| | Übersicht aller Webinare im Januar 2023
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| | Gratis Live Webinar „Mentale Stärke in unsicheren Zeiten“
Antje Heimsoeth erklärt im Webinar, wie wir mit Hilfe von Visualisierung und anderen mentalen Übungen zu uns selbst, zu mehr Selbstvertrauen und damit zum Mut in uns finden. Viele wertvolle und umsetzbare Tipps für mehr Selbstvertrauen, innerliche Stärke und Zielorientierung, um sich in Zeiten mit Corona nicht in negativen Gedanken und Ängsten zu verlieren.
Inhalte:
- Umgang mit Angst
- Neuroplastizität, positive Mentalhygiene
- Die Einstellung macht´s, Mindset
- Gedanken sind keine Fakten.
- Wie Dankbarkeit dein Leben verändern kann
- Die Macht der inneren Bilder
- Stärken stärken vs. Selbstzweifel
- Zielefokus
- F&A: Am Ende können Sie Fragen stellen.
Termin: 12.01.2023, 20 – 21 Uhr Wo: Online ZOOM oder Edudip
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| | | Gratis Live Einführungswebinar
„Mentale Stärke für Frauen – Erfolg beginnt im Kopf“
Informieren Sie sich über die Inhalte der Mental Coach Ausbildung
Antje Heimsoeth beschäftigt sich im Webinar mit weiblichen Stolperfallen wie der Selbst-Sabotage und mangelndem Selbstvertrauen, mit unnötigen Hindernissen wie Neid, Vergleichen oder Vorverurteilungen, mit Schönheitswahn und Selbstwert. Dabei zeigt sie, wie sich förderliche Denk- und Verhaltensmuster etablieren lassen, um emotional und mental stärker zu werden. Als erfahrener Mental Coach gewährt Heimsoeth Ihren Teilnehmerinnen Einblicke in die Gehirnforschung, erklärt Wechselwirkungen zwischen Denken und Handeln, widmet sich Fragen der persönlichen Zielsetzung und der Kommunikation. Sie beleuchtet die Wirkung des Umfelds und den Umgang mit eigenen Stärken, regt zur Selbstreflexion an und weist Wege in die Souveränität.
Wer von sich überzeugt ist, dem fällt ein sicheres und souveränes Auftreten leichter – und das überzeugt auch andere. Verschiedene mentale Techniken helfen, die persönlichen positiven Überzeugungen zu festigen, das persönliche Energiemanagement und die eigene Leistungsfähigkeit zielgerichtet zu optimieren, um den vielfältigen Ansprüchen, die an uns Frauen gestellt werden, gerecht zu werden. Zudem bleiben mental starke Frauen nachhaltig gesund – ein wichtiger Faktor bei der Vereinbarkeit von Kind und Karriere, denn die permanente Doppelbelastung durch Beruf und Familie wirkt sich bei vielen Frauen psychisch wie physisch negativ aus.
Nutzen Sie die Erfolgsfaktoren weiblicher Führung, um auch in schwierigen Momenten souverän, gelassen und wirkungsvoll zu handeln!
Termin: 17.01.2023, 19 – 20 Uhr Wo: ONLINE Zoom oder Edudip
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| | | Live-Webinar: Lampenfieber und Redeangst mit mentalen Techniken überwinden! Vom Lampenfieber zum LampenFLOW!
«Es gibt zwei Arten von Rednern: Die einen sind nervös. Die andern sind Lügner.» (Mark Twain)
Bei Ihnen steht eine Präsentation, ein Vortrag oder ein Auftritt an? Vor Ihnen liegt eine wichtige Video-Konferenz oder eine anspruchsvolle Online-Präsentation?
Sie haben alles gelernt, geübt und sind sehr gut vorbereitet. Sie haben Ihre Präsentation mit Powerpoint oder Keynote perfekt ausgearbeitet? Sie haben alles drauf und wissen auch was und wie Sie es sagen wollen, aber Sie ahnen auch, dass Sie Ihr Lampenfieber schon Tage vorher quälen wird?
Und so kommt es dann auch: Langsam steigt bei Ihnen die innere Unruhe hoch. Nervosität macht sich breit und gelegentlich überfällt Sie ein Gefühl der Versagensangst. Schlafstörungen, und wenn’s hart kommt, sogar sowas wie Angstzustände und leichte Panikattacken kündigen sich an.
Die gute Nachricht: Sie können Ihre Ängste überwinden, Ihr Lampenfieber abbauen und frei und sicher vor einem Publikum auftreten und sprechen.
Selbst die erfahrensten Redner*innen und Schauspieler werden nervös. Zum Glück gibt es eine Vielzahl von Möglichkeiten, Ihre Nervosität zu bekämpfen und auf der Bühne Ihr Bestes zu geben.
In diesem Webinar teilt Antje Heimsoeth, „Vortragsrednerin des Jahres 2014“ und „Speakerin des Jahres 2021“ die Tipps, mit denen sie sich selbst und unzähligen Menschen geholfen hat, ihre Ängste vor öffentlichen Auftritten zu überwinden. Sie erhalten wertvolle Impulse, Übungen und erfahren viele Tricks, wie Sie Ihre Auftrittsängste überwinden.
Termin: 24.01.2023, 18 – 19Uhr Wo: ONLINE Zoom oder Edudip |
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Gratis LIVE Webinar
Resilienz & Stress: Wie lässt sich Krise in Kraft transformieren
Mentale Fitness in der modernen Arbeitswelt & bestmöglicher Umgang mit Stress
Wie
stärken Sie Ihre Resilienz – Ihr mentales Immunsystem? Wie schaffen Sie
es, trotz hoher Anforderungen und komplexer Arbeitsbedingungen gelassen
zu bleiben? Wie können Sie sich abgrenzen?
Resilienz, die
psychische Widerstandsfähigkeit, trägt maßgeblich dazu bei, in neuen,
unbekannten Situationen effizient handeln zu können. Resilienz fällt
nicht vom Himmel, doch sie lässt sich erlernen und ausbauen. Der
verstorbene Gründer des Otto Versandhauses, Werner Otto, sagte einst:
“Ich musste lernen, aus zehn Prozent Erfolg so viel innere Kraft zu
schöpfen, dass ich die neunzig Prozent Mist aushalte, die täglich auf
meinem Schreibtisch landen”. Unser Arbeitsalltag ist geprägt von Zeit-
und Leistungsdruck, von nicht enden wollenden Veränderungen und einer
enormen Arbeitsverdichtung. Unser Arbeitsalltag stellt nicht nur
physische, sondern vor allem psychische Herausforderungen an uns. Eine
gute Resilienzfähigkeit hilft uns dabei, diese Herausforderungen
souverän zu meistern und Krisen gut zu überstehen. Es lohnt sich also,
die eigene Resilienz zu trainieren.
Auch ohne die ständige Flut
schlechter oder beunruhigender Nachrichten sind wir anfällig für
Ablenkung. Gerade in Grübelschleifen verfängt sich unser Verstand leicht
in negativen Gedanken, eine Tendenz, die in Zeiten wie diesen noch
verstärkt wird.
Nur wer sich selbst führen kann, kann andere
führen. In diesem Online Workshop erhalten Führungskräfte und
Mitarbeiter/innen wertvolle, effiziente, praxisnahe Tipps, Tools und
praktische Übungen, um Resilienz zu trainieren und auszubauen. Lernen
Sie, sowohl als Team als auch individuell, die aktuellen
Herausforderungen zu meistern und gestärkt aus dieser Situation
herauszugehen.
Termin: 25.01.2023, 14:00 – 14:45 Uhr Wo: ONLINE Zoom oder Edudip |
| | | Ziele Online Workshop: Stärken, Werte, Ziele – so setzen Sie sich die richtigen Ziele für 2023
Wer erfolgreich sein will, sollte sich weniger wünschen und sich stattdessen mehr konkrete, positive, attraktive Ziele setzen. Und das kann man lernen! Wenn Sie im nächsten Jahr EIN GROSSES ZIEL erreichen könnten, von dem Sie wissen, dass es sich sehr positiv auf alle Bereiche Ihres Lebens auswirken würde, was wäre das für ein Ziel? Und wie würde sich Ihr Leben verändern, wenn Sie es erreicht hätten? Wenn Sie davon träumen, im Jahr 2023 ein lebensveränderndes Ziel zu erreichen, ermutige ich Sie, am Online Workshop teilzunehmen! Sie werden lernen, - Möglichkeiten, wie Sie Ihre Vision zu finden
- Funktionierendes Visionboard, um die Vision zu „sehen“
- Ihr Ziel nach dem POSITIVen Zielrahmen richtig zu formulieren
- Ziele und Werte in Einklang zu bringen
- die Hindernisse aus dem Weg zu räumen bzw. zu überwinden, die Sie davon abhalten, mehr und schneller zu erreichen
- konkrete, effektive Maßnahmen zu ergreifen, um Ihr Ziel zu verwirklichen
- wie Sie Ihre Stärken, Fähigkeiten und Ressourcen bestmöglich für Ihre Zielerreichung einsetzen können
- Im 2-teiligen Webinar: wie wirkungsvolle Techniken Ihnen helfen, motiviert zu bleiben und eine unaufhaltsame Dynamik aufrechtzuerhalten, während Sie Ihr großes Ziel verfolgen.
Stellen Sie die Weichen für ein großartiges Jahr, indem Sie sich gleich jetzt anmelden!
Termin: 26.01.2023, 18 – 21 Uhr Investition: : 199 EUR zzgl. 19% MwSt. Wo: ONLINE Zoom oder Edudip |
| | | | | | Impressum und Disclaimer
Heimsoeth Academy, Antje Heimsoeth
Schützenstr. 24
83024 Rosenheim
Mobil: +49 171 6163 194
E-Mail: info@antje-heimsoeth.de
USt-IdNr.: DE254619547
Für den Inhalt verantwortlich: Antje Heimsoeth
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