| Wie gehen Sie mit all den Veränderungen um sich herum um? Veränderungen sind eine Konstante im Leben, können jedoch oft Stress, Angst und Unsicherheit mit sich bringen. Ob es sich um Veränderungen am Arbeitsplatz oder in unserem Privatleben handelt, die Anpassung kann eine Herausforderung sein. Bei der Bewältigung dieser Übergänge ist es wichtig, die Widerstandsfähigkeit zu fördern und unser Wohlbefinden aufrechtzuerhalten. Hier sind ein paar praktische Tipps, die Ihnen dabei helfen: 1. Bleiben Sie strukturiert und organisiert: Behalten Sie den Überblick über Ihre Aufgaben und Verantwortlichkeiten. Ein klarer Plan kann Ihnen dabei helfen, mehr Kontrolle zu haben und sich weniger von Veränderungen überwältigen zu lassen. 2. Lernen Sie aus Rückschlägen: Denken Sie darüber nach, was Sie aus vergangenen Herausforderungen gelernt haben, und nutzen Sie dieses Wissen, um zukünftige Hindernisse anzugehen. | | 3. Üben Sie positive Selbstgespräche: Negative Gedanken lassen sich nicht vermeiden. Sie können nicht ausgeschaltet, unterdrückt oder verdrängt werden, aber Sie können Ihre passive und negative Einstellung aufgeben und diese mit diszipliniertem Üben durch eine aktive und positive Einstellung ersetzen. Dies erreichen Sie durch die Umwandlung negativer Gedanken in positive Gedanken – mit sogenannten Affirmationen (positive Selbstgespräche), mit denen negative Gedanken, negative Gefühle und Vorstellungen durch positive ersetzt werden. | | | | Auf der Reise des Lebens habe ich festgestellt, dass die Art und Weise, wie wir die Welt um uns herum wahrnehmen, unsere Erfahrungen prägt und letztendlich unsere Realität definiert.
Wenn wir Herausforderungen mit Neugier statt mit Angst, mit Empathie statt mit Urteilen angehen, öffnen wir uns für neue Möglichkeiten und Lösungen, die bisher ungesehen waren.
Bei diesem Mentalitätswandel geht es nicht nur um positives Denken. Es geht darum, sich aktiv dafür zu entscheiden, Situationen aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten und den Wert jeder Perspektive zu erkennen.
Indem ich mir diese Philosophie zu eigen gemacht habe, habe ich berufliche Hindernisse überwunden, tiefere Verbindungen zu anderen geknüpft und kreative Lösungen gefunden, die mich vorangebracht haben.
Lassen Sie uns als lebenslang Lernende gemeinsam die Kraft dieser Denkweise nutzen. Fordern wir uns selbst heraus, hinter die Oberfläche zu blicken, Verständnis im Unbekannten zu suchen und Veränderungen als Katalysator für Wachstum anzunehmen. | | | | | | Mental Coaching Techniken, um Selbstzweifel zu überwinden
„Zweifel töten mehr Träume, als das Scheitern jemals zerstören wird.“ – Suzy Kassem
Es ist wichtig für uns zu erkennen, dass es in Ordnung ist, Zweifel zu haben. Selbstzweifel sind ein natürlicher Teil unseres Wachstums und Lernens.
Es ist jedoch wichtig, sich nicht von Selbstzweifeln kontrollieren oder definieren zu lassen.
Wir ALLE haben unsere eigenen einzigartigen Stärken, Talente und Erfahrungen, die uns zu dem machen, was wir sind.
Die Überwindung von SELBSTZWEIFELN erfordert Zeit und Mühe, aber mit Geduld und Ausdauer können wir nach und nach ein stärkeres Selbstvertrauen aufbauen.
💡 Im Video geht Antje Heimsoeth auf einige erstaunliche mentale Techniken ein, um Ihren Klienten mit Selbstzweifeln zu helfen, ihr Selbstvertrauen zu stärken: https://www.heimsoeth-academy.com/mental-coaching-techniken-um-selbstzweifel-ueberwinden/
| | | Termine der Heimsoeth Academy & Antje online / live erleben
- 28.05.2024 Gratis Webinar Glück ist ein Insider Job
- 01.06.2024 Seminar Golf Mental (2 Tage), Rosenheim, Obb.
- 03.06.2024 Seminar „Lampenfieber und Redeangst mit mentalen Techniken überwinden“, Heimsoeth Academy, 83022 Rosenheim
- 03.06.2024 Gratis Live Infoabend zur Mental Coach Ausbildung
- 06.06. & 07.06.2024, je 3.5 Stunden, Live Online Seminar Resilienz kompakt
- 08.06.2024 Online Seminar Resilienz bei Kindern & Jugendlichen (2 Tage), Modul der Ausbildung Mental Health Coach für Jugendliche
- 10.06.2024 Online Modul Mental Health Coach für Jugendliche (2 Tage)
- 11.06.2024 Gratis Info Webinar zur Ausbildung zum Mental Health Coach
- 12.06.2024 Gratis Live Online Infoabend zur Ausbildung Sport Mental Coach (ECA)
- 13.06.2024 Online Sport Mental Coach Advanced (4 Tage), einzeln buchbar
- 18.06.2024 Gratis Live Webinar „Gesunder Selbstwert – Selbstvertrauen stärken“
- 19.06.2024 Online Seminar „Selbstwert stärken“
- 19.06.2024 Gratis Live Webinar „Mentaltraining für Reiter“
- 08.07.2024 Durchführung garantiert: Modul Emotionscoaching (4 Tage; einzeln buchbar), Heimsoeth Academy, 83022 Rosenheim
- 17.07.2024 Seminar Mentale Stärke und Motivation im Vertrieb & Verkauf (2 Tage), Heimsoeth Academy, 83022 Rosenheim
- 18.07.2024 Durchführung garantiert: Seminar „Positive Leadership“ (2 Tage), Heimsoeth Academy, 83022 Rosenheim
- 22.07.2024 Durchführung garantiert: Basis Ausbildung zum Mental Coach (6 Tage), Heimsoeth Academy, 83022 Rosenheim
Für die verbindliche Anmeldung zu einem Seminar bzw. Ausbildung füllen Sie bitte die Online-Anmeldung aus. Sie bekommen dann eine Anmeldebestätigung. Entscheidend für die Vergabe der Plätze ist der Eingang der Anmeldungen.
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