| | Reminder: Gratis Online Infoabend Business Coach
Was
genau ist Business Coaching? Was kann Coaching bewirken? Möchten Sie
herausfinden, was eine Business Coach-Ausbildung Ihnen bringen kann? Sie
interessieren sich für eine Selbstständigkeit als Business Coach? Sie
möchten ein sehr spannendes Berufsfeld entdecken? Dieses Webinar gibt
Ihnen erste Informationen, wie Sie als Business Coach erfolgreich werden können.Wie
kann ich erfolgreich als Business Coach werden? Antje Heimsoeth gibt
Ihnen einen Einblick in die Voraussetzungen, Methoden und Fähigkeiten,
die Sie brauchen, um als Business Coach erfolgreich
zu werden. Sie erfahren, wie Sie mit Klarheit, Herzblut, Geduld,
Ausdauer und Marketing Ihre Leidenschaft zum Beruf machen können.
Termin: Montag, 30.11.2020, 19:00 – ca. 20:00 Uhr |
| | | Webinar "Erfolgreicher Umgang mit Stress- und Drucksituationen"
Sie möchten Ihre Fähigkeit zur Stressbewältigung noch weiter verbessern? Fühlen Sie sich öfters gestresst, unter Druck oder angespannt? Geht es Ihnen auch so, dass Sie manchmal an Ihrem Perfektionsanspruch scheitern? Wie oft haben Sie heute schon auf Ihr Smartphone gesehen? Und wie viele Male auf das Zwitschern der Vögel draußen geachtet? Kurz inne gehalten und die Luft bewusst ein- und ausgeatmet? Die richtige Balance zwischen Höchstleistung, Erholung und Regeneration ist enorm wichtig. Denn wer die Schrauben seines Getriebes zu fest anzieht, überdreht sie. Das Gewinde geht kaputt. Mit anderen Worten: Wer nur den Dauerlauf im Hamsterrad kennt, erntet irgendwann massive Erschöpfung. Besonders die Zahl der psychischen Erkrankungen steigt kontinuierlich, wie die Statistiken zeigen. Hinzu kommt: Mit zunehmendem Alter verlängert sich unsere Regenerationszeit. Ein achtsamer Umgang mit sich selbst wird immer wichtiger.
Freuen Sie sich auf spannende Inhalte wie: - Wie kann ich gelassener werden
- Entdecken Sie Strategien, um mit Ärger, Unsicherheit und Überforderung anders umzugehen
- Fördern Sie Ihre Erholungsfähigkeit durch bessere Schlafgewohnheiten
- Die innere Haltung – Umfeld – Pausen
- Unsere Gedanken bestimmen unser Handeln. Unser Tun bestimmt unser Verhalten. Und unser Verhalten gestaltet unser Leben und unsere Umwelt.
- Wie Rituale beim Abschalten helfen können: Das Feierabend-Rituale
- Innere Stabilität – Effektive Strategien für Ausgeglichenheit
- Sich mit der Macht der inneren Bilder abschotten
- Umsetzungstipps für den Alltag im Job
Onlineplattform: edudip. Ein einfach zu bedienendes Tool. Die Einwahldaten bekommen Sie nach Ihrer Anmeldung vor Webinarbeginn zugeschickt.
Datum: Donnerstag, 10.12.2020 von 19:00 – 20:30 Uhr
Preis
€ 55,- pro Person inkl. MwSt.
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GRATIS Live Webinar
„Vertraue dir selbst – Selbstvertrauen stärken“ Wenn sie Ihren Selbstwert kennen, werden Sie an sich selbst glauben,
unabhängig davon, ob Sie entlassen wurden, eine Scheidung durchgemacht haben
oder keine Beförderung erhalten haben. Es ist wichtig, Ihr Selbstwertgefühl auf
der Grundlage Ihres eigenen Selbstbildes zu skalieren, anstatt wie andere
Menschen Sie wahrnehmen. Sie selbst entscheiden über Ihren Wert. - Das Leben ist voller Auf und Abs. Lassen Sie sich von einer Person oder
einer Situation nicht Ihres Selbstwertgefühls oder Wertes berauben!
- Behandeln Sie andere, wie Sie behandelt werden wollen.
- Schätzen Sie sich selbst.
- Wir müssen uns dafür einsetzen, wer wir sind. Wir müssen uns ständig für
unsere Werte und Grundsätze im Leben einsetzen.
- Selbstliebe ist der kostbare Schlüssel zu mehr Selbstwertgefühl und
Selbstvertrauen. Wir dürfen in uns selbst verliebt sein.
Wir können nicht erwarten, dass jemand anderes uns liebt, wenn wir uns selbst
nicht lieben. Selbstliebe ist der erste Schritt zu erfüllenderen Beziehungen. Wir müssen lernen, uns selbst zu lieben, bevor wir andere lieben können. In
der Tat geht es bei der Selbstliebe darum, zu akzeptieren, wer wir wirklich
sind, und es ist nicht zu verwechseln mit Narzissmus, der auf einem falschen
Selbstbild beruht. - Bei der Selbstliebe geht es auch darum, Grenzen für uns und andere zu
setzen.
- Indem wir unser „Selbst“ wirklich akzeptieren, sind wir eher bereit, andere
Menschen zu akzeptieren. Wir müssen uns selbst lieben mit unseren Fehlern und
Unvollkommenheiten, die wir haben.
Ein positives Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen sind die Basis für ein
zufriedenes Leben. Selbstvertrauen zu stärken, ist ein Prozess.
Im Webinar erfahren Sie,
- was Selbstwert, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein
wirklich ist
- wie Sie Ihr Selbstvertrauen stärken können
- wie Sie Selbstzweifel beenden
- wie Sie besser mit Fehlern, Niederlagen und Misserfolg
umgehen können
Finden Sie Antworten auf: Wer bin ich und was macht mich
aus? Dieses Webinar „Selbstvertrauen stärken“ hat die folgenden
Ziele:
- Sie bekommen Ansätze an die Hand, mit denen Sie sich Ihrer
Stärken und Fähigkeiten bewusst werden können … und stärken so Ihr
Selbstvertrauen!
- Ich bezeichne mich gerne als Reisende – innerlich und
äußerlich. Ich nehme Sie ein Stück mit auf die innere Reise.
Als sehr bekannter Mental Coach, Trainerin, Speaker und
Referentin habe ich Tausende von Menschen dabei begleitet, ihren Selbstwert und
ihr Selbstvertrauen zurückzugewinnen. Im Webinar profitieren Sie von meinem
sehr umfangreichen Wissen in Theorie und Praxis. Ich verrate Ihnen im Webinar
Tipps, wie Sie Ihr Selbstvertrauen stärken und Selbstwert steigern können und
so gelassener und glücklicher leben.
Onlineplattform: edudip. Ein einfach zu bedienendes Tool. Die Einwahldaten bekommen Sie nach Ihrer Anmeldung vor Webinarbeginn zugeschickt.
Datum: Montag, den 07.12.2020 von 19:00 – 20:00 Uhr
Kosten: keine |
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GRATIS Live Webinar "Einführung Golf mental: Erfolg begonnt im Kopf" Mentale und emotionale Stärke, Entschlossenheit und Selbstvertrauen im Golfsport
Wissenschaftlich fundiertes, ziel- und handlungsorientiertes Training und Kurzzeit-Coaching Es ist schon lange kein Geheimnis mehr, dass Golf vor allem im Kopf gewonnen wird. Spielen Sie oft unter Ihren Möglichkeiten?
Möchten Sie Ihr Spiel im Rahmen Ihrer technischen und mentalen Fähigkeiten optimieren?
Möchten Sie mit ganzer Konzentration dabei sein?
Möchten Sie die Freude am Spiel wieder erlangen?
Lernen Sie, wie Sie mit gezieltem Mentaltraining im Golf schneller Ihre Leistung verbessern / optimieren können, ihr Handicap verbessern und die anvisierten Ziele erreichen können.
Mentaltraining hilft auch in Alltagssituationen und im Beruf weiter – und ist relativ leicht zu lernen.
Onlineplattform: edudip. Ein einfach zu bedienendes Tool. Die Einwahldaten bekommen Sie nach Ihrer Anmeldung vor Webinarbeginn zugeschickt.
Datum: Montag, den 14.12.2020 von 20:00 – 21:00 Uhr
Kosten: keine |
| | | Online Workshops Resilienz: Wie lässt sich Krise in Kraft transformieren
Mentale Fitness in der modernen Arbeitswelt & bestmöglicher Umgang mit Stress
Wie stärken Sie Ihre Resilienz – Ihr mentales Immunsystem? Wie schaffen Sie es, trotz hoher Anforderungen und komplexer Arbeitsbedingungen gelassen zu bleiben? Wie können Sie sich abgrenzen? Resilienz, die psychische Widerstandsfähigkeit, trägt maßgeblich dazu bei, in neuen, unbekannten Situationen effizient handeln zu können. Resilienz fällt nicht vom Himmel, doch sie lässt sich erlernen und ausbauen. Der verstorbene Gründer des Otto Versandhauses, Werner Otto, sagte einst: “Ich musste lernen, aus zehn Prozent Erfolg so viel innere Kraft zu schöpfen, dass ich die neunzig Prozent Mist aushalte, die täglich auf meinem Schreibtisch landen”. Unser Arbeitsalltag ist geprägt von Zeit- und Leistungsdruck, von nicht enden wollenden Veränderungen und einer enormen Arbeitsverdichtung. Unser Arbeitsalltag stellt nicht nur physische, sondern vor allem psychische Herausforderungen an uns. Eine gute Resilienzfähigkeit hilft uns dabei, diese Herausforderungen souverän zu meistern und Krisen gut zu überstehen. Es lohnt sich also, die eigene Resilienz zu trainieren.
Methoden
Trainer-Input, Übungen, Online Diskussion, Erfahrungsaustausch, Selbsteinschätzungen.
Teilnehmerkreis
Führungskräfte und Mitarbeiter*innen aller Ebenen, die Ihre Widerstandsfähigkeit erhöhen möchten.
Inhalte - Resilienz: Was ist Resilienz und wie hilft diese in herausfordernden Zeiten?
- Die 7 Säulen der Resilienz kennenlernen und anwenden (praktische Übungen)
- Check & Selbstreflexion: Resilientes Verhalten während der Corona-Krise
- Wie wirkt sich Resilienz auf das eigene Wohlbefinden & die Gesundheit aus?
- Unsicherheit & Angst: So gehen Sie konstruktiv damit um
- Neuroplastizität, positive Mentalhygiene, Beruhigung der Gedanken; Abschalten
- Wie Dankbarkeit dein Leben verändern kann
- Die Macht der inneren Bilder; Zukunftsbild, Hoffnungsbild
- Emotionsmanagement
- Arbeiten Sie an der Lösung des Problems, statt sich durch Negativität lähmen zu lassen
- Selbstvertrauen – Freude – soziale Kontakte
- Optimismus, Zuversicht, Hoffnung
- Problemlösungskompetenz stärken
- Umgang mit Scheitern – Triple A
- Zusammenhalt: Was können wir tun, um uns gegenseitig zu unterstützen?
Viele Impulse aus der Praxis für die Praxis! Termin:
07.12.2020, 13.30 – 15.00 Uhr
Dauer: 1,5 Stunden – Investition: EUR 95,- zzgl. MwSt.
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| | | Ich freue mich auf Sie!
Herzliche Grüße Ihre Antje Heimsoeth
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| | | Impressum und Disclaimer
Heimsoeth Academy, Antje Heimsoeth
Wendelsteinstr. 9b
D - 83026 Rosenheim
Telefon: +49 8031 89 29 69
Mobil: +49 171 6163 194
E-Mail: info@antje-heimsoeth.de
USt-IdNr.: DE254619547
Für den Inhalt verantwortlich: Antje Heimsoeth
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