| Liebe
Leserinnen, liebe Leser!
Seien Sie Gestalter Ihres
Lebens. Unser Schicksal lässt sich durch unsere menschliche Handlungsfähigkeit
unterstützen. Geben Sie Ihr Bestes. Und lassen Sie los, wo es loszulassen gibt.
Im Folgenden ein paar Ideen
für Maßnahmen, um das Jahr 2021 von seiner besten Seite zu beginnen.
2. Hören Sie auf, Zeit mit
negativen Menschen, z.B. Jammerern, zu verbringen.
3. Gehen Sie jeden Tag mit
der Natur.
5. Meditiere jeden Morgen.
6. Arbeiten Sie mit
Begeisterung und Freude.
7. Reduzieren Sie negatives
Fernsehen und Medien.
8. Gehen Sie an die Sonne.
9. Installieren Sie ein
Einschlaf-Ritual.
10. Mach dir keine Sorgen um
kleine Dinge.
11. Vergleiche dich nicht
mit Anderen.
12. Lies jeden Abend eine
Stunde lang.
13. Finde den Reichtum
kleiner Freuden.
14. Kaufen Sie nicht das,
was Sie nicht brauchen.
15. Trainieren Sie oft und
schwitzen Sie stark.
16. Genießen Sie den Luxus
der Stille.
17. Sei ein Original.
18. Sprechen Sie weniger und
hören Sie mehr zu.
19. Sehen Sie diejenigen,
die Sie als Lehrer verletzt haben.
20. Verbessere deine guten
Manieren.
21. Mache, was du wirklich
gut kannst.
22. Mache niemanden nieder.
23. Übe, übe, übe.
24. Atme tiefer.
25. Verpflichte dich zur
persönlichen Meisterschaft.
26. Finde einen Mentor.
27. Vertraue deinen
Instinkten.
28. Mache lange Spaziergänge
(alleine).
29. Iss qualitativ
hochwertigere Lebensmittel.
30. Feierabend haben.
31. Lächle Fremde an.
32. Höre Zuhause schöne
Musik.
33. Lerne täglich dazu, um
deine Fähigkeiten zu verbessern.
34. Respektiere die
Ältesten.
35. Liebe den Prozess.
36. Ehre deine
Vergangenheit.
37. Arbeite als
UnternehmerIn, Selbstständige/r härter als jeder andere, den du kennst.
38. Investiere in das
Lernen.
39. Lesen Sie großartige
Autobiografien.
40. Initiiere eine
Mastermind-Gruppe.
41. Mache dreißig
Liegestützen pro Tag.
42. Hör auf zu fluchen.
43. Fange an, wie ein Held
zu sprechen.
44. Höre Hörbücher.
45. Diskutiere.
46. Verschiebe nicht die
Wünsche deines Herzens.
47. Sei nett.
48. Wähle Frieden statt
Konflikt.
Ich wünsche Ihnen beste
Gesundheit!
Herzliche Grüße
Antje Heimsoeth
P.S. Eine kleine
Anmerkung und Bitte
Wenn du mir eine kleine
Freude machen möchtest, dann lass uns auf YouTube oder in den sozialen
Netzwerken einen Like und ein Abo da J
Jedes Like macht einen
Unterschied. Vielen Dank!
P.S.: In diesem Newsletter
nutze ich bewusst die „Du-Form". |
| | Presse
Antje Heimsoeth mit
Gastartikel in HUMAN RESOURCES Manager – Das Prinzip Selbstführung
Human Resources Manager hat meinen Gastbeitrag „Das Prinzip Selbstführung“ in
der Ausgabe zum Thema „Neue Normalität“ veröffentlicht.
Der Gastbeitrag geht
inhaltlich in die folgende Richtung gehen:
Ob selbstorganisierte Teams
oder Arbeit im Homeoffice: Selbstführung ist zum Schlagwort der modernen
Arbeitswelt geworden. Wie kann Führung in Eigenregie für Einzelne, Führungskräfte
und Teams gelingen? Auf welche Eigenschaften kommt es an? Welche Prinzipien
sind zu befolgen? |
|
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| | | Academy Angebote und Termine
Auch ich fahre auf Sicht. Ich kann meinen Kurs nur den aktuellen Gegebenheiten und politischen Entscheidungen anpassen.
Ich kann gerade nur kurzfristig planen, da die Verordnungen sich zu schnell ändern.
Auf meiner Website findest Du alle Webinare und Online Infoabende. Hier kannst Du aktuelle Infos zu den nächsten Angeboten von uns erhalten.
An den Infoabenden beantworte ich Fragen und gebe Einblicke in die einzelnen Ausbildungen.Neugierig?
- Durchführung garantiert: 22.01. – 24.01.2021, Online Spezialblock
Sportmentaltraining, Modul der Sport Mental Coach Ausbildung bzw. Wahlmodul der
Mental Coach Ausbildung - Anmeldung noch möglich
- Durchführung garantiert: 27.01.2021 Coaching Basis Seminar, Grundlagenmodul für
alle Ausbildungen (5 Tage), Online – Investition für Newsletter
Abonnenten: 799 EUR (keine MwSt.), Anmeldung noch möglich
- 26.02.2021 Spezialblock Gesundheitscoaching (3 Tage)
- 05.04.2021 Coaching Basis Seminar (5 Tage),
Grundlagenmodul für alle Ausbildungen (5 Tage), Heimsoeth Academy, 83022
Rosenheim
Für die verbindliche Anmeldung zu einem Seminar
bzw. Ausbildung füllen Sie bitte die Online-Anmeldung
aus. Sie bekommen dann eine Anmeldebestätigung. Entscheidend für die Vergabe
der Plätze ist der Eingang der Anmeldungen.
Ich freue mich, wenn Sie die Ausbildungen und Angebote der Heimsoeth Academy
auch Ihren Kolleginnen und Kollegen, Personalentwicklern und Kunden empfehlen
würden. Wenn Sie dies bereits getan haben, recht herzlichen Dank dafür!
Falls Sie sich persönlich beraten lassen möchten oder noch Fragen zu Ausbildungen, Vorträgen, Online
Vorträgen, zu Trainings für Führungskräfteoder den anderen
Angeboten der Heimsoeth Academy haben, melden Sie sich gerne bei uns.
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| | Webinare
Die Inhalte
auf dieser Seite werden fortwährend mit neuen digitalen Produkten und Webinaren
ergänzt. Halten Sie sich zu unseren Weiterbildungen up to date!
Weitere Veranstaltungen schalten wir laufend auf. Gerne
informieren wir Sie per Email, auf LinkedIn und über unsere Website.
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| | Online
Coaching Basis Seminar, Modul verschiedener Coaching Ausbildungen (Sport,
Business, Kinder), einzeln buchbar, v. 27.01. - 31.01.2021
Eine Intervention ist die
Grabrede – mit den Fragen:
… Was würden Sie tun, wenn Sie nur noch einen Tag auf dem Planeten hätten? ... wem würdest du vergeben? Und was würdest du ihnen sagen? ... wie würden Sie Ihre Familie und Ihre Kollegen und Fremden behandeln, die auf der Straße vorbeikommen? ... welche Worte würdest du zu dir selbst sprechen und wie würdest du dich selbst behandeln? ... welche Bücher würdest du rezensieren, welchen Film würdest du sehen?Wenn Sie nur noch 24 Stunden hätten ... ... welchen Rat würden Sie Ihren Lieben geben? ... welches Video könntest du machen, um andere Menschen zu inspirieren? ... welche Blumen würden Sie kaufen, welche Geschenke würden Sie kaufen? Wer wird weinen, wenn du stirbst? Und mit welchen Worten hoffen Sie, dass diejenigen, mit denen Sie gelebt haben, Ihr Leben beschreiben? Die Realität ist, dass du sehr lange leben wirst. Doch was bringt es, noch viele Jahre zu leben und dennoch die falschen Dinge zu tun (gemäß ihrem Verständnis von Erfolg)?
► Sparen Sie bei Buchung des
Januartermins 250 Euro.
►
Investition: 799 EUR statt 949 EUR (keine MwSt.)
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Erhalten Sie Ihr Zertifikat Heimsoeth Academy!
► Werden Sie Coach!
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| | | Basis
Ausbildung Mental Coach
Coachen Sie mit
dieser Ausbildung zum Mental Coach die mentale und emotionale Stärke. Die
Nachfrage nach Mental Coaches ist so hoch wie nie – Gesundheitsprävention,
weniger Stress, Ziele setzen, in einer Krise
besonders wichtig, und erreichen und beruflichen, sportlichen
& privaten Erfolg sichern.
Wie kommen Ihre Vorsätze für
2021 voran?
Ich möchte Sie dabei
begleiten, dass Sie Ihre Ziele in diesem Jahr erreichen.
Das Setzen von Zielen ist
entscheidend für das Erreichen Ihrer Ziele, aber Sie müssen auch an sich selbst
glauben.
Ein Mental Coach ist
ein Wegbegleiter. Ob es um Probleme im Beruf, um eine persönliche Krise, die
Gesundheit, um familiäre und zwischenmenschliche Probleme, sportliche
Herausforderungen geht – bei Erwachsenen wie bei Kindern und Jugendlichen. In
der professionellen Beziehung analysiert und denkt der Klient über seine Ist-Situation
nach, stärkt Stärken und definiert positive, klare, aktive Ziele. In den
Coaching Sitzungen passiert freilich noch viel mehr: In intensiver, gemeinsamer
Zusammenarbeit lernt der Klient, die eigenen Kräfte, Potentiale und Energien zu
aktivieren, sich selbst zu motivieren, mit seinen Gedanken und persönlichen
Erfolgsstrategien die Ziele und Lebensqualität zu erreichen, die er sich
wünscht und vorstellt. Der Coach selbst leistet dabei eher Hilfe zur
Selbsthilfe – erfolgreiches Mental Coaching ist, dass der Klient schließlich
selbst die ersten Schritte macht.
Profitieren Sie von der
Expertise der „renommiertesten Motivationstrainerin Deutschlands“ (FOCUS) und
zert. Mental- und Business Coach Antje Heimsoeth.
In meiner Ausbildung zum Mental Coach erhalten Sie praktische,
lebensverändernde Tipps, wie Sie die mentalen „Lebenslektionen“ in Ihr eigenes
Leben umsetzen können. |
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Mit
mentalen Tools Kinder und Jugendliche ganzheitlich stärken und begleiten.
Diese
Ausbildung ist entstanden, weil ich immer öfter gefragt werde, welche Übungen
helfen, um z.B. Konzentrationsvermögen, Vorstellungskraft, emotionale und
mentale Stärke bei Kindern, Selbstvertrauen, den Glauben an sich und
Selbstbewusstsein zu stärken. Zudem stützen inzwischen zahlreiche
wissenschaftliche Studien die Erkenntnisse aus dem Mentaltraining und zeigen,
dass mentale Stärke ein wichtiger Baustein ist für langfristigen (schulischen
und sportlichen) Erfolg, Ruhe, Zufriedenheit, persönliches Wohlbefinden und
Abrufen optimaler Leistung am Tag X.
In
die Ausbildung fließen all meine Erfahrungen aus jahrelangem Mentaltraining
und Coaching ein sowie mein Wissen aus Aus- und Weiterbildungen, aus
Literaturstudium, aus meiner Dozententätigkeit und dem Austausch mit Kollegen
und Fachleuten, und das u.a. mit Kindern und Jugendlichen. Inhalte aus den
Bereichen Gehirnforschung, dem Neuro-Linguistisches Programmieren (NLP),
Mentaltraining, dem „Ich schaff´s!“-15-Schritte-Programm von Ben Furmann, der
Kinesiologie, der Emotionsforschung, dem ZRM®, Klopftechniken (EFT) und
wingwave®. Was ich in der Ausbildung vermittle, wurde nicht von mir neu
erfunden, sondern ist die Essenz aus bewährtem Wissen, das ich für Sie
zusammengetragen habe und sich in der Praxis sehr bewährt hat.
Gerade in der derzeitigen
Situation brauche die Kinder unsere (mentale) Unterstützung. Themen in der
Ausbildung:
- Konzentration
- Stärken stärken,
Selbstwert steigern, Selbstvertrauen
- Entspannung
- Stressprävention,
Resilienz
- Motivation
- Erfolgreicher Umgang mit
Fehlern
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| | | Online
Kurs Sicher Präsentieren & Redner werden
Dieses Programm gibt Ihnen
das Vertrauen und die Fähigkeiten, die Sie benötigen, um Ihre Rednerfähigkeiten
zu verbessern und mehr Honorar für Ihre Vorträge verlangen zu können. |
| | P.S. Lesen Sie, was ein
zufriedener Kunde zu dem Kurs zu sagen hat!
"Ich habe erst gestern
den Online-Kurs „Als Keynote Speaker erfolgreich sein, Redner werden“ von Antje
gebucht und bin heute schon beim 7.Video. Das ist mir noch nie zuvor bei einem
Kurs passiert, dass er mich derart fesselt. Was macht diesen Kurs so wertvoll
für mich? Mir gefällt Antjes Ausstrahlung, Emotionalität und Menschlichkeit.
Sie gehört nicht zu den Speakern, bei denen man vermutet, dass ihr der Erfolg
sowieso in die Wiege gelegt wurde und deren Erfolg ich sowieso niemals
erreichen kann. Sie verhält sich auch nicht wie ein „Kam-Sah- und Siegte-Typ“,
zeigt stattdessen immer wieder ihre menschliche Seite. Und ist genau damit auch
erfolgreich. Sie bestätigt in ihren Kursen, dass Fehler auch zu
Keynote-Speakern gehören, also auch zu ihr. Sie berichtet aber auch, wie ich
positiv mit gemachten Fehlern umgehen kann. Ein Tipp von ihr ist, dass man
nicht zu oft in den „Rückspiegel der alten Fehler“ schauen sollte, denn das
kann zu einem Auffahrunfall führen. Ich möge mich mehr darauf konzentrieren,
mein ureigenes Können, mein Handwerk zu trainieren sowie an meiner Motivation
und Ausstrahlung arbeiten. Denn normalerweise ist nichts in die Wiege gelegt
worden und alles muss geübt und vervollständigt werden, wie ein Musiker der
erst durch Üben zum Meister wird. Es kommt zudem darauf an, dass das was ich
vermitteln möchte, auch tatsächlich mein Ding ist, von dem ich selbst genauso
begeistert und angespornt bin, wie ich meine Zuhörer und Zuschauer begeistern
möchte. Erhard Schrebb“ |
| | Lesen hat mein Leben
verändert - es erinnert mich daran, dass wir uns alle ähnlicher sind als wir
uns unterscheiden. Wenn ein Autor etwas artikuliert, das ich mein ganzes Leben
lang in Worten gefühlt habe, ein Autor Erfahrungen perfekt einfangen hat, bin ich
von den Zeilen begeistert.
Die Bücher in meinem Regal
sind mit Eselsohren am Rand und farblichen Markierungen gefüllt, die bedeuten:
Ja, das ist wichtig. Das merke ich mir und / oder gebe ich weiter an meine
Zuhörer und Leser. |
| | | | 1:1 Online Coaching mit Antje
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| | | Shop Bücher, Hörbücher zu verschiedenen interessanten Themen
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| | Unser Webinarangebot & Online Seminare Geballtes Wissen
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| | Impressum und Disclaimer
Heimsoeth Academy, Antje Heimsoeth
Wendelsteinstr. 9b
D - 83026 Rosenheim
Telefon: +49 8031 89 29 69
Mobil: +49 171 6163 194
E-Mail: info@antje-heimsoeth.de
USt-IdNr.: DE254619547
Für den Inhalt verantwortlich: Antje Heimsoeth
Der Inhalt dieses Newsletters ist nach bestem Wissen und Kenntnisstand erstellt worden. Haftung und Gewähr für die Korrektheit, Aktualität, Vollständigkeit und Qualität der Inhalte sind jedoch ausgeschlossen. Dieser Newsletter darf zur Empfehlung an Dritte weitergeleitet werden, jedoch nicht nachgedruckt oder in anderer Form übernommen werden.
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