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Telefon: +49 8031 89 29 69
Mobil: +49 171 6163 194 |
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| Sehr geehrte Damen und Herren! |
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Ich mag keine aufgesetzten Menschen, die nur das schreiben oder sagen was die anderen hören wollen. Unsere "Makel", Ecken und Kanten sind unsere Stärke! Wenn wir das erkennen, sind es keine Makel mehr.
Zeig, wer du wirklich bist und versuche nicht immer auf stark zutun.
Sei du selbst!
Gefühle zu zeigen ist für viele ein Zeichen von Schwäche, dabei zeigt dies unglaublich viel Stärke und darf auch mal sein.
Wir Erwachsene haben mehr Mühe unsere Gefühle zu zeigen als Kinder. Wir wollen ja nicht verletzlich wirken. Dabei ist es wie gesagt eine Stärke und bringt jeden weiter.
Höre deinem Gegenüber zu und schenke ihm die ganze Achtsamkeit.
Wertschätzung gegenüber Deinen Mitmenschen zeigen kann so einfach sein. Auch Bestätigungen der Fähigkeiten machen Freude. Wichtig ist: Es muss echt sein!
Nimmst Du dir Zeit für Deine Mitmenschen? Wie zeigst Du Wertschätzung?
Ich habe in meinem Leben gelernt, dass Menschen die über sich selbst lachen können und sich selber nicht so wichtig nehmen, dass ich diesen Menschen Vertrauen kann und das mich diese Menschen schon lange begleiten.
Eine Begebenheit der letzten Woche
War diese Woche im Bus unterwegs. Gegenüber von mir saß eine Frau. Sie fuhr zur Arbeit. Wir sprachen nicht miteinander. Sahen uns nur an. Als ich ausstieg, verabschiedete ich mich und wünschte ihr einen schönen Tag. Sie sah mich an, lächelte und wünschte mir das Gleiche. Das zauberte mir den ganzen Tag ein Lächeln ins Gesicht. Wenn man möchte, dass andere nett und freundlich zu einem sind, muss man manchmal einfach den ersten Schritt selber tun. Seid nett und freundlich zueinander...
Manchmal braucht es nicht viel, um jemanden Wertschätzung und Menschlichkeit zu zeigen. So schön und so einfach kann es sein.
Anleitung zur Zufriedenheit
Also ich gestehe, dass es immer wieder Vorfälle (oder besser Menschen...) gibt, die mich trotz sehr positiver Grundeinstellung und besten Vorsätzen kurzzeitig dazu bringen können, dass ich mich ärgere.
Es macht aber nun wirklich absolut keinen Sinn, sich über Dinge aufzuregen, die nicht beeinflussbar sind und mir keinen Nutzen bringen. Nur weil mich jemand blöd findet, oder nicht meiner Meinung ist, mir keine konstruktive Kritik bietet, ist das noch lange kein Grund mir dadurch den Tag kaputt machen zu lassen.
Allerdings müssen wir manchmal kurz Dampf ablassen, das darf auch sein. Aber eben kurz sollte es sein. Oder wenn ich durch das "Durchkauen" der vergangenen Situation irgendwelche Schlüsse und Lektionen ziehen kann, die für die Zukunft nützlich sein könnten - das ist auch okay. Leider steigern wir uns aber viel zu oft komplett sinnlos rein, und eben "ärgern uns den ganzen Tag". Wenn wir die unangenehmen 10 Sekunden dauernd im Kopf wälzen, erleben wir sie immer und immer wieder, denn unser Gehirn kann es nicht unterscheiden, ob die 10 Sekunden der Vergangenheit oder Gegenwart gehören ...
Das Leben ist zu kurz um sich über sinnlose Dinge aufzuregen ...
Man muss immer nach vorne schauen!!!
Mit besten Grüßen
Ihre Antje Heimsoeth |
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Es ist soweit und ich kann den Betrieb der Heimsoeth Academy unter Einhaltung der aktuellen Hygienebestimmungen wieder aufnehmen.
In den vergangenen Wochen haben wir viel Arbeit damit gehabt, meinen Kalender zu reorganisieren und den sich ständig ändernden Bedingungen kurz- und längerfristig anzupassen sowie uns und den Seminarbetrieb für die Einhaltung der Hygienebestimmungen auszurüsten.
Meine Angebote im Überblick
Sie interessieren sich für ein spezielles Angebot? Dann klicken Sie einfach hinein!
- 01.07.2020 Coaching Basis Seminar (5 Tage), Kunstmühle Rosenheim, Obb.
- 10.07.2020 Live Online Seminar Reiten im Kopf – Mentaltraining für Reiter & Trainer
- 12.07.2020 vormittags Live Online Seminar Reiten im Kopf Aufbaustufe – Mentaltraining für Reiter & Trainer
- 17.07. - 19.07.2020 Live Online Seminar Mental Coach Basic Modul Sport
- 20.07.2020 Sport Mental Coach Advanced II (3 Tage), Rosenheim
- Durchführung garantiert: 27.07.2020 Mental Coach Basic (6 Tage), Kunstmühle Rosenheim, Obb.
- 07.08.2020 Golf Mental (2 Tage), Rosenheim, Obb. - 05.09.2020, Ausbildung zum Trainer (5 Tage), Raum Rosenheim, Obb.
- 16.09.2020 Start der nächsten Ausbildung zum Business Coach, Raum Rosenheim, Obb.
- 02.10.2020 Weiterbildung Redner werden, Raum Rosenheim, Obb.
- 23.11.2020 Basis Ausbildung zum Mental Coach Business & Sport (6 Tage), Raum Rosenheim, Obb.
Wer ein Informationsgespräch führen möchte, kann gerne wegen eines Telefon- oder Skype-Termins anfragen: info@antje-heimsoeth.de.
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Webinare
Die Inhalte auf dieser Seite werden fortwährend mit neuen digitalen Produkten und Webinaren ergänzt. Halten Sie sich zu unseren Weiterbildungen up to date!
- 06.07.2020, 13.00 – 14.00 Uhr Motivation in schwierigen Zeiten – Weitere Informationen finden Sie hier >>
- 16.07.2020, 11:00 – 13:00 Uhr Vertrauen entscheidet – Weitere Informationen finden Sie hier >>
- 17.07. – 19.07.2020 Sportmentaltraining – Weitere Informationen finden Sie hier >>
- 24.08.2020, 13.00 – 14.00 Uhr, Mit mentaler Stärke durch die Corona Krise
- 24.08.2020, 15:00 – 16:00, Vertrauen ist der Schlüssel für ein gutes Leben
- 04.09.2020, 10.00 – 12.00 Uhr, Vertrauen als Schlüssel in der Krise – Weitere Informationen finden Sie hier >>
Ich freue mich auf Ihre Teilnahme! |
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Antje Heimsoeth live
- 31.10.2020, 14 Uhr Kongress Mentales Stärken, Hauptvortrag „Vom Spitzensport lernen – Impulse für persönliche unternehmerische Bestleistungen“. Weitere Informationen und Anmeldung: https://www.mentalesstaerken.de/
- 01.11.2020, 9 Uhr Kongress Mentales Stärken, Workshop „Sportmentaltraining“. Weitere Informationen und Anmeldung: https://www.mentalesstaerken.de/
Ich freue mich auf Ihre Teilnahme! |
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Ein Kind hat viele Träume und diese scheinen oft grenzenlos. Auch ich hatte viele Träume - ich wollte unter anderem sehr lange Tierärztin oder Pilotin auf großen Fliegern werden.
Was wolltest du werden?
Hat man auch dir beigebracht, dass Träume Schäume sind und nichts bringen. Hat man dich gewarnt, dass Träume in die Sackgasse führen, deinen Blick für die Realität trüben und sinnlos, weil unerreichbar sind? Es braucht nicht viel, damit Kinderträume platzen und das Kind nicht mehr daran glaubt.
Wie vielen Hirngespinsten bist du als Kind und Jugendlicher hinterher gelaufen? Keinem? Wie viele Luftschlösser hast gebaut? Kein Einziges?
Wir Erwachsene haben es in den eigenen Händen unseren Traum zu leben, doch Kinder sind auf unsere Unterstützung angewiesen. Sie brauchen jemanden, der ihnen zuhört, dabei präsent ist, und auf dem Weg zum großen Traum begleitet.
Oftmals platzen diese Träume schon bei Aussagen wie: „Ja spinnst du, bist du jetzt völlig verrückt geworden“, "Ach, das klappt doch nie...", "Man kann nicht alles haben.", „Das schaffst du nicht. Lass es besser.“"Komm, mach doch etwas Richtiges", "Hör auf zu träumen".
Kinder brauchen jemanden auf Augenhöhe, der 100% an sie glaubt, sie fördert, stärkt, motiviert, inspiriert und wertschätzt.
Träume nicht dein Leben, lebe deinen Traum.
Lass uns zusammen LEBEN – LIEBEN – LACHEN
und Seifenblasen und Luftschlösser zur Wirklichkeit machen - mit unseren Kindern.
Ausbildung zum Kinder- und Jugend Mental Coach: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/ausbildung-kinder-und-jugendcoach-2/
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NEUes Video: Kinder mental stärken: Wie kann man Kinder in der Corona Krise unterstützen
Inhalte:
Kommunikation, Informieren; Perspektiven geben; Kind darf Angst haben; Angst ernst nehmen; empathisch dranbleiben; Körper als Resonanzraum: Wo sitzt die Angst? Was macht dir besonders Angst? Wo spürst du die Angst im Körper?
Meine Haltung als Coach: Ich habe keine Angst, dass mir etwas Schlimmes passieren wird.
Angst zeichnen lassen – Kraftbild; Notfallplan überlegen: "Was kann ich tun bei Angst?"
Medienfreie Zone im Haus
Konkreten Perspektivenplan erarbeiten
Familienkonferenz
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Danke für eine weitere 5-Sterne-Rezension meines Buchs "Mein Kind stark machen: Mentaltraining für Schule, Sport und Freizeit" (2. Auflage):
"Das sollten alle Eltern lesen - damit ihre Kinder stark bleiben und stärker werden
Manche Bücher passen einfach perfekt in die Zeit! Die Corona-Krise hat Eltern und Kindern in den letzten Wochen und Monaten alles abverlangt. Zwischen Homeoffice und Homeschooling war mentale Stärke gefragt und sie ist es immer noch. Darum ist dieses Buch auch eine absolute Pflichtlektüre für alle Eltern. Wertvolle Hintergrundinfos, vor allem aber viele praktische Übungen, die man gemeinsam machen kann, helfen dabei, die Konzentrationsfähigkeit zu trainieren, ein gesundes Selbstwertgefühl zu entwickeln und Kinder auf dem Weg zu entscheidungsfähigen, selbstbestimmten und glücklichen Menschen zu begleiten. Ein tolles Layout, das dazu anregt, die eine oder andere Seite - je nach Alter der Sprösslinge - durchaus auch einmal gemeinsam zu lesen. Ein starkes Buch, um Kinder - und Eltern - stark und stärker zu machen!"
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Live Online Seminar Mentaltraining für Reiter und Voltigierer - Mental fit und stark
Jeder Reiter kennt es, wenn ungute Gefühle einen in den Sattel begleiten. Angst, Unsicherheit, Lampenfieber können ihn überwältigen. Aber es gibt Mittel dagegen und die trägt jeder mit sich: Die Kraft der Gedanken.
Angst vor der Springstunde, Lampenfieber vor dem Turnier, Aufregung vor dem Ausritt oder dem Galoppieren, Unsicherheit bei einem schreckhaften Pferd, Furcht davor, das junge Pferd könnte losbocken … Letztlich hat jeder seinen ganz individuellen Film im Kopf, der die Gedanken trübt und einem ein schlechtes Gefühl machen.
Die Kraft der Gedanken ist dabei der Auslöser für unsere Befürchtungen und Ängste. Das Ergebnis ist ein Reiter, der nicht mehr handlungsfähig ist, sich wie gelähmt fühlt, weiche Knie bekommt. Alles keine guten Voraussetzungen fürs Reiten.
Die gute Nachricht aber ist, dass der Mensch diese gedankliche Energie auch nutzen kann, um Zuversicht, Mut, Selbstsicherheit, Selbstvertrauen und Vertrauen ins Pferd aufzubauen und somit auch wieder handlungsfähig zu werden. Er muss es nur zielorientiert und mental üben!
Wann? 10.07.2020, 16:00 – 18:00 Uhr
und 11.07.2020, 09.30 – 16.30 Uhr (1 h Mittagspause)
Reiten im Kopf Aufbaukurs: 12.07.2020, 09.30 – 12.30 Uhr
Wo? ONLINE
Weitere Informationen zum Webinar finden Sie hier >>
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Unfassbar, was dieser Mann aus dem Schwarzwald geschafft hat. Für mich ist er ein wirklicher Leader. Er hatte als Trainer bisher immer Erfolg und ist dabei MENSCH geblieben: In Liverpool setzt er sich mit dem Gewinn von CL und Meisterschaft jetzt ein weiteres Denkmal.
Neben dem Spiegel Artikel ist vor allem auch seine Biographie "Ich mag wenn's kracht" sehr lesenswert.
Zum Spiegel Artikel >>
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Mein Beitrag im Podcast "Der 8. Tag"
Deutschland neu denken! Die Krise als Chance.
"Der 8. Tag" von Gabor Steingart ist mit täglich mehr als 170.000 Hörern das schnellst wachsende Polit-Medium Deutschlands.
„Hätte, könnte, würde – das hilft uns nicht weiter in der Krise. Wir können das Leben nur nach vorne gestalten und nicht rückwärts.“
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Geben Sie niemals auf. Niemals aufgeben!! Die meisten Menschen erleben nie einen großen Durchbruch, weil sie aufgeben, kurz bevor der Durchbruch passiert!! Versuchen Sie es immer noch einmal. Und Sie werden Erfolg haben.
Bei jedem Scheitern müssen Sie denken "Ich war nah genug, lass mich weiter versuchen". Das ist Siegermentalität.
Beharrlichkeit und der Glaube an sich selbst können jedes Nein, das wir auf dem Weg erfahren, in den Schatten stellen.
Es gibt keine Fehler, nur Lektionen und Lernchancen. Jedes Mal, wenn wir aufgeben möchten, ist das der Moment, in dem wir etwas Neues lernen und wieder aufs Pferd steigen können.
Um erfolgreich zu sein, braucht es Entschlossenheit, Fleiß, Fokus, Klarheit über Ziele und Werte und "Schmerz", den die meisten Menschen nicht bezahlen wollen.
Der Preis für Erfolge: https://antje-heimsoeth.com/der-preis-fuer-erfolge/
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Sind wir eigentlich schon im Social Web verknüpft? Ich versuche, neben dem Newsletter, dem Blog und youTube auch sonst im Social Web Mehrwert zu schaffen durch regelmäßige Beiträge.
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Wir sehen uns im Social Web :-)
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| Der Weg zu mentaler und emotionaler Führungsstärke |
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| Führung gewinnt durch Vertrauen - von Antje Heimsoeth |
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| Mentale Stärke und Motivation im Verkauf |
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| Was wir von Spitzensportlern lernen können |
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Impressum und Disclaimer
Heimsoeth Academy, Antje Heimsoeth
Wendelsteinstr. 9b
D - 83026 Rosenheim
Telefon: +49 8031 89 29 69
Mobil: +49 171 6163 194
E-Mail: info@antje-heimsoeth.de
USt-IdNr.: DE254619547
Für den Inhalt verantwortlich: Antje Heimsoeth
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