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Wie baut man positive Beziehungen auf
Wenn Sie starke, positive Beziehungen zu den Mitarbeitern in Ihrem Team aufgebaut haben, die auf gegenseitigem Vertrauen und Respekt basieren, werden Sie einen tiefgreifenden Effekt auf Ihr Engagement feststellen.
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Was machen Sie, wenn Sie einen schlechten Tag haben?
Wie bringen Sie Ihr Gehirn in einen besseren Zustand? Im Folgenden sind 30 Mental Hacks, mit denen Sie sich in einen positiveren Zustand versetzen können. |
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Unterschiede Trainer versus Coach
Viele fragen mich in Beratungsgesprächen, was der Unterschied zwischen einem Trainer und einem Coach ist. Die Podcastfolge gibt Antwort darauf. |
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So
sehr, wie Sie sich mittels Ihrer Gedanken in einen sorgenvollen Zustand bringen
können, können Ihre Gedanken Ihre Stimmung auch positiv beeinflussen. Wer an
Schönes denkt und positive Botschaften bewusst wahrnimmt, kann sich in eine
gehobene Stimmung versetzen. |
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Welche Funktionen haben Emotionen in unserem täglichen Leben? Wodurch werden Emotionen ausgelöst? Was passiert in Kopf und Körper, wen wir fühlen? Durch welche Aspekte werden Emotionen ausgelöst? Wann ist Angst nicht mehr normal? Welche Ängste plagen uns am meisten? Wie äußert sich Angst körperlich? Unterscheiden sich Männer und Frauen in ihrer Ängstlichkeit? Gehen Ihnen Emotionen wie Stolz, Wut, Zorn, Niedergeschlagenheit und Nervosität unter die Haut? Können Sie Ihre Emotionen im Alltag, Beruf und Sport kontrollieren und regulieren? Wie schaffen wir es, souverän mit unseren Empfindungen umzugehen? Wie gelingt es Ihnen, negative Emotionen herunterzufahren und regulieren? Wie löst man Probleme mit dem Chef, Kunden, Partner oder Kindern? Wie trägt man Misserfolge mit Fassung? Wie zügelt man Neid? Welche Tricks gibt es, um sich zu beruhigen? Was hilft, um Gefühlschaos zu ordnen?
Wir sind unseren Gefühlen nicht ausgeliefert, wir können sie konstruktiv beeinflussen. Man kann lernen, seine Emotionen zu regulieren.
Empirische Befunde verdeutlichen den Zusammenhang zwischen gedanklichen Prozessen, emotionalem und körperlichem Befinden sowie Verhalten auf der Handlungsebene. Gefühle und Verhalten beeinflussen sich gegenseitig.
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Haben Sie
ein/e Freund/in oder Kolleg/in, die diese Themen auch interessieren könnten?
Dann freue ich mich über eine Weiterempfehlung meines Podcasts, youtube
Channels oder Blogs.
Ich wünsche Ihnen einen schönen Sonntag!
Ihre Antje Heimsoeth
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D - 83026 Rosenheim
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Für den Inhalt verantwortlich: Antje Heimsoeth
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