Subject: Mentale Fähigkeiten für junge Sportler

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Mentale Fähigkeiten für junge Sportler


Sportmentaltraining für junge Sportler ist genauso wichtig wie Sportpsychologie / Sportmentaltraining für ältere Sportler. Die mentalen Fähigkeiten, die sie erlernen, tragen dazu bei, ihre mentale Gesundheit zu verbessern und ihre Leistung zu steigern.

 

1) Bedeutung und Kontrolle der Gedanken

2) Die Kraft der inneren Bilder (Visualisierung)

3) Atemtechniken nutzen

4) Turniere und Trainings analysieren (Evaluation)

 

Der beste und effektivste Weg, mentale Fähigkeiten bei jungen Sportlern zu entwickeln, ist ein persönliches Coaching. Wenn Sie mehr über mentales Coaching erfahren möchten, klicken Sie bitte hier: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/mental-coaching-fuer-nachwuchssportler-leistungssport/.


🎧 Apple: https://podcasts.apple.com/de/podcast/mentale-f%C3%A4higkeiten-f%C3%BCr-junge-sportler-mit-antje-heimsoeth/id1252593334?i=1000623415889

🎧 Tonspur: https://www.heimsoeth-academy.com/mentale-faehigkeiten-fuer-junge-sportler-sportpsychologie-sportmentaltraining/

🎧 Spotify: https://open.spotify.com/episode/7ug05gTdMAuI3FM3ZUU6xQ

Themen im Mentaltraining mit jungen Sportlern


  • Mentale Wettkampfvorbereitung

  • Flow

  • Stärkenarbeit, Vertrauen in die eigenen Stärken, Arbeit am Selbstwert und Selbstvertrauen

  • Trainingsweltmeister

  • Aufdecken von mentalen Blockaden und Schwächen, die gute Leistungen verhindern

  • Bessere wertschätzende Kommunikation mit Lehrern, Trainern, Eltern und Vorgesetzten

  • Erwartungen managen

  • Fokus auf Prozess statt auf Ergebnisse

  • Komfortzone verlassen

  • Umgang mit Niederlagen und Fehlern

  • Perfektionismus

  • Entwicklung von Routinen und Ritualen

  • Umgang mit sozialen Medien

  • Umgang mit Versagensangst und Lampenfieber

  • Gedankenkontrolle

 

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Die Ausbildung zeichnet sich aus durch eine Abwechslung von theoretischem Hintergrundwissen und praktischen Übungen.

Diese gesamte Ausbildung besteht aus den Modulen:
>> Coaching Basis Seminar (5 Tage), Online oder in Präsenz in Rosenheim - https://www.heimsoeth-academy.com/mental/coaching-basis-seminar/ oder abgeschlossene Coaching Ausbildung
>> Mental Coach Basic (6 Tage), Online oder in Präsenz in Rosenheim - https://www.heimsoeth-academy.com/mental/ausbildung-sport-mental-coach-basic/ (endet mit Zertifikat Mental Coach Basic – ohne Prüfung)
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Alle Module können einzeln gebucht werden. Die Reihenfolge der Module ist beliebig.

 

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ICH BIN DABEI!
 

Ich möchte mich kurz bei Ihnen vorstellen. Mein Name ist Antje Heimsoeth und ich bin Sport Mental Coach, Mental Performance Coach für ALLE Sportarten wie Taekwondo, Ski, Skispringen, Golf, Pferdesport, Mannschaftssportarten, …  

Ich mache das, was ich tue, mit Leidenschaft. Als ehemalige Sportlerin habe ich gelernt, wie man die mentalen Aspekte von Sport und Training bewältigt, und ich habe sehr sehr viele Athleten in Bezug auf die mentale Seite gecoacht – seit 20 Jahren.

 

Ich begleite Sportler, Trainer und Eltern dabei, mentale Fähigkeiten zu erlernen und anzuwenden, um die Leistung im Wettkampf zu verbessern bzw. zu steigern.

Athleten können über Facetime, Skype oder edudip von überall auf der Welt aus ein persönliches Mentalcoaching mit mir durchführen. Wir arbeiten mit Sportler*innen ab 10 Jahren aufwärts. Und Mentaltraining ist nicht nur für Profisportler geeignet.

 

Es gibt verschiedene Optionen:


Falls du ein Einzelcoaching möchtest, schreibe mir gerne eine email an info@antje-heimsoeth.de und wir vereinbaren einen ersten Coachingtermin.

Ich freue mich darauf, Ihnen zu helfen, Ihre mentale und emotionale Stärke zu verbessern!

 

Mit freundlichen Grüßen,

Antje Heimsoeth

 

P.S. Sport Mental Coaching ist der schnellste Weg, die mentalen Fähigkeiten zu verbessern. Besuchen Sie meine Online Kurse noch heute:

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83024 Rosenheim
Mobil: +49 171 6163 194
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Für den Inhalt verantwortlich: Antje Heimsoeth

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