| Wie man stolz auf sich selbst sein kann
Worauf
bist Du stolz?
Was hast Du Dich diese Woche schon alles getraut, erreicht oder auch bewirkt?
Es
ist sehr gut möglich, dass Du die einzige Person bist, mit der Du Dein ganzes
Leben lang zusammen sein wirst.
Es
wäre also klug und wundervoll für dich, dich selbst kennen und mögen zu lernen
und ein Selbst zu erschaffen, auf das du enorm stolz sein wirst.
Manchmal
wird gesagt, Stolz ein Laster ist. Ich denke, zu viel davon ist es. Arroganz
ist die DNA der Engstirnigkeit.
Doch
genau die richtige Dosis Stolz ist ziemlich gut. Damit Du voller
Selbstvertrauen und Selbstwert durch´s Leben gehst. Um Dich zu inspirieren, an
die Träume zu glauben, die dir die Masse als unmöglich erklärt hat. Um Dich
dazu zu bringen, Dich in Deiner Haut sehr wohl zu fühlen.
Tipps,
wie du immer öfters stolz auf dich sein kannst:
...
triff Entscheidungen statt Aufschieberitis.
...
halte Versprechen ein, die Du anderen gibst.
...
halte Versprechen ein, die Du Dir selbst gibst.
...
erledige konsequent unbequeme Dinge.
...
tue auch das, wovor Du Angst oder Bammel hast.
...
lebe nach deinen Werten und handle nach deiner Ethik.
...
verpasse nie eine Chance, jemandem zu helfen.
...
sei produktiv statt passiv.
...
optimiere dein „Handwerk“ / Dienstleitung täglich und unerbittlich.
...
stehe auf, wenn du hingefallen bist (Scheitern).
...
betrachte deine Narben als Zeichen deiner Tapferkeit.
...
sei freundlich und weich zum Menschen und hart in der Sache, wenn nötig.
...
rede mit anderen mit Respekt.
...
sprich mit dir selbst mit Liebe.
...
nutze alle Gelegenheiten, um deine Meisterschaft zu verwirklichen.
...
verletze niemanden.
...
vergib denen, die dir Kummer bereitet haben.
...
erschaffe mehr als du verbrauchst.
...
wachse täglich schrittweise.
...
bringe Optimismus in jede Dunkelheit.
...
akzeptiere deine Schwächen.
...
verstärke Deine Stärken.
Nutzen:
-
Deine Positivität im Angesicht von Negativität und Turbulenzen steigt
-
Du erhöhst deinen derzeitigen Produktivitätsgrad
-
du fühlst dich stark und mit dir in Frieden wie schon lange nicht mehr
-
Deine Energie erwacht
Ich
hoffe, das alles hilft dir und wir sehen uns mal in einer meiner Ausbildungen
und Seminare.
Beste Grüße
Ihre Antje Heimsoeth |
| | 111
Mental Hacks – Mein neues Buch
Das ist mein neues Buch: 111 Mental Hacks - Einfache Techniken, die Ihre
mentale Stärke und Positivität steigern
Vielleicht hast du das Cover
schon gesehen? Ich habe es bereits in den sozialen Netzwerken und auf meiner Website
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Leider verschiebt sich der
Erscheinungstermin etwas - so ist ein ideales Weihnachtsgeschenk |
| | | Fehler passieren jedem von uns
Wo Menschen arbeiten,
geschehen Fehler, auch bei Mitarbeitern mit langjähriger Erfahrung. Fehler
passieren überall und in jedem Unternehmen. Kaum jemand begeht Fehler
absichtlich. Es gibt viele Möglichkeiten, etwas falsch zu machen! Oder richtig
zu machen und trotzdem zu scheitern. Kein Mensch ist frei von Fehlern oder frei
von Niederlagen, ob im Sport oder Beruf. Unser Leben verläuft nicht linear
steil nach oben. Stattdessen besteht unser Leben aus einem Auf und Ab, aus
Tälern (Krisen und Niederlagen) und Gipfeln. Und gerade in den Tälern sammeln
wir Erfahrungen und Erkenntnisse. Woraus haben Sie bisher in Ihrem Leben mehr
gelernt – aus Handlungen, die glatt liefen oder aus Handlungen, die nicht zum
gewünschten Ergebnis führten? Ohne das Durchschreiten von Tälern ist Lernen
kaum möglich. Würden wir uns stets nur auf den Gipfeln der Berge befinden,
verlören wir zudem den Bodenkontakt. Wie sollte es dann möglich sein, Glück und
Zufriedenheit zu empfinden und den Erfolg zu schätzen wissen, wenn man nie die
Kehrseite der Medaille, die Tiefen des Lebens, kennenlernt? Obwohl dieses „Auf
und Nieder“ auch bei Arbeitsabläufen im Unternehmen gang und gäbe ist, ist der
Umgang mit dem „Tälern“, also mit Niederlagen und Fehlern, in den Unternehmen
sehr unterschiedlich. Wie halten Sie es mit der Fehlerkultur in Ihrem
Unternehmen? Wie reagieren Sie auf Fehler von Mitarbeitern? Was tun Sie?
Erlauben Sie sich, Fehler zu machen? Stecken Sie nach Niederlagen zurück oder
geben gar auf? Oder wollen Sie es dann erst recht wissen? Haben Sie Vertrauen
zu sich selbst und zum Leben? Erlauben Sie sich, zu lernen?
Verstehen Sie mich
bitte nicht falsch: Sie sollen nicht jeden Fehler mit Freude begrüßen und
signalisieren: „Ist egal, wenn Ihr einen Fehler macht, haben wir halt wieder
eine Chance zur Verbesserung und wir gewinnen wieder an Erfahrung!“ Fehler
sollten vermieden werden, denn sie stören Abläufe, kosten Zeit und Geld.
Wo Menschen arbeiten,
passieren Fehler – auch wenn wir uns bemühen, sie zu vermeiden. Der Umgang mit
passierten Fehlern ist entscheidend. Jeder sollte Fehler machen dürfen, aber zu
diesem Recht gehört auch die Verpflichtung, daraus zu lernen. Denselben Fehler
mehrfach zu machen, Fehler zu wiederholen, bedeutet Rückschritt.
Machen wir uns nach
einer Niederlage selbst fertig, werten uns ab, sagen Sätze wie „Ich bin zu
blöd!“, sabotieren uns selbst und geben uns regelrecht auf, dann bewegen wir
uns auf einer emotionalen Abwärtsspirale. Resignation, Demotivation, Angst und
Stress übernehmen das Ruder (vgl. ◉ Abb. 16.1). Das blockiert Sie, Ihr Team und
führt eventuell zu weiteren schlechten Leistungen. Denn eines hat sicher schon
jeder von uns festgestellt: Wer sich nach einer Niederlage schlaflose Nächte
hat und aus dem Gefühl des Versagens einfach nicht rauskommt, fühlt sich weder
gut noch schöpft er Kraft fürs Aufstehen und Weitermachen. Als Führungskraft
können Sie erheblich dazu beitragen, wie Ihr Team mit Fehlern und Niederlagen
umgeht. Je heftiger Sie auf einen Misserfolg reagieren und je länger Sie in
Ihren negativen Emotionen verhaften, desto stärker überträgt sich das auf Ihr
Team. Ihre Beziehungen zu den Mitarbeitern leiden. Überwinden Sie daher Wut,
Trauer oder Enttäuschung möglichst rasch.
Suchen Sie keine
Schuldigen, sondern erkennen Sie durch gezielte Analyse die Fehlerursachen und
beheben Sie sie! Wer Fehler als HELFER betrachtet – und das lässt sich schon
durch eine Umstellung der Buchstaben bewerkstelligen -, gibt allen,
Verursachern wie Kollegen, die Möglichkeit, aus begangenen Fehlern zu lernen –
und mit einem Gefühl der Zuversicht nach vorn zu blicken.
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| Termine
der Heimsoeth Academy & Antje online / live erleben
- 18.11.2022 Spezialblock
Kinder- und Jugend Mentalcoaching (3 Tage), Heimsoeth Academy, 83022 Rosenheim
Für die verbindliche Anmeldung zu einem Seminar
bzw. Ausbildung füllen Sie bitte die Online-Anmeldung
aus. Sie bekommen dann eine Anmeldebestätigung. Entscheidend für die Vergabe
der Plätze ist der Eingang der Anmeldungen.
Ich freue mich, wenn Sie die Ausbildungen und Angebote der Heimsoeth Academy
auch Ihren Kolleginnen und Kollegen, Personalentwicklern und Kunden empfehlen
würden. Wenn Sie dies bereits getan haben, recht herzlichen Dank dafür!
Falls Sie sich persönlich beraten lassen möchten oder noch Fragen zu Ausbildungen, Vorträgen, Online
Vorträgen, zu Trainings für Führungskräfteoder den anderen
Angeboten der Heimsoeth Academy haben, melden Sie sich gerne bei uns. |
| | Stöbern
Sie in unserem gesamten Aus- und Weiterbildungsangebot: |
| | | | Wählen Sie Ihre
Prioritäten richtig?
Wenn Sie sich in diesem Herbst auf ein großes Ziel
konzentrieren und andere Dinge vernachlässigen, dann machen Sie das! Es ist zu
100 % in Ordnung, wenn Sie das tun. (Manchmal ist es sogar die beste
Entscheidung, die Sie treffen können.)
Denn wenn Sie die richtigen Ziele verfolgen -
solche, die mit Ihrem Zweck und Ihrer Vision für Ihr Leben übereinstimmen -
wird das Erreichen dieser Ziele zu mehr Freude und Erfüllung in ALLEN Bereichen
Ihres Lebens führen.
Ein Beispiel: Wenn es Ihr Ziel ist, Ihren Körper zu pflegen und besser in Form
zu kommen, wird sich das Erreichen dieses Ziels auf alle Bereichen Ihres Lebens
auswirken. Sie werden mehr Energie, Selbstvertrauen und Motivation haben. Es
wird Ihnen leichter fallen, sich zu konzentrieren und motiviert zu bleiben, um
Ihre Aufgaben zu erfüllen. Und Sie werden zweifellos auch eine Verbesserung
Ihrer Beziehungen feststellen!
Oder nehmen wir an, Sie haben eine neue Beziehung und machen sich Sorgen, dass
Ihre Beziehung zu Ihren Kindern darunter leiden könnte, wenn Sie sich darauf
konzentrieren. In Wirklichkeit zeigen Sie Ihren Kindern, wie eine gesunde
Beziehung aussieht, damit sie das Gleiche tun können, wenn sie als Erwachsene
auf der Suche nach Liebe sind.
Scheuen Sie sich also im Oktober nicht, den Zielen Priorität einzuräumen, von
denen Sie wissen, dass sie einen großen positiven Einfluss auf alle Bereiche
Ihres Lebens haben werden!
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Überfordert, stark belastet - wir waren alle schon
einmal dort - aber wir müssen nicht dort bleiben. Diese Ausbildung gibt Ihnen den
Raum, die Überzeugungen zu erforschen, die Sie über sich selbst und die Welt
haben - und bietet Ihnen Werkzeuge, die Ihnen helfen, sie aus einer anderen
Perspektive zu sehen. In dieser Ausbildung lernen Sie praktische Wege kennen,
um neue Gewohnheiten zu etablieren und ein System zu schaffen, das Ihnen hilft,
Ihr Leben authentisch zu leben. Denn es ist wahr: Mit Ihnen ist alles in
Ordnung.
Diese Ausbildung ist genau das Richtige für Sie,
wenn Sie:
- die Überzeugungen, die Sie über sich selbst und
die Welt haben, erforschen wollen
- Ihre Überzeugungen aus einer anderen Perspektive
sehen wollen
- neue Gewohnheiten etablieren und sich aus der
(mentalen) Sackgasse befreien wollen
Möchten Sie sich zur Ausbildung anmelden?
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| | | Coaching
Basis Seminar, Modul aller
Coaching Ausbildungen
Termin und Anmeldung
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| | 20% Rabatt auf das Online-Training MENTAL HACKS Das Leben wirft uns immer wieder Steine in den Weg.
Wahrscheinlich gab es in letzter Zeit Zeiten, in denen die Dinge für Sie nicht
nach Plan gelaufen sind. Wenn das passiert ist, konnten Sie das gut verkraften
oder haben Sie es verinnerlicht und fühlen sich festgefahren?
Manchmal geraten wir in einen mentalen Trott und
ziehen uns von der Welt zurück, weil wir das Gefühl haben, dass die Dinge für
uns nicht richtig laufen, egal was wir tun. Wir müssen nicht auf diese Weise
leben - erstarrt in Angst und mit Schwierigkeiten, Freude zu erleben, Risiken
einzugehen und voll zu leben.
Mein Online Kurs „Mental Hacks" ist eine
Gelegenheit, eine neue Denkweise zu leben und zu praktizieren - eine Denkweise,
die es Ihnen erlaubt, nach der radikalen Wahrheit zu leben: "Mit dir ist
alles in Ordnung." Beginnen Sie die Reise noch heute und sparen Sie 20%!
20% Rabatt auf das Online Training "MENTAL HACKS"
Wann? Bis Sonntag, den 16.10.2022 Mitternacht!
Alles, was Sie jetzt zu tun haben!?
Geben Sie einfach im Bestellformular
auf DIGISTORE den folgenden Rabattcode* ein:
👉MENTALHACKS20👈 *ACHTUNG: Eine nachträgliche Verrechnung des Gutscheincodes ist NICHT
möglich! Der Rabatt gilt NUR für den Kurs „Mental Hacks“ - der Rabattcode muss
bei der Buchung auf Digistore ins Gutscheinfeld eingegeben werden! |
| | | | | | 1:1 Online Coaching mit Antje
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| | | Impressum und Disclaimer
Heimsoeth Academy, Antje Heimsoeth
Schützenstr. 24
83024 Rosenheim
Mobil: +49 171 6163 194
E-Mail: info@antje-heimsoeth.de
USt-IdNr.: DE254619547
Für den Inhalt verantwortlich: Antje Heimsoeth
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