| Liebe Leserinnen!
Selbstachtung ist von grundlegender Bedeutung für
unser mentales und körperliches Wohlbefinden. Und wenn wir uns gut und
glücklich fühlen, können wir diese positive Stimmung und Kraft auch viel
leichter mit anderen teilen!😊
Was
bedeutet sich selbst zu lieben? Es bedeutet, jedes Bedürfnis deines Geistes,
deines Körpers, deines Herzens zu erfüllen. Alles zu tun, um Dir nahezu jeden
Traum und Wunsch zu erfüllen, den du hast. Es bedeutet, sich körperlich, mental
und beruflich stark zu machen. Mentale Stärke zu entwickeln ist der erste
Schritt, um sich wirklich zu lieben. Wenn Du möchtest, dass Deine Beziehungen,
Deine Karriere, Deine Finanzen, Deine Gesundheit oder andere Aspekte Deines
Lebens wachsen, dann konzentriere dich zuerst auf Dein persönliches Wachstum.
Es ist so wichtig, regelmäßige Pausen einzulegen und die Zeit zu nutzen, um in
sich zu gehen. Das kann bedeuten, den ganzen Tag im Bett zu liegen, zu
schlafen, zu meditieren, zu lesen, Urlaub zu machen oder gar nichts zu tun. Die
Qualität Deines Lebens ist wichtiger als das Leben selbst. Denke daran, dass
ein zufriedenes Leben und gelingende Beziehungen wichtiger sind als ein
erfolgreiches Leben. Liebe Dich selbst – das liegt in Deiner eigenen
Verantwortung.
Ich
lebe heute nach der „Regel“ freundlich respektvoll für mich selbst sorgen, um
in der Lage zu sein, andere zu unterstützen, zu begleiten und zu lieben. Einige
mögen denken, dass dies egoistisch ist, aber das ist es nicht.
Als
Coach hatte ich sehr lange das Gefühl, dass ich immer für andere da sein
musste, immer über meine Grenze gehen musste, nie meine körperlichen
Botschaften annehmen durfte - bis ich Krebs bekam!
Heute
respektiere und liebe ich jede Zelle meines wunderbaren Körpers. Ich habe
gelernt, dass wir, wenn wir uns selbst nicht respektieren können, keinen
Respekt von anderen erwarten können.
Bleiben Sie gesund!
Herzlichst
Antje
Heimsoeth
P.S. Sehen wir uns auf youtube?
Ich bin mit einem eigenen Kanal
auf YouTube präsent. Mit vielen mentalen Übungen und nützlichen Impulsen,
die ich sukzessive dort veröffentliche. Es würde mich sehr freuen, wenn Sie den
Kanal abonnieren. Und
vielleicht mögen Sie ja auch noch gleich ein Video liken.
Mein Newsletter ist gratis, aber hoffentlich wertvoll und inspirierend für Sie.
Weiteren inspirierenden Content von mir findest Du auf LinkedIn und Instagram, wo ich fast
täglich poste. |
| | Schritt für Schritt zu mehr mentaler Frauenpower
Zweifler wird es immer geben, denn es ist viel bequemer,
passiv zu kritisieren als aktiv voranzuschreiten. Wer sich zu stark am Außen
orientiert, den werden diese Zweifler irritieren, möglicherweise sogar
beschränken oder gar aufhalten. Hier hilft vor allem, auf seine inneren Kräfte
und Überzeugungen zu bauen. Selbstvertrauen und der Glaube an die eigenen
Möglichkeiten sind die Basis jedes Erfolgs.
Mangelndes Selbstbewusstsein ist ein typisch weiblicher Stolperstein im
Business. Wir schätzen unseren Selbstwert im Vergleich zu Männern eher gering
ein. Der größte Zweifler sitzt nämlich zwischen unseren Ohren. Unser „innerer
Kritiker“ lässt uns immer wieder an der eigenen Leistung zweifeln. Ein
grundliegender weiblicher Wunsch ist es, gemocht zu werden. Doch dabei lassen
wir außer Acht, dass der Ursprung dafür in der Selbstliebe liegt. Wir wollen
gemocht werden? Fangen wir bei uns selbst an. Lernen wir, uns selbst die beste
Freundin zu sein! Und wie wollen wir andere von uns und unserem Können
überzeugen, wenn wir selbst nicht überzeugt sind? Viele unserer Selbstzweifel
beruhen auf tiefer liegenden Glaubenssätzen und Überzeugungen, die von Eltern,
Lehrern, Partnern, Vorgesetzten, Verwandten oder Freunden stammen.
Selbstakzeptanz ist eine Grundvoraussetzung für ein
gesundes Selbstwertgefühl. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Fähigkeiten,
Begabungen, Talente und positiven Eigenschaften. Je bewusster Sie sich Ihres
Potenzials sind, desto gezielter können Sie Ihre Stärken nutzen und beim Aufbau
Ihres Blog-Business einsetzen. Schöpfen Sie aus Ihren Ressourcen! Wer um seine
Stärken weiß, geht selbstsicherer durchs Leben, ist zufriedener, traut sich bei
Herausforderungen mehr zu und lässt sich von Zweiflern nicht vom Weg abbringen.
Dieses Wissen ist Ihr sicherer Hafen, aus dem Sie ablegen und neue Gewässer
ansteuern können.
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ACHTUNG AKTION
Nur HEUTE am Weltfrauentag erhalten Sie bis 24 Uhr 50% Rabatt auf den
Online-Kurs „Frauenpower“. Geben Sie dazu im Bestellformular
auf DIGISTORE einfach den folgenden Rabattcode* ein:
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möglich! Der Rabatt gilt NUR für den Kurs „Frauenpower“ - der Rabattcode muss
bei der Buchung auf Digistore ins Gutscheinfeld eingegeben werden! |
| | | Powerfrauen
wissen um die Kraft der positiven Mentalhygiene (Gedanken), Powerfrauen haben
Träume, Ziele, Wünsche und Visionen, Powerfrauen kennen/stärken ihre Stärken,
Talente, Fähigkeiten und respektieren ihre „Schwächen“ und Blockaden,
Powerfrauen wissen, dass sie verletzlich sind – und riskieren trotzdem etwas,
Powerfrauen sind gefühlvoll, stellen sich ihren Emotionen, Powerfrauen achten
auf ihre Werte (Bedürfnisse) und handeln danach, Powerfrauen setzen Grenzen und
sagen (auch mal) Nein, Powerfrauen entscheiden sich, Powerfrauen (wert)schätzen
sich und ihren Körper – so wie sie sind, Powerfrauen stellen sich ihren
Schattenseiten, Powerfrauen können sich und anderen vergeben/verzeihen,
Powerfrauen pflegen ihre Beziehungen (Umfeldmanagement). |
| | | Was zeichnet erfolgreiche Frauen aus
Es braucht
die viel beschworene Frauenpower, ob in der Wirtschaft oder andernorts, vor
allem Eigenverantwortung, Mut und Initiative von Frauen. Ein klares Bekenntnis
zu den eigenen Zielen und Visionen, ein konsequentes Streben nach Zielerreichung
und der Mut, dafür auch auf Pfaden zu wandeln, die noch nicht ausgetreten sind.
Raus aus der Komfortzone, rein in die Weiterentwicklung! |
| | | Von
Jacinda Ardern lernen
Jacinda Kate Laurell Ardern ist eine neuseeländische
Politikerin der New Zealand Labour Party. Sie ist Parteivorsitzende und 40.
Premierministerin von Neuseeland (wikipedia.de).
Sie ist eine große, starke Führungspersönlichkeit und inspirierende Mentorin,
von der wir alle (Männer und Frauen) lernen können. Neuseeländer müssen stolz
auf Sie sein. Ich gratuliere den Menschen in Neuseeland zu ihrer Wahl zur
Premierministerin. Andere Nationen haben viel schlechtere Entscheidungen
getroffen.
Sie geht mit gutem Beispiel voran – echt,
menschlich/einfühlsam, fragend, engagiert, ruhig, entschlossen und
kommunikativ. Sie ist das komplette Gegenteil von Präsident Trump – nimmt und
leitet fachkundigen Rat weiter, ist extrem mitfühlend gegenüber den Betroffenen
und lügt nicht. Ein fantastische Anführerin in diesen extrem schwierigen
Zeiten. Vor allem hat sie Integrität gezeigt und das ist etwas, unabhängig von
Position oder Macht, das ich bewundere.
Ardern ist eine Führungspersönlichkeit mit klaren Werten,
auf deren Basis sie handelt. Sie repräsentiert Grundwerte. |
| | | | Impressum und Disclaimer
Heimsoeth Academy, Antje Heimsoeth
Wendelsteinstr. 9b
D - 83026 Rosenheim
Telefon: +49 8031 89 29 69
Mobil: +49 171 6163 194
E-Mail: info@antje-heimsoeth.de
USt-IdNr.: DE254619547
Für den Inhalt verantwortlich: Antje Heimsoeth
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