Subject: Reminder GRATIS Live Webinar zur Weiterbildung „Redner werden – Sicher präsentieren“ HEUTE um 19 Uhr

3 Mythen, die Menschen davon abhalten, Redner zu werden

 

🔴 Mythos Nr. 1: Öffentliches Reden ist ein Naturtalent.

Haben Sie jemals gedacht, dass öffentliches Reden auf Talent basiert? Nun, öffentliches Reden setzt kein Talent voraus.

Es ist eine erworbene Fähigkeit. Jeder kann diese Fähigkeit erlernen.

🔴 Mythos Nr. 2: Nerven haben, ist ein No-Go.

Selbst die besten Redner werden nervös. Es geht darum, zu lernen, das Lampenfieber in den Griff zu bekommen.

🔴 Mythos Nr. 3: Ich muss den Vortrag mit einem Witz beginnen.

Nun, wenn Humor für Sie selbstverständlich ist, und wenn es im Kontext passt. Aber erzwingen Sie es nicht.

 

Vermeiden Sie die folgenden Fehler beim Reden!

🔴 ZU SEHR AUF FOLIEN FOKUSSIEREN
Sich zu sehr in Folien vertiefen und Ihr Publikum aus den Augen verlieren. Denken Sie daran, dass Ihre Folien eine Unterstützung sind, aber Sie sind die die Hauptattraktion.
Verwenden Sie sie, um Ihre Botschaft zu ergänzen und zu verstärken, und nicht mehr.
↳ Verlagern Sie Ihren Fokus von Ihren Folien auf Ihr Publikum.

🔴 SICH ZU SEHR AUF SICH SELBST KONZENTRIEREN
Es passiert leicht, mit den eigenen Nerven und Aufregung beschäftigt zu sein.

Um diese Fehler zu vermeiden, richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Ihr Publikum.
Wie?
↳ Interagieren Sie aktiv mit Ihrem Publikum, regen Sie zur Diskussion an und verwenden Sie nachvollziehbare Beispiele.
↳ Denken Sie daran, dass das Ziel darin besteht, Ihrem Publikum einen Mehrwert zu bieten, nicht darin, Ihre eigenen Fähigkeiten zu präsentieren.


Live Webinar Wie präsentiere ich erfolgreich – Wie werde ich ein erfolgreicher Redner mit Antje Heimsoeth


  • Was? Live Webinar zur zertifizierten Weiterbildung „Redner werden – Sicher präsentieren“

  • Wo? Online - Zoom

  • Wer? Antje Heimsoeth, 13-fache Buchautorin, Vortragsrednerin des Jahres 2014 und 2021, „Deutschlands renommierteste Motivationstrainerin“ (FOCUS).
              Antje Heimsoeth gehört zu den bekanntesten Mental Coaches und Vortragsrednern im deutschsprachigen Raum.

  • Warum? Vermittlung von geballtem Wissen, viele Denkanstöße. Aus der Praxis für die Praxis.

  • Wann? 27.03.2024, 19 – 20 Uhr

Wie kann es weitergehen?

Zertifizierte Weiterbildung Redner werden – Sicher präsentieren
Nächster Präsenz Termin: 26.04. – 28.04.2024
Wo? Heimsoeth Academy, Gillitzer, Prinzregentenstr. 5, 83022 Rosenheim
Weitere Informationen und Anmeldung: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/redner-speaker-werden-vortragsredner-keynote-speaker/

🌟 Drei schnelle Tipps, um Ihre Nerven vor einer Präsentation sofort zu beruhigen! 🌟

1 Bei Lampenfieber und Stress wird unsere Atmung oft flach und schnell, was unserem Körper signalisiert, Stresshormone auszuschütten. Aber wussten Sie, dass wir unseren Körper durch die einfache Veränderung unserer Atemmuster von einem Stresszustand in einen Zustand der Entspannung versetzen können?

 

Hier sind 5 Tipps, um die Kraft des Atems als stressreduzierende Technik zu nutzen:

 

4-7-8 Technik:

Atme 4 Sekunden lang ein, halte sie 7 Sekunden lang und atme 8 Sekunden lang aus. Dieses Muster entspannt das Nervensystem.

 

Achtsames Atmen:

Konzentriere dich ausschließlich auf deinen Atem und beobachte das Heben und Senken deiner Brust oder deines Bauches. Es verankert dich in der Gegenwart.

 

Box-Atmung:

Atme ein, halte an, atme aus und pausiere für die gleiche Anzahl (z. B. jeweils 4 Sekunden). Dies hilft, das vegetative Nervensystem zu regulieren.

2 Power-Posen: Stehen Sie aufrecht und voller Selbstvertrauen mit den Schultern nach hinten und erhobenem Kinn oder nehmen Sie eine Superhelden-Pose mit den Armen über dem Kopf ein. Diese Power-Posen (Quelle: Amy Cuddy) können Ihnen helfen, Ihr Selbstvertrauen zu stärken und Stresshormone abzubauen, bevor Sie die Bühne betreten.

3 Erfolgsvisualisierung: Stellen Sie sich vor, Sie halten eine Top Präsentation mit Selbstvertrauen und Gelassenheit. Stellen Sie sich vor, das Publikum reagiert positiv auf Ihre Botschaften und applaudiert am Ende lange. Diese mentale Probe kann dazu beitragen, die Nervosität vor der Präsentation zu reduzieren und Selbstvertrauen zu vermitteln.

Denken Sie daran, dass eine gute Vorbereitung, der Glaube an sich selbst und Growth Mindset der Schlüssel zu einer erfolgreichen Präsentation sind!


Weitere Tipps gegen Redeangst: https://antje-heimsoeth.com/tipps-gegen-redeangst-lampenfieber-redeangst-was-hilft-antje-heimsoeth/

1:1 Online Coaching mit Antje

Online Academy

Shop

Erfolg und Gesundheit beginnen im Kopf

Podcast

Mentale Stärke - Mentale Gesundheit, Leadership

Folgen Sie mir auf Social Media

Impressum und Disclaimer

Heimsoeth Academy, Antje Heimsoeth

Schützenstr. 24

83024 Rosenheim
Mobil: +49 171 6163 194
E-Mail: info@antje-heimsoeth.de


USt-IdNr.: DE254619547
Für den Inhalt verantwortlich: Antje Heimsoeth

Der Inhalt dieses Newsletters ist nach bestem Wissen und Kenntnisstand erstellt worden. Haftung und Gewähr für die Korrektheit, Aktualität, Vollständigkeit und Qualität der Inhalte sind jedoch ausgeschlossen. Dieser Newsletter darf zur Empfehlung an Dritte weitergeleitet werden, jedoch nicht nachgedruckt oder in anderer Form übernommen werden.

Sollten Sie diesen Newsletter versehentlich erhalten oder kein Interesse an weiteren Informationen haben, bitte ich um eine kurze Mitteilung unter info@antje-heimsoeth.de  "Betreff Abmeldung" oder klicken Sie auf unten angeführten Abmeldelink. Herzlichen Dank!

Hat Ihnen der Newsletter gefallen? Dann senden Sie ihn an gute Freundinnen und Freunde weiter, um Ihnen eine Freude zu machen.

© Heimsoeth Academy. Irrtümer und alle Rechte vorbehalten.