraining. Erfolg beginnt im Kopf. 1. Abend am 03.10.2024, 19.30 Uhr
22.09. - 23.09.2024 Sportmentaltraining, Modul der Ausbildung zum Sport Mental Coach & Sportmentaltrainer (einzeln buchbar)
Termine für das Basis Modul Mental Coach (6 Tage bzw. 2 mal 3 Tage)
Durchführung garantiert: 18.11. – 23.11.2024 Rosenheim
06.12. – 08.12.2024 & 17.01. – 19.01.2025 ONLINE
21.03. – 23.03.2025 & 07.05. – 09.05.2025 ONLINE
07.04. – 12.04.2025 Rosenheim
19.07. – 24.07.2025 Rosenheim
21.10. – 26.10.2025 Rosenheim
13.12. – 15.12.2025 & 16.01. – 18.01.2026 ONLINE
Kosten: 1490 EUR (keine MwSt.), ab 2025: 1589 € (keine MwSt.)
Resilienz- und Stress Coaching – Durchführung garantiert: 24.10. – 27.10.2024 – Online
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