Wirksame Techniken zum Umgang und Bewältigung von AngstAngst hindert uns daran, all die positiven Aspekte und Möglichkeiten in unserem Leben zu genießen.
… Gerätst du in Angst, ohne, dass es einen erkennbaren Grund dafür gibt?
… Schränkst Du Dich im Alltag ein, weil Du gewisse Dinge wegen Deiner Angst nicht mehr tun kannst? … Kennst du diese „Angst vor der Angst“, die dich im Alltag einschränkt? Und Deine Lebensqualität mindert.
… Machst Du Dir ständig Sorgen um Deine Gesundheit, um Deine Familie, Deine Freunde oder Deine Karriere? Kommst Du manchmal aus dem Grübeln nicht mehr raus? Willst du ausbrechen aus diesem Grübeln, genährt von deinen Ängsten?
… Hast Du Angst davor, von anderen nicht gemocht bzw. abgelehnt zu werden? … Wünschst du dir mehr Gelassenheit und Leichtigkeit in deinem Leben?
… Körperliche Symptome deiner Angst wie Übelkeit, Schwindel, Schweißausbrüche, trockener Mund, Zittern und Herzrasen rauben dir deine Energie und Lebensfreude?
… Bist Du oft angespannt und kannst abends nicht abschalten?
Antje Heimsoeth erklärt im Webinar, wie man es schafft, Ängste zu reduzieren, Resilienz, Ruhe und seine eigene Stabilität – auch in einer Krise – zu bewahren. Sie erhalten konkrete Werkzeuge und Techniken an die Hand, um mit der Angst umzugehen, wenn sie auftaucht.
Ergebnis: Sie werden sich besser fühlen und sind gut gerüstet für Herausforderungen und verschiedene Situationen. | 
