| Liebe Sportlerinnen, liebe Sportler, liebe Trainerinnen, liebe Trainer! Was war das für ein Freitagabend... 😍 Die Eröffnungsfeier der Olympischen Spiele 2024 in Paris. Herzlichen Glückwunsch an alle Athleten, die hart gearbeitet haben, um dabei sein zu dürfen. Herzlichen Glückwunsch an Lorena Brandl, Taekwondo, die dies erreicht hat. Ich begleite sie seit fünf Jahren. Lorena macht sich am 03. August auf den Weg nach Paris. Ich bin sehr stolz auf sie, und wünsche ihr am 10.08.2024 ganz viel Erfolg. ♥️ | | Ich habe heute meine Belegexemplare der stark überarbeiteten 3. Auflage meines Buchs „Sportmentaltraining. Erfolg beginnt im Kopf“ mit einem Vorwort von Lorena Brandl erhalten. Hier einige Zahlen, Daten und Fakten zum überarbeiteten Buch:
> Gesamtumfang: 256 Seiten
> 16 Seiten mehr als in der ersten Auflage
> Neues Vorwort mit Lorena Brandl, Olympiateilnehmerin in Paris
> Viele neue Abbildungen
> Interviewpartner > Ein Blick in die Köpfe von Profisportlern, die mentale Vorbereitung auf Höchstleistungen, der Umgang mit Rückschlägen und Fehlern, der Umgang mit Emotionen. Das Buch ist eine wunderbare Zusammenstellung von Methoden, Strategien und Techniken, die olympische Athleten – und andere Spitzensportler – anwenden. Diese können problemlos von Sportlern aller Leistungsstufen sowie von anderen Personen angewendet werden, die in jedem Kontext, in jeder Umgebung oder in einer Situation ihr Bestes geben wollen. Eine großartige Sommerlektüre! | | Das Buch ist ab 31. Juli überall im Handel erhältlich. Gutes Feedback und Rezensionen sind Gold wert. Daher freue ich mich sehr, wenn Du Dir die Zeit nimmst, Deine Rezension zu „Sportmentaltraining“, 3. Auflage, auf amazon abzugeben – mit Text. | | | Während die olympischen Spiele begonnen haben, ist dies der perfekte Zeitpunkt, um die entscheidende Rolle des Sportmentaltrainings für die sportliche Leistung hervorzuheben.
Ein Sport Mental Coach arbeitet mit Sportlern zusammen, um ihnen Verhaltens- und kognitive Strategien beizubringen, die die Leistung steigern, Stress und Ängste bewältigen, bei der Rehabilitation von Verletzungen helfen, die Motivation steigern und vieles mehr.
Aber es geht nicht nur um Sportler! Ich arbeite auch mit Eltern, Trainern, Co-Trainern und Funktionären zusammen, um zu zeigen, wie mentale Übungen, Sport und Pädagogik unserer psychischen Gesundheit zugutekommen können.
Denke daran, dass Deine psychische Gesundheit Deine sportliche Leistung beeinflusst und umgekehrt. Beides zu priorisieren, kann zu unglaublichen Erfolgen führen, sowohl auf als auch neben dem Spielfeld bzw. Turnierplatz!
Olympioniken stehen unter immensem psychologischem Druck, wenn sie trainieren und auf der Weltbühne antreten. Die psychische Belastung, Spitzenleistungen unter öffentlichem und persönlichem Druck aufrechtzuerhalten, kann überwältigend sein, so dass die Unterstützung der mentalen Gesundheit für diese Top Wettkämpfer von entscheidender Bedeutung ist.
| | Der Aufbau eines leistungsstarken Teams für die Olympischen Spiele in Paris erfordert eine Vertrauensbasis. Jedes Mitglied fühlt sich wertgeschätzt und unterstützt.
Effektive Kommunikation und klare, positive Zielsetzung sind entscheidend, um die Bemühungen des Teams aufeinander abzustimmen und sicherzustellen, dass sich alle auf das gleiche Ziel zubewegen.
Investitionen in kontinuierliches Lernen und Weiterentwicklung helfen den Teammitgliedern, sich anzupassen, zu wachsen und innovative Lösungen für Herausforderungen zu finden.
Das Feiern kleiner Siege auf dem Weg hält das Team motiviert und stärkt die Erfolgskultur. Mit Empathie und Resilienz zu führen, inspiriert das Team, über seine Grenzen hinauszugehen und außergewöhnliche Ergebnisse auf der globalen Bühne zu erzielen. | | | Von dem Moment an, in dem du aufwachst, bis zu dem Moment, in dem du dich nachts ausruhst, liegt alles bei dir. Deine Emotionen, deine Gedanken, deine Wahrnehmung, deine Reaktionen. Jeden Moment.
Im Bereich der Sportpsychologie kann die Macht des Mindsets nicht hoch genug eingeschätzt werden. Egal, ob du ein Sportler bist, der an seine Grenzen geht, oder einfach nur die Herausforderungen des Alltags meistert, deine Denkweise ist dein mächtigstes Werkzeug.
Kultiviere eine positive Einstellung. Nimm die Herausforderungen als Wachstumschancen wahr. Du hast die Kontrolle über Deine Reise. Jeder Gedanke und jede Reaktion formt deine Realität.
Für welche Denkweise entscheidest du dich heute? | | | Sportmentaltraining - wichtig und wird doch immer noch zu wenig genutzt.
Man braucht kein "mentales Problem", um mit einem Sport Mental Coach zusammenzuarbeiten. Du kannst dich immer verbessern. Ich möchte mich kurz bei Ihnen vorstellen. Mein Name ist Antje Heimsoeth und ich bin Sport Mental Coach, Mental Performance Coach für ALLE Sportarten wie Taekwondo, Ski, Skispringen, Golf, Pferdesport, Mannschaftssportarten, … Ich mache das, was ich tue, mit Leidenschaft. Als ehemalige Sportlerin habe ich gelernt, wie man die mentalen Aspekte von Sport und Training bewältigt, und ich habe sehr sehr viele Athleten in Bezug auf die mentale Seite gecoacht – seit 20 Jahren. Athleten können über Facetime, Skype oder edudip von überall auf der Welt aus ein persönliches Mentalcoaching mit mir durchführen. Ich arbeite mit Sportler*innen ab 12 Jahren aufwärts. Sportler auf allen Ebenen können von mentalem Training und Unterstützung profitieren, um ihre Leistung und ihr Wohlbefinden zu steigern. 🌟 Es gibt verschiedene Optionen:
Falls du ein Einzelcoaching möchtest, schreibe mir gerne eine email an info@antje-heimsoeth.de und wir vereinbaren einen ersten Coachingtermin.
Ich freue mich darauf, Ihnen zu helfen, Ihre mentale und emotionale Stärke zu verbessern! Mit freundlichen Grüßen, Antje Heimsoeth P.S. Sport Mental Coaching ist der schnellste Weg, die mentalen Fähigkeiten zu verbessern. Besuchen Sie meine Online Kurse noch heute: ► Golf Mental: https://angebot.antje-heimsoeth.de/online-kurs-golf-mental-erfolg-durch-selbstmanagement/ ► Mentaltraining für Reiter & Trainer: https://angebot.antje-heimsoeth.de/online-kurs-reiten-im-kopf-mentaltraining-fuer-reiter-trainer/ ► Sportmentaltraining: https://angebot.antje-heimsoeth.de/online-kurs-sportmentaltraining/
Wenn du noch mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchtest und Expertenwissen zum Thema Mentale Stärke, Mindset, Motivation & Erfolg willst – es gibt noch mehr in meinen Social Media Kanälen! | |
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