| Liebe Leserinnen, liebe Leser,
liebe Freundin, lieber Freund der Heimsoeth Academy!
Ich LIEBE es zu lernen. Es ist einer meiner
Kernwerte. Ich fühle, dass es mich wirklich am Leben hält!
Ich LIEBE viele Arten des Lernens. Vielleicht
ist es die Abwechslung und das Experimentieren durch diese Vielfalt, die für
mich so ein Abenteuer ist. (Abenteuer ist übrigens ein weiterer meiner
Kernwerte J
Hier
sind einige der Möglichkeiten, wie ich coachen gelernt habe:
Ich
habe sehr sehr viele Bücher gelesen. Ich habe wirklich Teile der Bücher
studiert und viele Themen des Buches mit anderen Coaches und Teilnehmer*innen
diskutiert.
Ich
besuchte fast 200 Stunden "Trainings" -Workshops, die von
erstaunlichen Kollegen geleitet wurden (von Angesicht zu Angesicht).
Ich habe damals Coaching mit anderen Lernenden geübt.
Ich
erhielt Feedback von anderen Lernenden und den Trainern der Ausbildung.
Ich
beobachtete und gebe Teilnehmern und Kunden Feedback.
Ich
war und bin Coachee und habe meinem Coach Feedback gegeben.
Ich
hatte viele Prüfungen.
Ich
diskutierte meine Ethik.
Ich
habe einen Coach, der mich coacht (mindestens einmal im Monat).
Ich
habe einen Supervisor, der einige Sitzungen, die ich mit Kunden habe, tief
eintaucht.
Ich
habe direktes / schmerzhaftes Feedback von meinem früheren Vorgesetzten
erhalten.
Ich
habe eine wachsende Liste von Kunden (CEOs / CFOs / Geschäftsführer /
Direktoren / Senior Manager / Manager).
Ich
höre Podcasts (nahezu täglich).
Ich
lese Artikel (nahezu täglich).
Ich
schaue mir Videos an, die Beispiele von Coaching-Sitzungen enthalten.
Ich
reflektiere jede einzelne Coaching-Sitzung.
Ich
habe SO VIELE MALE versagt.
Ich
fand Resonanz.
Ich
bin gewachsen.
Ich
lebte, lernte und lerne jeden Tag weiter.
ICH
FÜHLE MICH sehr LEBENDIG.
Was würden Sie gerne lernen, um sich wirklich
LEBENDIG zu fühlen?
Beste Grüße
Ihre Antje Heimsoeth |
| | Mit
Angeboten aus Präsenz-
und Online-Kursen widmet sich die Heimsoeth Academy ganz dem Systemischen Coaching Ansatz.
Hier ein kleiner Vorgeschmack zu den Angeboten, die für Sie interessant sein
könnten: |
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| Termine
der Heimsoeth Academy & Antje online / live erleben
Für die verbindliche Anmeldung zu einem Seminar
bzw. Ausbildung füllen Sie bitte die Online-Anmeldung
aus. Sie bekommen dann eine Anmeldebestätigung. Entscheidend für die Vergabe
der Plätze ist der Eingang der Anmeldungen.
Ich freue mich, wenn Sie die Ausbildungen und Angebote der Heimsoeth Academy
auch Ihren Kolleginnen und Kollegen, Personalentwicklern und Kunden empfehlen
würden. Wenn Sie dies bereits getan haben, recht herzlichen Dank dafür!
Falls Sie sich persönlich beraten lassen möchten oder noch Fragen zu Ausbildungen, Vorträgen, Online
Vorträgen, zu Trainings für Führungskräfteoder den anderen
Angeboten der Heimsoeth Academy haben, melden Sie sich gerne bei uns. |
| | Stöbern
Sie in unserem gesamten Aus- und Weiterbildungsangebot: |
| | | | Stress
war nie als 24/7-Erlebnis gedacht. Wie der Stanford-University Professor Robert
Sapolsky erklärt, sollte man sich eigentlich nur in den fünf Minuten kurz vor
dem Tod gestresst fühlen. Wenn Sie in der Savanne von einem wilden Tier gejagt
werden, soll Ihre Stressreaktion Ihr Leben retten - sie mobilisiert Ihre
Aufmerksamkeit und Ihre Muskeln, um Sie schnell aus der Gefahr zu bringen. Wenn
Tiere fliehen, kommen sie sofort aus dem Kampf-oder-Flucht-Modus in den
"Ruhe-und Verdauungs"-Modus, in dem das parasympathische Nervensystem
arbeitet, um ihre Ressourcen wieder aufzufüllen.
Diese
Stressreaktion sollte nur von kurzer Dauer sein, denn sie zehrt an unserem
Körper, unserer Gesundheit und unserer Energie. Stress wirkt sich auch auf
Dinge wie Ihre emotionale Intelligenz und Ihre Entscheidungsfindung aus. Wenn
Sie sehr angespannt sind, reagieren Sie eher auf Situationen.
Außerdem
nehmen Sie die Welt anders wahr. Stress macht uns engstirnig und hindert uns
daran, das Gesamtbild zu sehen. Wenn wir ruhiger sind, wird unsere
Aufmerksamkeit breiter. Tatsächlich sehen wir buchstäblich mehr Dinge.
Starker Stress und Angst (oder jede Art von negativen Emotionen) führen dazu,
dass wir uns auf uns selbst konzentrieren, und zwar aus einem evolutionären
Grund: Wenn unsere Vorfahren gestresst waren, lag das daran, dass sie sich in
einer Überlebenssituation befanden. Es war gut, auf sich selbst konzentriert zu
sein, um sein Leben zu retten.
Wenn
wir gestresst sind, nehmen wir weniger wahr, wenn ein Kollege ausgebrannt oder
traurig aussieht, und ärgern uns eher, wenn er nicht die erwartete Leistung
erbringt. Wenn Sie jedoch ruhiger und glücklicher sind, haben Sie mehr
Einfühlungsvermögen: Sie nehmen Ihren Kollegen wahr und nehmen sich die Zeit,
ihm die Hand zu reichen und zu fragen, ob Sie ihn irgendwie unterstützen
können.
Wenn
Sie ruhig sind, können Sie auch mit Ihrer Energie umgehen, weil Sie sich nicht
ständig verausgaben und Ihr sympathisches Nervensystem auf Hochtouren laufen
lassen. Gelassenheit hilft Ihnen, sich auf das zu konzentrieren, was Sie tun
müssen, um Dinge viel schneller zu erledigen.
Wenn
Sie in Bezug auf Produktivität, Kreativität und Innovation das Beste aus sich
herausholen wollen - sei es, um bei der Arbeit voranzukommen oder einfach nur,
um die grundlegenden Probleme des Lebens zu lösen, mit denen Sie konfrontiert
sind -, dann ist Ruhe der Schlüssel.
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| | | | | | Ich
lade Sie herzlich zu meiner nächsten Coaching Ausbildung in
Rosenheim, Obb., ein!
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| | | Waren Sie schon einmal niedergeschlagen oder hatten
das Gefühl, dass es Ihnen schwer fällt, voller Selbstvertrauen weiterzumachen
oder es anzunehmen, wenn Ihnen jemand sagt: "Glaube an dich!"
Dieser Satz ist zwar positiv gemeint, aber viel
leichter gesagt als getan.
In meinem Blogbeitrag Selbstvertrauen steigern gebe ich Ihnen
leicht umsetzbare Tipps, die Ihnen helfen, Ihren Wert zu erkennen und Ihr
Selbstwertgefühl zu verbessern.
Wenn Sie ein starkes, positives Selbstvertrauen
haben, sind Sie in der Lage, sich in allen Lebensbereichen erfolgreich zu
positionieren.
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| | | Die
letzten Worte von Steve Jobs, Milliardär, gestorben mit 56:
"Ich habe den Höhepunkt des Erfolgs in der Geschäftswelt erreicht. In den
Augen anderer ist mein Leben ein Erfolg.
Allerdings hatte ich abgesehen von der Arbeit wenig Freude
Wohlstand ist letztendlich nur eine Tatsache, an die ich mich gewöhnt habe.
In diesem Moment liege ich auf meinem Krankenhausbett und erinnere mich an mein
ganzes Leben, dass all die Dankbarkeit und der Reichtum, auf den ich so viel
Stolz genommen habe, blass geworden ist und angesichts des bevorstehenden Todes
unbedeutend geworden ist.
Du kannst jemanden einstellen, um dein Auto zu fahren oder Geld für dich zu
verdienen, aber es ist unmöglich, jemanden anzustellen, der die Krankheit
ertragen und für dich stirbt.
Verlorene materielle Dinge können wieder gefunden werden. Aber eine Sache kann
man niemals finden, wenn sie verloren ist: das Leben.
Welcher Lebensabschnitt wir uns gerade befinden, mit der Zeit werden wir mit
dem Tag konfrontiert sein, an dem sich der Vorhang schließt.
Liebe deine Familie, deinen Ehepartner, deine Kinder und Freunde ... Behandelt
sie gut.
Schätze sie.
Wenn wir älter werden und weiser werden, merken wir langsam, dass das Tragen
einer 300-Dollar-Uhr oder 30-Dollar-Watch die gleiche Zeit gibt
Ob wir eine Geldbörse oder eine Handtasche für 300 $ oder 30 $ haben, der
Betrag drinnen ist gleich.
Ob wir ein 150.000 $ Auto oder 30.000 $ Auto fahren, Straße und Entfernung sind
gleich und wir kommen am gleichen Ziel.
Ob wir eine 1000-Dollar- oder 10-Dollar-Flasche Wein trinken, der Kater ist
gleich.
Ob das Haus, in dem wir leben, 100 oder 1000 Quadratmeter groß ist, die
Einsamkeit ist gleich.
Du wirst erkennen, dass dein wahres inneres Glück nicht aus den materiellen
Dingen dieser Welt kommt.
Egal ob du erste Klasse oder Economy Class reist, wenn das Flugzeug kaputt
geht, fällst du mit ihm ...
Daher hoffe ich, dass ihr euch bewusst seid, wenn ihr Freunde, Geschwister
habt, mit denen ihr quatscht, lacht, redet, singt, über Nord-Südost oder Himmel
und Erde redet ... das ist wahres Glück!!
Eine unbestreitbare Tatsache des Lebens:
Erziehen Sie Ihre Kinder nicht, reich zu sein
Erziehe sie, um glücklich zu sein.
Wenn sie groß werden, werden sie den Wert der Dinge kennen und nicht den
Preis.“ |
| | | | | 1:1 Online Coaching mit Antje
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| | | Impressum und Disclaimer
Heimsoeth Academy, Antje Heimsoeth
Schützenstr. 24
83024 Rosenheim
Mobil: +49 171 6163 194
E-Mail: info@antje-heimsoeth.de
USt-IdNr.: DE254619547
Für den Inhalt verantwortlich: Antje Heimsoeth
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