Wie oft sagen Sie sich, dass Sie etwas ganz anderes fühlen sollten als das, was Sie in diesem Moment tatsächlich fühlen?

Vielleicht fühlen Sie sich sogar schuldig für das, was Sie fühlen?

"Ich sollte nicht so besorgt über die Situation sein - ich weiß, dass ich nur zu viel nachdenke.“

"Ich sollte keine Wut auf diese Person empfinden - ich entscheide mich für die Liebe.“

"Ich sollte mich nicht darüber aufregen - es gibt viel echtes Leid in der Welt."

"Ich sollte mich deswegen nicht niedergeschlagen fühlen - ich habe so viel, wofür ich dankbar sein kann.“

"Ich sollte nicht so untröstlich sein - diese Person war nicht gut für mich."

Und so geht es weiter.

Mit den besten Absichten und in dem Bestreben, es besser zu machen (ein natürlicher und normaler menschlicher Wunsch, möchte ich hinzufügen), sorgen wir schließlich dafür, dass wir uns schlecht fühlen, und nehmen das Streben nach Perfektionismus an.

Das Problem dabei?

Wenn die Idee in Ihrem Kopf ist, wer Sie sein sollten, und diese Version von Ihnen selbst in diesem Moment noch nicht existiert, fühlen sich Selbstliebe und Selbstakzeptanz immer unerreichbarer an.

Die gute Nachricht ist...

Während wir diese Reise fortsetzen, um unser wahres Selbst (wieder)zuentdecken, werden die Authentizität und das Bewusstsein dieser Gedanken und Gefühle als Ihr Kompass auf dem Weg (zurück) zu Ihnen selbst dienen.

Im email Kurs 33 Mental Hacks beschäftige ich mich intensiv damit, wie man das Leben nach seinen eigenen Bedingungen lebt.