| Liebe Leserinnen, liebe Leser!
Auch
Leistung kann Spaß machen. Jeder Sportler kennt das, warum quält man sich sonst
auf einen Berg? Nur die Aussicht ist es nicht
Ein
Ziel haben, alles geben, den Alltag (mit Familie) jonglieren, trotzdem Dinge
vorantreiben, sehr er- und ausfüllend Wichtig finde ich, dass
man sich früh den Sinn der eigenen Arbeit klar macht.
Ich
liebe Leistung und gewinnen! Erfolg bzw. „gewinnen“ löst herrliche Emotionen
aus! Und das Verrückte: das geht auch intrinsisch bei der Arbeit!
Oder was sagen Sie?
Herzlichst
Antje Heimsoeth
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| | Das Problem, wie in jeder
emotionalen Diskussion, ist die einseitige Betrachtung der beiden Pole. Auf der
einen Seite werden die guten alten (harten) Tugenden wie Fleiß und
Leistungsbereitschaft propagiert - auf der anderen die neuen (weichen) wie
emotionale Gesundheit und Balance. Wenn man Facebook und Linkedin liest, hat
man den Eindruck, dass das eine immer zwingend das andere ausschließt.
Aber so ist das natürlich
nicht: New Work ist harte Arbeit für alle Beteiligten. Ständig alles zu
hinterfragen, was woanders funktioniert hat, ist wirklich anstrengend. Bei
jeder zweiten Initiative zu merken, dass sie doch nicht so funktioniert, wie
man sich das erhofft hat, ist frustrierend. Mal eben was zu mentalhealth zu
posten oder über die Vier-Tage-Woche öffentlich zu sinnieren, ist schnell
gemacht. Aber Strukturen ändern, durchziehen, hinterfragen, ändern, scheitern
ist auch bei New Work richtig harte Arbeit.
New Work und Leistung
schließen sich also nicht aus. Im Gegenteil: wenn man New Work nicht als
lustiges Buzzword für Facebook und Linkedin versteht, sondern ernsthaft im
Unternehmen umsetzt, dann ist Leistung die Grundvoraussetzung dafür, dass es
funktioniert. |
| | Nutzen Sie die Kraft Ihrer
Gedanken für mehr Gesundheit, Wohlstand und Wohlbefinden
Der Geist ist eine mächtige
Sache, und für Ihre Gesundheit, Ihren Wohlstand und Ihr Wohlbefinden kann er
Ihr wertvollstes Gut sein.
Die Macht Ihrer Gedanken ist
nahezu grenzenlos. Sie können Ihren „Kopf“ nutzen, um jedes Hindernis zu
überwinden und jedes Ziel zu erreichen.
Wenn Sie Ihre Gedanken auf
das konzentrieren, was Sie erreichen wollen, können Sie die Dinge anziehen, die
Sie sich wünschen.
In meinem neuen Buch „111
Mental Hacks“ geht es darum, wie Sie die Kraft Ihrer Gedanken klug einsetzen
können, um die Dinge zu erreichen, die Sie sich wünschen, und um ein
glücklicheres, gesünderes und reicheres Leben zu führen.
Inhalte des Buchs:
- Erschließen Sie die nahezu
unbegrenzte Kraft Ihrer Gedanken!
- Nutzen Sie die Kraft Ihrer
Gedanken: Placebo-Effekt und Mindset
- Wie Sie Ihr
psychologisches Wohlbefinden verbessern können
- Lächeln kann Ihr Gehirn
zum Glücklichsein bringen - und Ihre Gesundheit fördern
- Die Macht der Gedanken:
Wie man sie erfolgreich nutzt
-
und viel mehr
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| | Der förderliche Effekt von
Freundlichkeit
Wussten Sie, dass wir Deutschen unsere Fähigkeit, freundlich gegenüber anderen
zu sein, auf einer Skala von 1 bis 10 nur mit 6,5 angeben? Auch um die Freundlichkeit,
die wir von anderen empfangen, ist es nicht viel besser bestellt, wie die 2019
vom Basel Institute of Commons and Economics durchgeführte internationale
Online-Befragung zeigt. Hier liegt unser Wert bei 7. Bei etlichen Ländern, die
von Armut und Konflikten geprägt sind, lagen die Werte teils deutlich höher.
Die Forscher stellten jedoch fest: Zwischen Frieden, Wohlstand und
Freundlichkeit gibt es keinen kausalen Zusammenhang. Dafür hängt für uns
persönlich aber viel von der Freundlichkeit ab. Sie wirkt sich nämlich auf
unser körperliches und geistiges Wohlbefinden aus – unmittelbar und
verlässlich.
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| | Erinnern Sie sich daran, dass "das Leben eine Reise ist..."
Erinnern
Sie sich daran, sich auf die "Dinge" zu konzentrieren, die Sie
kontrollieren können ...
Die
Stärkung unserer Denkweise ist eine sinnvolle Investition in unser Wachstum. Es
beginnt mit der Beseitigung destruktiver Verhaltens- und Denkweisen zum
Beispiel durch durch die Transformation unserer Perspektiven.
Affirmationen
sind ein sehr mächtiges Werkzeug, um großen Erfolg im Leben zu erzielen. In
Indien gibt es eine alte Legende, dass, wenn Sie den ganzen Tag über etwas
wiederholen, eine Zeit kommen wird, in der das, was Sie sagen, wahr wird.
Äußerungen sollten also nicht gedankenlos sein. |
| | | Termine
der Heimsoeth Academy & Antje online / live erleben
- 14.02.2023 Live Online Infoabend Ausbildung zum Mental Coach
- Durchführung garantiert 12.04.2023 Modul
Emotionscoaching (5 Tage), Mental Coach Ausbildung, Heimsoeth Academy, 83022 Rosenheim
- 08.05.2023 Ausbildung zum Stress Coach (3 Tage), Heimsoeth Academy, 83022 Rosenheim
Für die verbindliche Anmeldung zu einem Seminar
bzw. Ausbildung füllen Sie bitte die Online-Anmeldung
aus. Sie bekommen dann eine Anmeldebestätigung. Entscheidend für die Vergabe
der Plätze ist der Eingang der Anmeldungen.
Ich freue mich, wenn Sie die Ausbildungen und Angebote der Heimsoeth Academy
auch Ihren Kolleginnen und Kollegen, Personalentwicklern und Kunden empfehlen
würden. Wenn Sie dies bereits getan haben, recht herzlichen Dank dafür!
Falls Sie sich persönlich beraten lassen möchten oder noch Fragen zu Ausbildungen, Vorträgen, Online
Vorträgen, zu Trainings für Führungskräfteoder den anderen
Angeboten der Heimsoeth Academy haben, melden Sie sich gerne bei uns. |
| | Stöbern
Sie in unserem gesamten Aus- und Weiterbildungsangebot: |
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| | Angst ist eine Reaktion des
Nervensystems auf eine reale oder wahrgenommene Bedrohung. Wenn unser "Kampf-oder-Flucht"-System
aktiviert ist, empfinden wir Gefühle von Angst, Schrecken, Unsicherheit oder
Unbehagen. Aber auch im Körper macht sich die Angst bemerkbar: Herzrasen,
Schweißausbrüche, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Magenbeschwerden und Muskelverspannungen.
In normalen Situationen erholt sich unser System nach einiger Zeit von selbst.
Aber in Zeiten anhaltender Angst können wir in einem Zustand erhöhter Kampf-
oder Fluchtbereitschaft stecken bleiben. Was können Sie tun?
Mehr dazu im Webinar "Wirksame Techniken zum Umgang und Bewältigung von
Angst".
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| | | | Ich empfinde Coaching als
einer der besten Möglichkeiten der Selbstreflexion.
Denn neben der Frage:
"Wie erreiche ich XYZ?" Empfinde ich die Ursachenforschung als noch
wichtiger:
Aus welchen Gründen will ich
das erreichen? Wofür?
Aus welchen Gründen ist mir
dies so wichtig?
Aus welchen Gründen habe ich
es bisher nicht erreicht?
Leadership starts with leading oneself!
Und wer nicht im stande ist,
sich seinen eigenen Herausforderungen zu stellen und gut mit sich selbst
umzugehen, wird es auch schwer haben, andere gut zu führen.
Coaching
Basis Seminar, Modul aller
Coaching Ausbildungen
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| | | Nächster Termin des Moduls Emotionscoaching
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| | Erfolgreiche Führungskräfte brauchen so
einiges: Eine stabile und starke Persönlichkeit gehört ohne Zweifel dazu. Sie
ist Voraussetzung und zugleich das Ergebnis einer regelmäßigen Selbstreflexion
durch Selbstwahrnehmung und Selbsterkenntnis. Im Idealfall messen wir uns dabei
nicht gegen andere, sondern mit uns selbst.
Wir sind ganz bei uns selbst und können so Verständnis
für andere aufbringen. Wir sind innerlich gefestigt und können deshalb immer
wieder Veränderung zulassen. Wichtige Eigenschaften gerade in den schwierigen
Zeiten, wie wir sie alle seit letztem Jahr durchleben. Einige Führungskräfte
sind in den letzten Monaten zu starken Führungspersönlichkeiten gewachsen.
Andere haben das Handtuch geworfen. Eines ist in all der Zeit aber noch
deutlicher geworden: Übernehmen Führungspersönlichkeiten ihre Verantwortung
nicht, werden sie ihrer Rolle nicht gerecht, werden schwierige Zeiten noch viel
unerträglicher – für Mitarbeiter, für Teams, ja für das ganze Unternehmen. |
| | | Diese eine Sache, die mich einzigartig macht
Haben Sie schon einmal über Ihr
Alleinstellungsmerkmal als Coach, Speaker, Berater, Trainer, … nachgedacht?
Was ist die eine Sache, die nur Sie haben und die
Sie von Ihren Mitbewerbern unterscheidet?
Es könnten Ihre Erfahrungen, Ihr Wissen, Ihr
Charakter, Ihre Persönlichkeit oder was auch immer sein, aber es sollte
einzigartig sein.
💥 Viele Leute sagen mir, dass mein enormes Wissen, meine Gabe und meine
Energie ansteckend sind.
Ich liebe es, Menschen und Unternehmen mit meiner
Energie und Wissen zu helfen und ihnen Ergebnisse zu bringen, weil ich Energie
und eine positive Einstellung habe.
👉 Wie können Sie herausfinden, was Ihr Alleinstellungsmerkmal ist?
Schreiben Sie auf, wer Sie sind, was Ihnen wichtig
ist, was Ihre Stärken, Talente und Fähigkeiten sind, wie Sie Menschen helfen
können, Ihre Probleme zu lösen und was für Sie wirklich einzigartig ist.
Sie können auch Ihre Freunde fragen, wie sie Sie
sehen und was sie an ihnen schätzen.
🎯 Was ist Ihr Alleinstellungsmerkmal? |
| | | | | 1:1 Online Coaching mit Antje
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| | Unser Webinarangebot & Online Seminare Geballtes Wissen
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| | | Impressum und Disclaimer
Heimsoeth Academy, Antje Heimsoeth
Schützenstr. 24
83024 Rosenheim
Mobil: +49 171 6163 194
E-Mail: info@antje-heimsoeth.de
USt-IdNr.: DE254619547 Für den Inhalt verantwortlich: Antje Heimsoeth
Der Inhalt dieses Newsletters ist nach bestem Wissen und Kenntnisstand erstellt worden. Haftung und Gewähr für die Korrektheit, Aktualität, Vollständigkeit und Qualität der Inhalte sind jedoch ausgeschlossen. Dieser Newsletter darf zur Empfehlung an Dritte weitergeleitet werden, jedoch nicht nachgedruckt oder in anderer Form übernommen werden.
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