Subject: Was bedeutet es, ein gutes Leben zu führen?

Was bedeutet es, ein gutes Leben zu führen?

 

Bei der Recherche für mein Buch "Flow Fly Flourish" stieß ich auf Carol Ryffs bahnbrechende Arbeit zum Thema "Wohlbefinden".

Was mir an ihrer Arbeit gefallen hat, ist, dass sie die Wiederkehr und Konvergenz verschiedener Theorien von philosophisch bis psychologisch identifiziert hat, und diese Überschneidungen gaben ihr die Grundlage für ihr neues Modell des Wohlbefindens.

 

Carol Ryffs sechs Kategorien des Wohlbefindens sind:

 

1. Selbstakzeptanz

Positive Einstellung zum Selbst; Anerkennung und Akzeptanz mehrerer Aspekte des Selbst, einschließlich guter und schlechter Eigenschaften.
Positive Gefühle über die eigene Vergangenheit.

 

2. Positive Beziehungen zu anderen

Warme, befriedigende, vertrauensvolle Beziehungen zu anderen; Sorge um das Wohlergehen anderer; Fähigkeit zu starkem Einfühlungsvermögen, Zuneigung und Intimität; Verständnis für das Geben und Nehmen von Beziehungen

 

3. Autonomie

Selbstbestimmung und Unabhängigkeit; die Fähigkeit, dem gesellschaftlichen Druck zu widerstehen, auf bestimmte Weise zu denken und zu handeln, Verhalten von innen heraus zu regulieren und sich selbst nach persönlichen Maßstäben zu bewerten.

 

4. Beherrschung der Umgebung

Gefühl der Beherrschung und Kompetenz in der eigenen Umgebung; die Fähigkeit, ein komplexes Spektrum externer Aktivitäten zu kontrollieren und Chancen zu nutzen; die Fähigkeit, Kontexte zu wählen oder zu schaffen, die den Bedürfnissen und Werten entsprechen.

 

5. Sinn im Leben

Der Besitz von Zielen und ein Orientierungssinn; das Gefühl, dass das gegenwärtige und vergangene Leben einen Sinn hat; das Festhalten an Überzeugungen, die dem Leben einen Sinn geben.

 

6. Persönliches Wachstum

Gefühle der kontinuierlichen Entwicklung und das Gefühl, dass man wächst; Offenheit für neue Erfahrungen; Verwirklichung des eigenen Potenzials und der wahrgenommenen Verbesserung des Selbst.

Mentale Gesundheit

Wir müssen uns jeden Tag um unsere mentale Gesundheit kümmern. Machen Sie Ihre mentale Gesundheit zu einer Priorität.
Denn unsere mentale Gesundheit wirkt sich auf alle Bereiche unseres Lebens aus.

Sie wirkt sich sowohl auf unsere körperliche Gesundheit als auch auf unser persönliches und berufliches Leben aus.

In unserem schnelllebigen Leben ist es leicht, unsere mentale Gesundheit zu übersehen und ihr nicht die Zeit und Aufmerksamkeit zu schenken, die sie verdient.

Die Erkenntnis, dass diese wichtig ist, kann für viele von uns ein entscheidender Faktor sein und dazu beitragen, ein ausgeglicheneres und glücklicheres Leben zu führen.

In meinem Buch "Mentale Gesundheit" teile ich einfache Werkzeuge, um sich um Ihre mentale Gesundheit zu kümmern und im Leben erfolgreich zu sein. Es handelt sich um einfache, schnelle und wissenschaftlich fundierte Techniken, um Ihren Fokus zu erhöhen, Stress und Ängste zu reduzieren, Ihr Glück und Ihre Produktivität zu verbessern und Ihr bestes Leben zu ermöglichen. Besuchen Sie https://antje-heimsoeth.com/shop-buecher-und-mehr/buch-mentale-gesundheit/, um mehr zu erfahren.

NEU NEU NEU NEU NEUe Podcastfolge

Wie bewahren wir unsere Menschlichkeit in dieser Welt voller KI?


KI wird allgegenwärtig, und das ist irgendwie großartig, da sie uns hilft, produktiver zu werden.


Aber seien wir ehrlich: KI kann zwar schneller Zahlen verarbeiten und Daten ausspucken, aber sie hat einige ernsthafte Einschränkungen.


KI kann kein echtes Mitgefühl und Empathie zeigen oder kritisch denken, wie wir es tun.


Denken Sie daran, dass wir mehr sind als nur Daten und Algorithmen. Wir sind Menschen – mit Emotionen. Lassen Sie uns KI zu unserem Vorteil nutzen, aber nie vergessen, was uns wirklich besonders und einzigartig macht.


🎧 Tonspur auf der Homepage: https://www.heimsoeth-academy.com/wie-bewahren-wir-unsere-menschlichkeit-in-dieser-welt-voller-ki/

🎧 Apple: https://lmy.de/mAzkI

Kommende Veranstaltungen der Heimsoeth Academy


Entdecken Sie unsere kommenden Ausbildungen & Seminare und sichern Sie sich die Chance, an Online- und Präsenzveranstaltungen mit Praxisbezug – aus der Praxis für die Praxis - und zur Selbstreflexion teilzunehmen. Freuen Sie sich auf spannende Themen und wertvolle Einblicke ins Mental Coaching – Sport & Business.


- 18.11.2024 Durchführung garantiert: Basis Ausbildung zum Mental Coach (6 Tage), Heimsoeth Academy, 83022 Rosenheim

- 24.11.2024 Online Seminar „Mentaltraining im Pferdesport“ (2 Tage)

- 26.11.2024 Live Online Workshop Mentale Stärke
- 27.11.2024 Gratis Live Online Infoabend Ausbildung zum Mental Coach

- 10.12.2024 Gratis Live Exklusiv Webinar „Ziele richtig setzen“
- 14.12.2024 Durchführung garantiert: Modul Emotionscoaching (4 Tage), Heimsoeth Academy, 83022 Rosenheim

- 22.01.2025 Coaching Basis Seminar (5 Tage), Heimsoeth Academy, 83022 Rosenheim

- 22.02.2025 Online Seminar Sportmentaltraining. Erfolg beginnt im Kopf (2 Tage)

- 07.04.2025 Basis Ausbildung zum Mental Coach (6 Tage), Heimsoeth Academy, 83022 Rosenheim

- 01.05.2025 Modul Emotionscoaching (4 Tage), Heimsoeth Academy, 83022 Rosenheim

Ich freue mich auf einen intensiven Austausch und Lernen mit Ihnen!

Falls Sie sich persönlich beraten lassen möchten oder noch Fragen zu Ausbildungen, Vorträgen, Online Vorträgen, zu Trainings für Führungskräfte oder den anderen Angeboten der Heimsoeth Academy haben, melden Sie sich gerne bei uns.

Stöbern Sie in unserem gesamten Aus- und Weiterbildungsangebot:

Weiterbildungen, Workshops oder Coachings in Rosenheim geplant? Ich habe schöne Räume für Sie – in einem Geschäftshaus mitten in der Stadt.
Zimmer für Ihre Kunden können Sie im selben Haus buchen.
Buchen Sie jetzt den Coaching-Raum bzw. Seminarraum für 2025.

Es gibt Millionen von Trainern und Coaches auf der Welt.

 

Hier sind 10 Fragen, um zu herauszufinden, dass ein Coach hohe professionelle Standards lebt (formuliert aus der Sicht des Klienten).

 

1. Ethik und Normen: 

   - Wie stellt der Coach die Vertraulichkeit sicher und hält die besten ethischen Standards in Ihrer Coaching-Praxis ein?

2. Erstellung des Coaching-Agreements: 

   - Welchen Ansatz verfolgt Ihr Coach, um den Zweck, die Ziele und die Erwartungen jeder Coaching-Sitzung mit Ihnen als Klient zu klären und abzustimmen?

3. Aufbau von Vertrauen und Intimität mit dem Kunden: 

   - Wie schafft er/sie ein sicheres und unterstützendes Umfeld, das Vertrauen fördert und es Ihnen ermöglicht, sich beim offenen Teilen wohl zu fühlen?

4. Coaching-Präsenz: 

   - Wie bleibt er/sie während einer Sitzung voll engagiert und passt sich flexibel an Ihre Bedürfnisse als Kunde an, insbesondere wenn unerwartete Themen auftauchen?

5. Aktives Zuhören: 

   - Welche Methoden verwendet der Coach, um nicht nur zu verstehen, was Sie als Klient sagen, sondern auch, was Sie möglicherweise unausgesprochen lassen, und wie reflektiert er/sie dieses Verständnis?

6. Kraftvolles Hinterfragen: 

   - Wie formuliert er/sie Fragen, die zu tieferer Reflexion und Einsicht anregen und vermeiden, Sie als Klient zu einer bestimmten Antwort zu führen?

7. Direkte Kommunikation: 

   - Wie stellt er/sie sicher, dass seine Kommunikation klar, direkt und wirkungsvoll ist und gleichzeitig mit Ihrer Sprache als Kunde und Ihrem bevorzugten Kommunikationsstil übereinstimmt?

8. Bewusstsein schaffen: 

   - Welche Strategien wendet er/sie an, um Ihnen zu helfen, Erkenntnisse über sich selbst zu gewinnen, die über das unmittelbare Ziel hinausgehen, und so eine breitere Selbstwahrnehmung und Lernen zu fördern?

9. Entwerfen von Maßnahmen: 

   - Wie arbeitet er/sie mit Ihnen zusammen, um sinnvolle Maßnahmen zu entwickeln, die Ihr Lernen, Ihr Wachstum und Ihre Zielerreichung außerhalb der Sitzungen unterstützen?

10. Planung und Zielsetzung: 

   - Wie arbeitet er/sie mit Ihnen zusammen, um spezifische, erreichbare und motivierende Ziele zu setzen, unter Berücksichtigung Ihres Lernstils, Ihres Tempos und Ihrer Prioritäten?

 

Diese Fragen helfen dabei, die Kenntnisse eines Coach in jeder Hinsicht zu überprüfen und sicherzustellen, dass er die Standards der Heimsoeth Academy erfüllt.

Entdecken Sie den Unterschied und kontaktieren Sie mich jetzt!

 

Coaching Basis Seminar, Grundausbildung Coaching Ausbildungen

Coach & Trainerin: Antje Heimsoeth
Weitere Informationen zur Ausbildung: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/coaching-basis-seminar/
Anmeldung: https://www.heimsoeth-academy.com/anmeldung/

"Manchmal muss man das Leben aus einer anderen Perspektive betrachten." ~ Inas Chahboun ~

Wenn Sie das Gefühl haben, in einem Trott festzustecken oder das Gefühl zu haben, dass Sie im Leben nicht weiterkommen, ist es vielleicht an der Zeit, Ihre Perspektive zu ändern. Perspektive ist alles, und indem Sie die Art und Weise ändern, wie Sie die Dinge betrachten, können Sie Ihr Leben zum Besseren verändern.

Die Definition von Perspektive ist "eine bestimmte Einstellung zu oder eine bestimmte Art, etwas zu betrachten". Mit anderen Worten, Ihre Perspektive ist Ihre Sichtweise. Es ist die Linse, durch die Sie die Welt sehen. Wenn es darum geht, Ihr Leben zum Besseren zu verändern, ist es wichtig, Ihre Perspektive zu ändern.

Ich möchte einige wichtige Tipps geben, wie Sie Ihre Perspektive ändern und Ihr Leben verbessern können:
✔️ Hören Sie auf, sich mit anderen zu vergleichen.
✔️ Nehmen Sie Veränderungen an.
✔️ Machen Sie sich keine Sorgen um die kleinen Dinge.
✔️ Schauen Sie auf die positive Seite.
✔️ Nehmen Sie die Dinge nicht als selbstverständlich hin.
✔️ Verzeihen und vergessen.
✔️ Leben Sie in der Gegenwart.
✔️ Scheuen Sie sich nicht, neue Dinge auszuprobieren.
✔️ Haben Sie keine Angst vor dem Scheitern.
✔️ Seien Sie nicht so streng zu sich selbst.
✔️ Das Leben genießen.

Was würden Sie noch hinzufügen?
Die Perspektive verändert ALLES ...

Kennen Sie schon die Bücher von Antje Heimsoeth?

1:1 Online Coaching mit Antje

Online Academy

Shop

Erfolg und Gesundheit beginnen im Kopf

Podcast

Mentale Stärke - Mentale Gesundheit, Leadership

Folgen Sie mir auf Social Media

Impressum und Disclaimer

Heimsoeth Academy, Antje Heimsoeth

Schützenstr. 24

83024 Rosenheim
Mobil: +49 171 6163 194
E-Mail: info@antje-heimsoeth.de


USt-IdNr.: DE254619547
Für den Inhalt verantwortlich: Antje Heimsoeth

Der Inhalt dieses Newsletters ist nach bestem Wissen und Kenntnisstand erstellt worden. Haftung und Gewähr für die Korrektheit, Aktualität, Vollständigkeit und Qualität der Inhalte sind jedoch ausgeschlossen. Dieser Newsletter darf zur Empfehlung an Dritte weitergeleitet werden, jedoch nicht nachgedruckt oder in anderer Form übernommen werden.

Sollten Sie diesen Newsletter versehentlich erhalten oder kein Interesse an weiteren Informationen haben, bitte ich um eine kurze Mitteilung unter info@antje-heimsoeth.de  "Betreff Abmeldung" oder klicken Sie auf unten angeführten Abmeldelink. Herzlichen Dank!

Hat Ihnen der Newsletter gefallen? Dann senden Sie ihn an gute Freundinnen und Freunde weiter, um Ihnen eine Freude zu machen.

© Heimsoeth Academy. Irrtümer und alle Rechte vorbehalten.