15 Tipps für Erfolg UND Zufriedenheit

15 Tipps, die uns helfen, im Jahr 2025 zu wachsen:

1. Auf die Lebenszeit achten: Delegieren oder streichen Sie Aufgaben mit geringem Wert.

2. Dankbarkeit: Nichts im Leben ist selbstverständlich. Das wird uns allerdings oft erst dann schmerzlich bewusst, wenn wir etwas verlieren – sei es unsere Gesundheit, den Job oder einen lieben Menschen.
Zeit also, öfter einmal Danke zu sagen, sich dankbar zu zeigen – anderen und sich selbst gegenüber. Mit jedem noch so kleinen Danke, dass wir aussprechen, schreiben oder einem anderen Menschen durch eine liebevolle Geste zeigen, gewinnt die Welt an Vertrauen.

3. Öfter "Nein" sagen: Jedes Ja hat seinen Preis. Es liegt an uns, unsere Zeit zu schützen.

4. Schutz unserer Energie: Burnout hilft niemandem. Planen Sie Ruhe und Erholung ein (ohne Handy). Es ist eine unverzichtbare Investition.

5. Beharrlichkeit – an was auch immer Sie arbeiten und wie oft auch immer Sie etwas vermasseln, wenn Sie wissen, welches Ziel Sie verfolgen und was Sie bewirken, machen Sie weiter. Wenn der Weg einfach wäre, würde jeder diesen gehen, Sie werden Unebenheiten, Hindernisse und Rückschläge haben, bis Sie Ihr Ziel erreichen.

6. Unseren Morgen in die Hand nehmen: Gewinnen Sie die erste Stunde und nehmen Sie den Schwung mit in den Tag.

7. Feedback einholen: Blinde Flecken blockieren den Fortschritt. Fragen Sie nach Feedback von denen, die sich kennen.

8. Evaluation, Analyse, Bewertung: Nicht alle Dinge werden nach Plan verlaufen. Manchmal führt uns ein Weg, auf dem wir uns befinden, nicht dorthin, wo wir hin müssen. Bewerten Sie regelmäßig Ihre Ziele und Ihren Plan, funktioniert er? Brauchst du Hilfe? Könnte es einen besseren Weg geben? Es ist wichtig, dass wir unsere Reise neu bewerten und sicherstellen, dass wir in die richtige Richtung gehen oder Änderungen vornehmen müssen.

9. Priorisierung unserer Gesundheit: Bewegen Sie sich täglich – am besten im Freien.

10. Spitzensportler verbringen die meiste Zeit damit, sich fit für Höchstleistungen zu machen. Sie richten den Fokus auf Aufbau, Erhalt und Erneuerung ihrer Energie, die sie für erfolgreiche Wettkämpfe benötigen. Sie werden erst durch Pausen richtig gut! Denn nur ein entspannter Körper ist abrufbereit für Höchstleistungen. Der Basketballspieler Dirk Nowitzki sagt: „Wenn man mental nicht bei der Sache ist, ist es schwierig, sich körperlich fit zu halten. Umgekehrt ist es genauso: Wenn man körperlich nicht fit ist, kann der Kopf noch so wollen, dann ist der Schritt einfach zu langsam. Körper und Kopf – beides spielt in unserem Beruf zusammen.“

11. Förderung unserer Resilienz: Menschen, die über ein hohes Maß an Resilienz verfügen, sind in der Lage, positiv mit Fehlern umzugehen und nach Fehlschlägen zügig wieder aufzustehen und weiterzumachen.

12. Pflege unserer Beziehungen: Anderen zu helfen ist eine große Win-Win-Situation.

13. Wenn Sie Ihre Ziele erreichen wollen, … dann müssen Ihre Ziele Sie motivieren! Spüren Sie ein Kribbeln, wenn Sie sich vorstellen, am Ziel zu sein?
Der Glaube, das Ziel erreichen zu können, muss unerschütterlich sein. Die zeitliche Fixierung („innerhalb des nächsten Jahres“) hilft Ihnen, den Eigenantrieb zu erhöhen. Für (fast) alles gibt es Termine – so auch für Ihr Ziel! Vergleiche („ich bin besser als…“) haben in Ihrem Zielsatz nichts zu suchen.

14. Man muss eine Vision haben, an ein Ziel glauben, das vielleicht im Moment noch nicht machbar ist, aber das man sich vorstellen kann, dass man es erreicht und ein positives Gefühl dafür entwickelt, was es in einem auslösen kann. Ein klares Bild eines positiven zukünftigen Zustands ist mächtig. Es gibt Orientierung, es gibt Zuversicht, Optimismus und vor allem hilft es uns, weiterzumachen, dranzubleiben.

15. Verantwortung übernehmen: Nur Sie können entscheiden, was Sie erreichen möchten und wie Sie auf Umstände reagieren. Übernehmen Sie Verantwortung für Ihre Fehlschläge, Fehler und Niederlagen. Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihre Chancen und konzentrieren Sie sich darauf, was Sie jeden Tag verbessern können.

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