| Interaktives Live Webinar Sportmentaltraining
Mentale Stärke für Sportler und Trainer
- Wo? virtuell / online - edudip
- Wer? Antje Heimsoeth, 11-fache
Buchautorin, ua. Buch „Sportmentaltraining“, Mental-, Führungscoach, „Deutschlands renommierteste
Motivationstrainerin“ (FOCUS), Senatorin der Wirtschaft Deutschland
- Warum? Es ist schon lange kein Geheimnis mehr, dass im Sport auch und vor allem im Kopf gewonnen wird. Erfolg im Sport wird aufgrund unserer inneren mentalen Einstellung, aufgrund unseres Umgangs mit unseren manchmal sehr belastenden Emotionen, unseren einschränkenden Überzeugungen, unserer körperlichen Verfassung, Fitness, aufgrund der Technik und aufgrund der Fähigkeit sich zu entspannen, entschieden.
- Wann? 29.10.2020, 18 – 21 Uhr
- Wie viel? 60 EUR zzgl. 16% MwSt.
- Was noch? Weitere Infos gibt’s auf der Website.
Kurz & knapp: Inhalte Webinar Sportmentaltraining
- Was verbirgt sich hinter Sportmentaltraining? Was bringt mentales Training?
- Aktivierung der Potentiale, Talente und Ressourcen („Ressourcen, die verstaubt in der Ecke liegen, wieder entstauben“); Stärken stärken
- Erste praktische Erfahrungen mit Mentaltraining im Sport sammeln
- Sportmentaltrainingszyklus
- Persönliche Zielformulierung, -arbeit und -entwicklung (im Sport), Visualisierung von Zielen
- Selbst- und Trainingsmotivation, Erfolgstagebuch
- Neuroplastizität
- Macht der Gedanken; Denken; Affirmationen, Selbstgespräche; der innere Dialog; Einstellung zu sich selbst
- Die Macht der inneren Bilder, Imagination, Visualisierung
- Umgang mit Scheitern und Niederlagen; Triple A + A
- Atmung, Entspannungsatmen, Entspannung
- Leistungsoptimierung
- Umfeldmanagement, Förderer, Unterstützer, Support-Team
- Ich gehe auf einzelne Fragen ein, sofern es den Rahmen nicht sprengt.
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| | | Sportmentaltraining
"Antje Heimsoeth bringt in diesem Buch alle wichtigen Aspekte des Mentaltrainings gut verständlich auf den Punkt. Die Interviews mit Spitzensportlern und Trainer geben einen interessanten Einblick in mentale Techniken zur Bewältigung verschiedenster Drucksituationen, Problemen etc. Die Übungen sind praxisnah und können sofort umgesetzt werden.
Ein sehr gelungenes Buch, das jeder, der sich mit mentalem Training beschäftigen möchte gelesen haben sollte."
(Rezension auf Amazon)
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Online Kurs Sportmentaltraining
Was dieser Kurs Dir bringt: in diesem Kurs …
- lernst du, wie du Deine Emotionen regulieren kannst.
- lernst du, wie du dein Leistungspotential voll ausschöpfen kannst.
- erfährst du Tipps für eine erfolgreiche Wettkampfsaison.
- lernst du, wie du dein Lampenfieber überwinden kannst.
- lernst du, wie du dich mental auf einen Wettkampf vorbereitest.
- erfährst du, warum du dir Ziele setzen sollst. Was es dir bringt.
- erfährst du etwas über die Macht positiver Stimmung und Einstellung.
- erfährst du, wie positive Affirmationen Dich unterstützen können.
- lernst du, wie du in schwierigen und mental herausfordernden Situationen ruhig und fokussiert bleiben kannst.
- lernst du, wie du Rückschläge und Niederlage für deine sportliche Karriere nutzen kannst
Und noch so viel mehr …
Du bekommst: - 12 + 2 Videos – Gesamtlänge über 173 Minuten
- 12 Audios – Gesamtlänge über 278 Minuten
- PDF-Dateien - Werkzeuge & Tools zum direkten Üben, Handeln und Losgehen
- BONUS-Material - Zusätzliche Videos, Podcast, E-Book und ein „Trainingsprogramm“
- Experteninterviews: Exklusive Interviews mit Führungsexperten aus Sport und Wirtschaft zu speziellen Führungsaspekten.
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Herzliche Grüße Ihre Antje Heimsoeth
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| | Impressum und Disclaimer
Heimsoeth Academy, Antje Heimsoeth
Wendelsteinstr. 9b
D - 83026 Rosenheim
Telefon: +49 8031 89 29 69
Mobil: +49 171 6163 194
E-Mail: info@antje-heimsoeth.de
USt-IdNr.: DE254619547
Für den Inhalt verantwortlich: Antje Heimsoeth
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