| Liebe Leserinnen, liebe Leser,
liebe Freundin, lieber Freund der Heimsoeth Academy!
Lassen
Sie Ihren Kampf nicht zu Ihrer Identität werden. Wir
alle kämpfen uns durch die Dinge ... Aber es gibt eine bestimmte Art von Kampf,
die dich "brandmarken" kann, wenn du es zulässt. Die großen Kämpfe.
Überwindung einer Gesundheitskrise, Todesfälle, große finanzielle Notlagen,
Naturkatastrophen, öffentliche Demütigung. Es
gibt Dinge, die uns serviert werden, mit denen wir uns einfach
auseinandersetzen müssen, ob es uns gefällt oder nicht. Sie
färben unsere Gespräche. Sie dringen in unser Leben ein. In
gewissem Sinne macht es uns stärker und entschlossener, diese Dinge
durchzumachen. Lassen
Sie zu, dass Ihr eigener Kampf zu Ihrer Identität wird? Egal
wie hart Ihre Umstände sein mögen oder gewesen sein mögen, Sie haben
unglaubliche Talente, sind eine Persönlichkeit und haben ein großes Herz. Beste
Grüße
Ihre Antje Heimsoeth |
| | Motivationstipps:
21 hochwirksame Erfolgsrezepte, um motiviert zu bleiben
Motivation ist die Triebfeder des Erfolgs
Was sein „Feuer“ während
seiner Karriere am Brennen hielt, verrät der ehemalige Skispringer Sven
Hannawald: „Mein Ziel war nicht Weltmeister oder Olympiasieger, sondern mein
Ziel war immer der perfekte Sprung – das hat mich länger motiviert“ (Tigers
Career Day, Uni Tübingen, Juli 2014).
Interessieren Sie sich für das, was Sie gerade tun? Haben Sie einen Nutzen
davon? Was motiviert Sie wirklich? Was entfacht in Ihnen das Feuer, das Sie
Anstrengungen, Herausforderungen und Hürden meistern lässt, wieder und wieder?
Was passiert, wenn Führungskräfte Ihre Motivation nicht finden oder nicht lange
genug motiviert dran bleiben können, um ein Projekt abzuschließen oder mit den
täglichen Aufgaben Schritt zu halten? Wer motiviert eine Führungskraft? Was
hält Führungskräfte bei Laune? Führungskräfte müssen Ihre Motivation (wieder-)finden
– aber wie?
Motivation bedeutet nicht, „ich muss etwas tun“, sondern „ich will etwas tun“.
Wo uns die Motivation zur Arbeit fehlt, da ist Selbstmotivation erforderlich.
Was uns antreibt, motiviert zu bleiben, ist so individuell und einzigartig wie
Menschen einzigartig sind.
👉 Im Blogartikel sind
21 einfache Selbstmotivations-Strategien – Motivationstipps, die Sie
ausprobieren können.
|
| | | Dankbarkeit
Eine
Mentalität des Überflusses beginnt damit, dass man für das dankbar ist, was man
bereits hat.
Wenn
du ein Dach über dem Kopf hast, Wasser zum Trinken, Essen, Luft zum Atmen und
eine Internetverbindung, um diesen Beitrag zu lesen ... dann hast du schon eine
Menge, wofür du dankbar sein kannst!
Während
du an deiner Einstellung zum Überfluss arbeitest, solltest du auch darauf
achten, dass du all die verschiedenen Formen des Überflusses, die dir durch
Geschenke, Überraschungen, Unterstützung und andere Segnungen zuteilwerden,
wahrnimmst und Dankbarkeit übst. Reichtum muss sich nicht unbedingt in Geld
ausdrücken.
Hat
Dir ein Kollege einen Kaffee gebracht? Das ist eine Form des „Überflusses“.
Oder
sind vielleicht Freunde und Familie gekommen, um Dir beim Umzug zu helfen?
Schaue Dir an, wie du unterstützt wirst!
Die
inneren Gaben und Talente in Dir, die du nutzen kannst? Das ist eine Form des
inneren REICHTUMs.
Schreibe
auf, wofür du dankbar bist.
Je
mehr du dich darin übst, für Dinge und Begegnungen dankbar zu sein, desto mehr
wirst du aufblühen. |
| | | Wie wird aus einem Team ein leistungsstarkes Team
Ein Team sind nicht nur Menschen, die zur gleichen
Zeit am selben Ort arbeiten. Ein echtes Team ist eine Gruppe von sehr
unterschiedlichen Personen, die gerne zusammenarbeiten und sich dafür
einsetzen, zusammen zu arbeiten, um ihrer Organisation zu helfen, ihre
gemeinsamen Ziele zu erreichen und ihren Zweck zu erfüllen.
Ein Team ist eine Gruppe von Menschen, die auf ein
gemeinsames Ziel oder einen gemeinsamen Zweck hinarbeiten. Ein großartiges Team
hat ein hohes Maß an Vertrauen. Ein Team mit geringem Vertrauen ist immer noch
ein Team, nur nicht eines, das gut funktioniert.
Eine Gruppe von Menschen, die einander vertrauen,
ist eine Gruppe von vertrauensvollen Individuen. Ein Team ist eine Gruppe von
Menschen, die ein oder mehrere Ziele teilen und zusammenarbeiten, um diese zu
erreichen. Vertrauen ist ein klarer Vorteil, aber Teams können auch auf der
Grundlage anderer Treiber wie einem gemeinsamen Feind, einer Naturkatastrophe,
Kultur und so weiter funktionieren.
Die Grundlage für jede Definition von Team ist eine
Gruppe von Menschen, die zusammenkommen und effektiv auf ein gemeinsames Ziel
hinarbeiten, das für alle Geschäfts- und Sportmannschaften gilt. Einzelpersonen
in einem Team könnten den Fähigkeiten, Fertigkeiten und Erfahrungen des anderen
vertrauen und sie respektieren, aber immer noch nicht in Harmonie
zusammenarbeiten, um das volle Potenzial zum Wohle des Teams zu nutzen. Es
passiert in Fußballmannschaften jede Woche, wenn es eine
"Zwei-gegen-Eins-Situation" gibt und einer der Angreifer nach Ruhm
strebt, indem er auf das Tor schießt und verfehlt, anstatt einen einfachen Pass
zu seinem Teamkollegen zu spielen. Dies hat dazu geführt, dass viele, viele,
viele Teams den Sieg verpasst haben, und genau das passiert auch im Geschäft.
Jedes Teammitglied muss sich seiner selbst bewusst
sein und Emotionen selbst managen, lernen sich zum Handeln zu motivieren, und
seine Stärken nutzen.
Kommunikation, Fleiß, Ausrichtung auf eine
gemeinsame Vision, Zuverlässigkeit und Beziehungen im Team sind so wichtig. Nur
dann können wir eine Transformation eines Teams in ein leistungsstarkes Team
beginnen oder wir sind nur ein Kuschel-Team oder "Pseudo-Team".
Die Rolle einer Führungskraft wird ohne ihr Team
stark reduziert, und jede Gruppe von Menschen, Ihre Familie, Ihr Arbeitsplatz
oder Ihre Gemeinschaft wird die besten Ergebnisse erzielen, wenn sie als Team
arbeiten.
Wann? 20.06.2022, 14:00 – ca. 14:45 Uhr
Wo? Online
|
| | | Mit
Angeboten aus Präsenz-
und Online-Kursen widmet sich die Heimsoeth Academy ganz dem Systemischen Coaching Ansatz.
Hier ein kleiner Vorgeschmack zu den Angeboten, die für Sie interessant sein
könnten: |
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| Termine
der Heimsoeth Academy & Antje online / live erleben
- 16.06.2022 Ausbildung zum Resilienz Coach, 83022
Rosenheim –Last Minute Preis: 1100 € zzgl. 19% MwSt. Sie sparen 100 EUR.
Anmeldung bis 10.06.2022
- 28.06.2022 Coaching Basis Seminar (5 Tage),
Einstiegsmodul in alle Coaching- und Mental Ausbildungen, 83022 Rosenheim, Last
Minute Preis: 990 € (keine MwSt.)
- 15.07.2022 Mental-Training für Reiter*innen und
Trainer*innen (3 Tage), Heimsoeth Academy, 83022 Rosenheim
- 05.08.2022 Start der Online Basis Ausbildung zum Mental Coach
Für die verbindliche Anmeldung zu einem Seminar
bzw. Ausbildung füllen Sie bitte die Online-Anmeldung
aus. Sie bekommen dann eine Anmeldebestätigung. Entscheidend für die Vergabe
der Plätze ist der Eingang der Anmeldungen.
Falls Sie sich persönlich beraten lassen möchten oder noch Fragen zu Ausbildungen, Vorträgen, Online
Vorträgen, zu Trainings für Führungskräfteoder den anderen
Angeboten der Heimsoeth Academy haben, melden Sie sich gerne bei uns. |
| | Stöbern
Sie in unserem gesamten Aus- und Weiterbildungsangebot: |
| | | | Wir sprechen oft
von Mental Experten, aber was bedeutet es, ein Experte für Mentale Stärke zu
sein? Natürlich gibt es viele verschiedene Arten von Menschen, die auf diesem
Gebiet sehr bewandert sind: Forscher, Lehrer, Praktiker, Coaches, Trainer, … Wir sind Menschen: Wir werden alle abgelenkt, wir
machen alle Fehler, und diese sind nur eine Erinnerung daran, noch einmal neu
anzufangen. Das bedeutet, dass das Ziel nicht unbedingt darin besteht, ein
Experte zu werden, sondern ein Anfänger zu bleiben, mit dem Geist und dem Herzen.
Selbst wenn man etwas tausende Male gemacht hat, kann man immer noch etwas
Neues entdecken. 1) Unsere Emotionen können uns vom Kurs abbringen,
ebenso wie unsere Lebensumstände, und mentale Stärke und Gelassenheit kann uns
helfen, wieder zu uns selbst zu finden. 2) Schenken Sie sich selbst etwas liebevolle Güte
und Mitgefühl. Wir können einen Großteil unserer Zeit damit verbringen, anderen
Menschen die Hand zu reichen und zu versuchen, ihnen zu helfen. Aber um geben
zu können, müssen wir selbst genährt werden.
Nur wenn wir ressource-voll sind, können wir Ressource für Andere sein.
✅ Bei weiteren Fragen können Sie mich auch
sehr gerne anrufen: M 0171 6163194 |
| | | Von einer der Besten lernen
Sicher
präsentieren - Ihr gelungener Auftritt vor Publikum und Kunden durch Präsenz,
Ausstrahlung und Persönlichkeit
Wenn Sie die Tipps und Techniken einer mehrfach
ausgezeichneten Vortragsrednerin direkt anwenden und umsetzen wollen, souverän
und authentisch auftreten möchten, Menschen bewegen und begeistern wollen und
in Ihrem beruflichen Alltag vor Menschen sprechen müssen, dann ist die
Weiterbildung „Sicher präsentieren – Redner werden“ v.
12.08. – 14.08.2022 in Rosenheim genau das Richtige für Sie.
Es sind noch Plätze
verfügbar. Hier erhalten Sie weitere Informationen. Sprechen Sie uns sehr
gerne an oder vereinbaren Sie ein Beratungsgespräch, wenn Sie noch unsicher
sind, ob die Weiterbildung das Richtige für Sie ist. |
| | Das Wort "Burnout" macht in letzter Zeit
häufig die Runde und wird als eine der Ursachen für die große Resignation
genannt, die Millionen von Menschen dazu veranlasst hat, ihren Job zu kündigen
oder zu wechseln. Aber nicht immer ist sofort klar, ob es sich bei dem, was wir
empfinden, um Burnout handelt.
Echtes Burnout führt zu einer Unfähigkeit, auf
persönlicher, sozialer und beruflicher Ebene erfolgreich zu funktionieren. Es
raubt Hoffnung. Es zerquetscht die Motivation. Es saugt Energie aus einem
heraus. Wir alle erleben schwierige, anstrengende, ja sogar schreckliche Tage -
in der Regel wissen wir jedoch, dass wir uns von einem dieser Tage oder sogar
von einigen davon erholen können. Beim Burnout sind unsere Reserven
aufgebraucht, und wir verlieren diese innere Widerstandsfähigkeit.
Auch wenn es nie allein in Ihrer Verantwortung
liegt, ein Burnout abzuwenden, kann Achtsamkeit dazu beitragen, einem Burnout
vorzubeugen oder ihn gegebenenfalls zu überwinden, indem sie uns hilft, mit
emotionaler Ehrlichkeit zu beobachten, wie wir uns fühlen. Wir können dann mit
Selbstmitgefühl und Freundlichkeit erkennen, ob eine Veränderung notwendig ist,
um unser Wohlbefinden zu sichern. Achtsamkeit kann uns dabei helfen, unsere
Grenzen zu setzen und zu kommunizieren, und sie kann uns dabei unterstützen,
Stress und schwierige Emotionen täglich loszulassen, damit sie nicht zu einem
akuten Burnout führen.
Probieren Sie die folgenden Tipps aus, um sicherzustellen,
dass Sie auf sich selbst hören und sich die nötige Aufmerksamkeit schenken, um
Burnout zu verhindern:
1) Erforschen Sie ehrlich Ihr aktuelles
Stressniveau. Wir alle haben in unserem Leben schon eines oder mehrere der
Anzeichen von Burnout erlebt.
2) Das Vorhandensein von Stress ist nicht unbedingt
ein Problem - es ist vielmehr die Tatsache, dass wir nicht die Mittel (oder die
Zeit) haben, um mit Stressgefühlen umzugehen, wenn sie auftreten.
Es hat sich gezeigt, dass es enorm hilfreich ist, wenn man sich alle 1.5 – 2
Stunden eine zweiminütige Pause nimmt, um innezuhalten, Sorgen loszulassen und
in den gegenwärtigen Moment zurückzukehren.
3) Verändern Sie Ihr Verhältnis zur Ruhe. Steht
Ruhe auf Ihrer Prioritätenliste ganz unten? Etwas, das Sie immer auf später
verschieben? Ihre eigene Ruhe und Ihr Wohlbefinden sind immer wichtig.
✅
Nächster
Termin: 19.09. – 21.09.2022
✅
Wo?
Heimsoeth Academy, 83022 Rosenheim
✅
Seminarinvestition: 690 € zzgl. 19% MwSt.
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| | | - Was wollten Sie bisher
erreichen?
- Warum haben Sie es nicht
geschafft?
- Was wollen Sie in diesem
Jahr noch erreichen?
- Wie können Sie dafür
sorgen, dass es gelingt?
- Welche inneren und äußeren
Ressourcen brauchen Sie, um Ihre Ziele zu erreichen?
Wenn Sie so sind wie ich, dann wollen Sie das Jahr 2022 gut abschließen.
Im Online Kurs "Ziele erreichen" biete ich Ihnen Werkzeuge an, die
Sie brauchen, um Ihr großes Ziel zu erreichen.
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| | | | | | 1:1 Online Coaching mit Antje
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| | | Shop Bücher, Hörbücher zu verschiedenen interessanten Themen
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| | | Impressum und Disclaimer
Heimsoeth Academy, Antje Heimsoeth
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Mobil: +49 171 6163 194
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USt-IdNr.: DE254619547
Für den Inhalt verantwortlich: Antje Heimsoeth
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