Subject: Heimsoeth Academy Januar 2021

Liebe Leserinnen, liebe Leser,

Einige von uns werden immer noch von negativen Glaubenssätzen beeinflusst, die andere uns mitgegeben haben, die wir unbewusst (oder bewusst) geglaubt und angenommen haben.
 
Glaubenssätze wie:
  • "Du bist wie dein ______"
  • "Niemand in unserer Familie wird jemals ___"
  • "Nur verrückte Leute _____"
  • "Wenn du _____, muss ich ___"
  • "Niemand hat jemals ____"
 
Und 1000 weitere Sätze wie diese glauben wir.
 
Negative Gedanken schaffen eine negative Denkweise & Lebensstil. Ich musste diese Erfahrung auch machen.  Unser Mindset zu ändern ist transformativ und ermöglicht uns, wahrheitsgemäßer zu sein, wer wir wirklich sind.
 
Das Umschreiben des „Lebensskripts“ wird das Leben zum Besseren verändern. Ja, es kann eine beängstigende Sache sein, dies zu tun ...  aber sicherlich auch die transformativste Sache. Man sollte der Star oder Held des eigenen Lebensfilms sein ... weil ein echter „Held“ wird nicht durch externe Faktoren oder interne Einschränkungen kontrolliert oder eingeschränkt.
 
Es ist schwer, diese negativen inneren Stimmen loszulassen, die dir sagen, dass du es nicht kannst. Der Glaube an uns selbst ist manchmal schwerer gesagt als getan. Aber es geht! Wir müssen lernen, mit uns selbst so zu sprechen, wie wir mit jemandem sprechen, den wir lieben. Ich habe gelernt, das zu tun, und es hat mein Leben verändert.
 
Hole dir möglicherweise ein wenig Hilfe, um die Veränderung des negativen Mindsets zu beschleunigen. Finde einen Coach oder Begleiter, der deine vielen Talente, Stärken und positiven  Eigenschaften sehen kann. 

Du bist es wert. Du wirst in der Lage sein, so viel mehr zu tun.
Glaube an dich selbst.

Ganz besonders dankbar bin ich für Ihre Treue und all den Teilnehmern, die sich auf das Abenteuer online eingelassen haben. Das ein oder andere ging 2020 nur online, vor allem zum Schluss raus.
Auch wenn die Achterbahnfahrt noch nicht ganz vorüber ist, bleiben Sie gesund – und so optimistisch und zuversichtlich dabei wie irgend möglich!
Herzliche Grüße
Antje Heimsoeth
 
P.S.: In diesem Newsletter nutze ich bewusst die „Du-Form".
Was ist eigentlich eine Emotion?

„Everyone knows what an emotion is, until asked to give a definition. Then it seems that no one knows”      Fehr/Russel. 1984.
 
Mir ist keine wissenschaftliche präzise Definition bekannt.
Emotion kommt aus dem Lateinischen movere = bewegen. Der Zusatz „E“ verändert die Bedeutung: „emovere“ = eigtl. „hinausschaffen, etw. entfernen, herausbewegen“
„Emotio“: Herausbewegung, das Fortbewegen; ex „heraus“ und motio „Bewegung, Erregung“.
 
  • Emotionen hat jeder. Sie beeinflussen uns.
  • Emotionen können hemmen und blockieren, aber auch beflügeln und uns zu Spitzenleistungen antreiben.
  • Emotionen sind ein komplexer Prozess, der z.B. durch eine Situation ausgelöst wird und zu einem Erregungszustand führt.
  • Bei Emotionen handelt es sich um Sinneswahrnehmungen, die über Erinnerungen und Erfahrungen geprägt werden.
  • Gefühle zeigen dir den Weg, das Richtige zu tun.
  • Sie werden als Gefühle erlebt.
  • Sie werden ausgedrückt (durch Gestik, über Mimik, Worte, etc.).
  • Emotionen können wir nicht immer kontrollieren.
  • Emotionen bestimmen Einstellungen, Absichten und Verhalten.
  • Gefühl ist das subjektive Erleben. Gefühle sind ansteckend.
  • Negative Gefühle wie Angst und Wut breiten sich schneller aus als positive und lassen ein vernünftiges „Handeln“ nicht zu!
  • Emotionen haben immer einen Appell.
  • Wir müssen fühlen, um eine Emotion zu haben. Emotionen spüren wir in unserem Körper.
  • Wirkung von positiven Emotionen. Verminderung von Stress, Beschleunigung der Erholung, Optimierung der Informationsaufnahme, Beschleunigung des Lernens, Unterstützung von Lernprozessen, Förderung der Langlebigkeit, Erhöhung der Kreativität (nach Prof. Sigurd Baumann)
Emotionen spielen im Arbeitsumfeld eine große Rolle. So bekommen Sie Ihre Gefühle in den Griff.
Academy Angebote im Überblick

Es ist uns im Jahr 2020 trotz vieler Irritationen, Verunsicherungen und Unwägbarkeiten gelungen, ab Juli die meisten Veranstaltungen und Ausbildungen durch- bzw. weiterzuführen. Dies war gegen Ende nur in virtueller Form möglich, die Rückmeldung war aber, dass die Qualität der Veranstaltungen den Ansprüchen der Heimsoeth Academy und der TeilnehmerInnen gerecht geworden ist.

Sicher wird es wie in diesem Jahr auch in 2021 so sein, dass wir unsere Planung den jeweils aktuellen Hygieneverordnungen und Maßnahmen seitens der Regierungen ständig anpassen müssen und es zu Terminverschiebungen und zu Ausfällen bei unseren Veranstaltungen kommt oder wir Seminare statt in der Präsenzform – oder auch zusätzlich – online anbieten werden. Ich bitte Sie daher, sich über den aktuellen Stand der Veranstaltungen immer auch auf meiner Webseite zu informieren.

Sie interessieren sich für ein spezielles Angebot? Dann klicken Sie einfach hinein!

- Durchführung garantiert: 18.01.2021 Start der nächsten Ausbildung zum Business Coach, erst Online mit abschließendem Präsenzmodul in meinen neuen Seminarräumen

- Durchführung garantiert: 22.01. – 24.01.2021, Online Spezialblock Sportmentaltraining, Modul der Sport Mental Coach Ausbildung bzw. Wahlmodul der Mental Coach Ausbildung

- Durchführung garantiert: 27.01.2021 Coaching Basis Seminar, Grundlagenmodul für alle Ausbildungen (5 Tage), 83022 Rosenheim, Obb., oder online (das ist zum derzeitigen Zeitpunkt noch unsicher)


- 12.02.2021 Spezialblock Kinder- und Jugend Mental Coaching (3 Tage), 83022 Rosenheim, Obb.

- 17.02.2021 Modul Emotionscoaching (5 Tage), 83022 Rosenheim, Obb.

- 26.02.2021 Spezialblock Gesundheitscoaching (3 Tage)

- 05.03.2021 Basiskurs Reiten im Kopf® - Mentaltraining für Reiter & Trainer (2 Tage), 83022 Rosenheim, Obb.

- 06.03.2021 Aufbaukurs Reiten im Kopf® - Mentaltraining für Reiter & Trainer (1.5 Tage), 83022 Rosenheim, Obb.

Für die verbindliche Anmeldung zu einem Seminar bzw. Ausbildung füllen Sie bitte die Online-Anmeldung aus. Sie bekommen dann eine Anmeldebestätigung. Entscheidend für die Vergabe der Plätze ist der Eingang der Anmeldungen.
Ich freue mich, wenn Sie die Ausbildungen und Angebote der Heimsoeth Academy auch Ihren Kolleginnen und Kollegen, Personalentwicklern und Kunden empfehlen würden. Wenn Sie dies bereits getan haben, recht herzlichen Dank dafür!

Falls Sie sich persönlich beraten lassen möchten oder noch Fragen zu Ausbildungen, Vorträgen, Online Vorträgen, zu Trainings für Führungskräfte oder den anderen Angeboten der Heimsoeth Academy haben, melden Sie sich gerne bei uns.

Webinare

Die Inhalte auf dieser Seite werden fortwährend mit neuen digitalen Produkten und Webinaren ergänzt. Halten Sie sich zu unseren Weiterbildungen up to date!

- 11.01.2021 Sportmentaltraining
- 12.01.2021 Einführung Mentaltraining für Reiter und Trainer
- 13.01.2021 Verkaufserfolge beginnen im Kopf!
- 01.02.2021 Resilienz & Stress: Wie lässt sich die Krise in Kraft transformieren
- 08.02.2021 Akquise für Coaches, Trainer und Berater
- 09.02.2021 Selbstvertrauen von Kindern steigern
- 10.02. – 11.02.2021 Mentale Stärke

Gerne können Sie auch unsere Info-Veranstaltungen besuchen (selbstverständlich online!). Sie haben so die Möglichkeit, sich die Heimsoeth Academy virtuell zu sich nach Hause zu holen – bei den Online Infotagen!

- 13.01.2021 Online Infoabend „Wie werde ich als Coach erfolgreich
- 20.01.2021 Online Infoabend „So wirst du erfolgreicher Speaker
- 28.01.2021 Online Infoabend „So wirst du erfolgreicher Mental Coach
- 10.02.2021 Online Infoabend „Wie werde ich als Coach erfolgreich
- 18.02.2021 Live Online Infoabend Business Coach

Weitere Veranstaltungen schalten wir laufend auf. Gerne informieren wir Sie per Email, auf LinkedIn und über unsere Website.
 
Ausbildung "Business Coach" ab 18.01.2021 (Berufsbegleitend)

Entwickeln Sie sich mit der Heimsoeth Academy und Antje Heimsoeth zum Wegbegleiter und Business Coach.

Business Coaching bedeutet, sich selbst und andere erfolgreich zu machen, Menschen zielgerichtet, ressourcen- und lösungsorientiert auf ihrem Weg zu begleiten und weiter zu bringen.

Sie tauchen ein in unterschiedliche effektive Interventionen, Ansätze, Formate, systemisch-lösungsorientierte Methoden und Formen des Coachings, die im geschützten Raum ausprobiert und reflektiert werden.

Ziel der Coaching Ausbildung: Menschen bewegen, verstehen, fördern und führen.
Ausbildung zum Kinder- und Jugend Mental Coach

Wie hat Sibylle die Ausbildung wahrgenommen? „Die Ausbildung zum Kinder- und Jugend-Mentalcoach bei Antje war für mich eine absolut tolle Erfahrung – einerseits für den Umgang mit den eigenen Kindern in der Familie und für das eigene Mindset, aber auch im Hinblick auf meine berufliche Neuausrichtung. Im Seminars wurde viel Erfahrung, Wissen und Praxis vermittelt und sehr spannungsreich präsentiert. Das Ambiente und der Austausch unter den Kursteilnehmern waren sehr bereichernd, haben Nähe und ein vertrauensvolles Ambiente geschaffen. Mit vielen Praxisbeispielen hat Antje durch ihre authentische und sehr sympathische Art viel Inspiration auf diversen Ebenen vermittelt und uns an ihrem großen Erfahrungsschatz teilhaben lassen. Mit wertvollen Inputs und Tools, ausführlichen Seminarunterlagen sowie dem Gefühl im Bauch, den Kurs im für mich stimmigen Institut besucht zu haben, habe ich den Kurs beendet und bis zur letzten Minute genossen.“

Kinder, und vor allem später dann Jugendliche, blockieren ihr Leben und das Lernen im Kopf. Es ist egal, ob es sich zu eigen gemachte Bilder und Zustände oder eigene Bilder sind. Die Macht der Bilder ist nur allzu groß. Immer mehr Kinder haben Sorgen, Stress und wirken manchmal „abwesend“. In der Schule gibt es Schwierigkeiten, schlechte Noten. Kinder und Jugendliche erleben in der Familie, Kindergarten, Schule und im sozialen Umfeld Situationen, die inneren Stress und Blockaden verursachen. Das führt zu Schulstress, Verhaltensauffälligkeiten, Ängsten, inneren Blockaden und Schlafstörungen. Mentaltraining kann Kindern und Jugendlichen unterstützen, das innere Gleichgewicht wieder zu finden, sich zu entspannen, konzentriert zu lernen, sich selbstbewusst zu fühlen und mit ihren Ängsten umzugehen. Mentale Stärke lässt ihre Persönlichkeit wachsen.

Meine Vision ist es, Kindern und Jugendlichen zu mehr Selbstwert, Wachstum, Kraft und Größe zu bringen. Und Sie dazu zu befähigen, dies auch zu tun.

Nächster Termin des Spezialblocks Mentalcoaching mit Kindern und Jugendlichen: 12.02. - 14.02.2021
Wo? Geplant als Präsenzveranstaltung. Wenn Präsenz nicht möglich sein sollte, dann online.
Und sonst noch …?
 
Mein neues Seminarzentrum freut sich auf Ihr Kommen
Der große Seminarraum, neue Toiletten und die Coachingräume sind so weit fertig. Verschönerungsarbeiten, Bilder und Regale folgen, sobald der Handel wieder geöffnet hat.

Geschichte des Monats

Vorankommen

Ein Lachs war auf der Reise. Immer stromaufwärts ging sein Weg. Stromschnelle um Stromschnelle hatte er schon überwunden, Stein um Stein übersprungen. Sogar einige Wasserfälle hatte er mit Kraft und Geschick bewältigt. „Jetzt ist es nicht mehr lang“, sagte der Lachs schließlich zu sich selbst. „Ich erinnere mich an diese Stelle noch genau. Auf meinem Hinweg bin ich hier am ersten Abend gleich vorbei gekommen. Ich bin nun groß und stark geworden. In wenigen Stunden sollte ich am Ziel meiner Reise sein.“ Der Lachs vergrößerte noch einmal seine Anstrengungen. Schnell, noch schneller wollte er vorankommen. Doch die Strömung wurde immer stärker. War ihm der Weg flussabwärts kinderleicht gefallen, so schien der Rückweg nun die reinste Qual zu sein. Manchmal war er zu müde, um zu schwimmen, oft fehlte ihm die Konzentration für einen gezielten Sprung, mehrmals galt es die Angeln und Reusen der Lachsfischer zu umschwimmen und einmal gar musste er der Tatze eines hungrigen Bären ausweichen. Immer wieder hielt er jetzt inne, um Kraft zu schöpfen. Der Fluss aber strömte unentwegt zum Meer. Am Abend schließlich stellte der Lachs fest, dass er nicht vorangekommen, sondern sogar noch zurückgetrieben worden war. Traurig und enttäuscht suchte er sich eine geschützte Stelle zwischen zwei Felsblöcken am Ufer. Er dachte nach. „Es muss möglich sein, das Ziel zu erreichen. Andere haben es schließlich vor mir geschafft. Aber wie?“ Da hatte der kluge Fisch eine Idee. „Ich will nicht mehr versuchen, möglichst schnell dort anzukommen, sondern nur noch, überhaupt voran zu kommen. Alles, was ich also jetzt von mir verlange, ist dies: Ich will jetzt jeden Abend etwas näher am Ziel sein als morgens, das aber Tag für Tag. Irgendwann bin ich am Ziel! Wenn ich nur bis zum Abend jedes Mal ein Stück vorankomme, so soll die allerkleinste Strecke mir genügen – und sei es nur einen halben Zoll.“ Von da an fasste der Lachs neuen Mut. An manchen Tagen kam er kaum voran, doch meistens kam er sehr viel weiter, als er erwartete, und wenn es manchmal nicht so war, erinnerte er sich an seinen Vorsatz und war zufrieden. Nach ein paar Wochen hatte er sein Ziel erreicht, einen See nahe der Quelle, wo jener Fluss entsprang. Der Lachs schaute sich um. Noch hatten nur wenige andere Lachse diesen Ort erreicht. Die meisten versuchten noch, in ganz besonders kurzer Zeit am Ziel zu sein.

von Stefan Hammel (Der Grashalm in der Wüste)
1:1 Online Coaching mit Antje

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Unser Webinarangebot & Online Seminare
Geballtes Wissen

Impressum und Disclaimer

Heimsoeth Academy, Antje Heimsoeth
Wendelsteinstr. 9b
D - 83026 Rosenheim
Telefon: +49 8031 89 29 69
Mobil: +49 171 6163 194
E-Mail:
info@antje-heimsoeth.de
USt-IdNr.: DE254619547
Für den Inhalt verantwortlich: Antje Heimsoeth

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