| Liebe Leserinnen, liebe
Leser!
Selbstverantwortung heißt an
Einfluss zu gewinnen
Das neue Jahr ist noch jung
– wie es für uns verläuft, ist nicht allein den äußeren Umständen geschuldet.
Im Gegenteil: Wir sind selbst verantwortlich für unser Leben. Nehmen Sie es
selbst in die Hand und gestalten Sie es nach Ihren Vorstellungen statt über
Bedingungen zu jammern und andere für die eigene Unzufriedenheit verantwortlich
zu machen. Sie haben zu Jahresbeginn Vorsätze für 2022 formuliert? Dann ist es
an Ihnen, diese auch in die Tat umzusetzen – und die fehlende Umsetzung nicht
auf mangelnde Zeit oder widrige Umstände zu schieben. Selbstverantwortung zeigt
sich darin, dass Sie sich verantwortlich fühlen für das, was Sie gesagt,
versprochen oder unterschrieben haben. Ohne Wenn und Aber, ohne Ausreden, ohne
Schuldzuweisungen.
Gehen Sie Gefühlen und Glaubenssätzen auf den Grund
Selbstverantwortung heißt,
Verantwortung für sein Denken, Handeln und daraus resultierende Wirkungen zu
übernehmen. Das setzt ein klares Bewusstsein für sich selbst voraus: Wer bin
ich, was will ich, wie wirke ich? Seien Sie ebenso ehrlich zu sich selbst wie
zu anderen. Versuchen Sie, zu erkennen, was Sie wirklich fühlen in einer
Situation, in der es darum geht, Verantwortung zu übernehmen oder sie von sich
zu weisen. Empfinden Sie Scham, Schuld, Enttäuschung oder Wut, dann forschen
Sie nach der Ursache. Sind es wirklich das Verhalten Ihres Gegenübers oder
dessen Forderungen, die diese Gefühle hervorrufen, oder rühren sie von alten
Glaubenssätzen und Erfahrungen her, so dass Ihr Gegenüber nur als
Projektionsfläche dafür dient? Wenn Sie die Wurzel Ihrer Reaktionen nicht
kennen, sind Sie Ihnen ausgeliefert – und geraten in Konflikte,
Missverständnisse, wiederkehrende Diskussionen. Das schürt Ihre eigene
Unzufriedenheit und belastet die Beziehung zu anderen. Also besser hinschauen
und anerkennen: Ihr Mindset liegt in Ihrer Hand, genauso wie das Durchbrechen
gewohnter Reaktionsketten.
Machen Sie 2022 zu dem Jahr, in dem Sie Gewohntes, das mehr Leid als Lust
schafft, ablegen und dafür an Klarheit gewinnen. Die Verantwortung, die Sie für
sich übernehmen, wird Früchte tragen. Denn zu wissen, was Sie aus welchen
Gründen tun und was Sie tatsächlich wollen, bringt Sie sich selbst näher. Das
hilft Ihnen in jeder Beziehung weiter – auch wenn das bedeuten kann, dass
manche Beziehung aufgrund neuer Klarheit nicht mehr tragfähig ist. Sich das
einzugestehen, ist zielführender als sich mit Missständen notdürftig zu
arrangieren, mit nagender Unzufriedenheit und mangelnder Perspektive. Ich
wünsche Ihnen gutes Gelingen dabei!
Ich wünsche Ihnen von Herzen eine friedliche Adventszeit und bleiben Sie
gesund!
Mit allen guten Wünschen
Antje Heimsoeth
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| | Termine
der Heimsoeth Academy & Antje online / live erleben
Ich bin von 05.12. –
12.12.2021, meinem Geburtstag, im Ausland. E-Mails werden sporadisch gelesen.
- 15.12.2021 Gratis Live Webinar Positiv Führen
- 17.12. – 19.12.2021 & 21.01. – 23.01.2022 Basis Ausbildung zum Mental Coach (2 mal 3 Tage), Teil 1
findet online statt, Teil 2 in 83022 Rosenheim
- 21.12.2021 NEUes
kostenloses Live Webinar „Stress bei Kindern - Stressbewältigung“
Von 24.12. bis einschließlich
07.01.2022 bin ich in Winterpause in der Ferne ohne Internet und tel.
Erreichbarkeit. Ich bin am 08.01.2022 wieder erholt da.
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22.03.2022 Basis
Ausbildung zum Mental Coach (6 Tage), Heimsoeth Academy, 83022 Rosenheim
Für die verbindliche Anmeldung zu einem Seminar
bzw. Ausbildung füllen Sie bitte die Online-Anmeldung
aus. Sie bekommen dann eine Anmeldebestätigung. Entscheidend für die Vergabe
der Plätze ist der Eingang der Anmeldungen.
Falls Sie sich persönlich beraten lassen möchten oder noch Fragen zu Ausbildungen, Vorträgen, Online
Vorträgen, zu Trainings für Führungskräfteoder den anderen
Angeboten der Heimsoeth Academy haben, melden Sie sich gerne bei uns. |
| | Stöbern
Sie in unserem gesamten Aus- und Weiterbildungsangebot: |
| | | | | Unsere wissenschaftlich
fundierte Ausbildung zum Mental Coach ist ein großartiger nächster Schritt auf
Ihrer beruflichen Entwicklungsreise, um Sie zu unterstützen:
- Sie erhalten einen Vorsprung in 2022 mit allem, was Sie brauchen, um anderen
mit Positiver Psychologie und Mentaltraining zu helfen.
- Fühlen Sie sich sicher,
wenn Sie anderen das Thema Mentale und emotionale Stärke näher bringen - mit
der Ausbildung, der Zertifizierung und dem umfangreichen Handout.
- Werden Sie Experte oder
erweitern Sie Ihr Know-how im Bereich der Mentalen Stärke.
- Helfen Sie Ihren Kunden und
Klienten zu erkennen, dass sie die Kapitäne ihrer eigenen Schiffe sind und
entsprechend handeln.
- Nutzen Sie
wissenschaftlich fundierte Strategien, die Sie mit Ihren Klienten teilen
können, um sie zu stärken und positiv zu verändern.
Nächster Termin der Basis Ausbildung: 17.12. - 19.12.2021 (Online) + 21.01. -
23.01.2022 (hoffentlich in Präsenz)
Weitere Informationen: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/ausbildung-zum-mental-coach-basic-2/ |
| | | NEUes GRATIS Live Webinar „Stress bei Kindern“
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Stresssymptome
✅ Ausgeprägtes Kohärenzgefühl
= bessere mentale Gesundheit
✅ Ressourcen
✅ Stressbewältigungsstrategien
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stressig wird
Wann? 21.12.2021, 20 - 21 Uhr
Wo? Online - edudip |
| | | Sportler und Trainer wollen
wissen: Wie mentale Stärke helfen, bessere Leistungen zu erbringen?
Ich glaube, dass mentales
Training ein regelmäßiger Bestandteil des Trainings aller Sportler sein sollte
- auch wenn sie keine Probleme haben.
Die
Realität ist jedoch, dass Athleten und Trainer mich erst kontaktieren, wenn sie
mit einem Problem konfrontiert sind und alles andere versucht haben, um es zu
überwinden.
Die Entwicklung Ihrer
mentalen Stärke umfasst:
- Wie Sie Ihren Fokus
verbessern
- Wie Sie mit Rückschlägen
und Niederlagen umgehen können
- Wie Sie Ihre Nerven
kontrollieren und unter Druck Ihre Leistung abrufen können
- Wie Sie Ihr
Selbstvertrauen steigern, Ihre Stärken stärken
- Wie Sie positive
Selbstgespräche (Affirmationen), Körpersprache und Atmung nutzen können
- Wie man sich beruhigen
kann und präsent bleibt
- Wie man mentale Bilder
(Visualisierung) einsetzt
- Wie man übt, seine
mentalen Fähigkeiten zu entwickeln
-
Wie Sie eine solide Routine vor einem Wettkampf entwickeln
Wer? Antje Heimsoeth,
11-fache Buchautorin, ua. des Buchs „Sportmentaltraining“, zert. Mental Coach,
zert. Sport Mental Coach, „Deutschlands renommierteste Motivationstrainerin“
(FOCUS)
Termine: 10.01., 17.01.,
24.01., 31.01.2022, 19 – 20 Uhr
Investition: 156 € zzgl.
19% MwSt. |
| | | Weihnachten ist die Zeit des
Bücher-Schenkens.
Doch wie aus der Masse der Bücher Angebote das Passende auswählen?
Gar nicht so einfach.
Deshalb heute der Hinweis auf meine Bücher. Viele davon sind in 2. - 4.
Auflage.
Gerne auch mit persönlicher
Widmung. |
| | | Weihnachten ist das Fest
der Besinnlichkeit! Die Familie und die allerliebsten Menschen kommen zusammen,
um eine wunderschöne, besinnliche Zeit miteinander zu erleben. Für jeden ein
passendes Geschenk zu finden, ist da nicht immer leicht. Ihnen fehlt noch eine
gute Idee?
Warum nicht einen
Gutschein verschenken.
Und so geht's: Sie haben die Möglichkeit, Gutscheine im Wert von EUR 50,-, EUR
100,- oder EUR 200,- für beliebige Seminare und Ausbildungen zu erwerben.
Einfach pro Gutschein eine kurze Info-E-Mail schicken. Wir senden Ihnen dann
die Rechnung und den/die Gutschein/e umgehend an Ihre gewünschte Adresse zu.
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| | | Impulse
- Das
Leben hat mich ein paar Mal niedergeschlagen. Es hat mir Dinge gezeigt,
die ich nie sehen wollte. Ich habe Traurigkeit und Misserfolge erlebt.
Aber eines ist sicher, ich stehe immer auf.
- Wenn
etwas schief geht, gib niemandem außer dir selbst die Schuld. Nur wer
Verantwortung übernimmt, ist in der Lage, etwas dagegen zu tun.
- Mach dir keine Sorgen darüber, was andere denken.
Konzentriere dich einfach auf dich selbst und sei positiv. Manche Leute
werden dir gegenüber immer negativ sein, es besteht kein Grund, dich davon
irritieren zu lassen.
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| | | 1:1 Online Coaching mit Antje
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| | | Shop Bücher, Hörbücher zu verschiedenen interessanten Themen
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| | Unser Webinarangebot & Online Seminare Geballtes Wissen
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| | | Impressum und Disclaimer
Heimsoeth Academy, Antje Heimsoeth
Wendelsteinstr. 9b
D - 83026 Rosenheim
Telefon: +49 8031 89 29 69
Mobil: +49 171 6163 194
E-Mail: info@antje-heimsoeth.de
USt-IdNr.: DE254619547
Für den Inhalt verantwortlich: Antje Heimsoeth
Der Inhalt dieses Newsletters ist nach bestem Wissen und Kenntnisstand erstellt worden. Haftung und Gewähr für die Korrektheit, Aktualität, Vollständigkeit und Qualität der Inhalte sind jedoch ausgeschlossen. Dieser Newsletter darf zur Empfehlung an Dritte weitergeleitet werden, jedoch nicht nachgedruckt oder in anderer Form übernommen werden.
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