#12 Die Macht der inneren Bilder
Visualisierung ist vielleicht die mächtigste mentale Fähigkeit, die Ihnen zur
Verfügung steht, um Ihre Ziele schneller zu erreichen, als Sie es je für
möglich gehalten hätten.
Erzeugen Sie ein positives, klares, lebendiges, spannendes, emotionales Zielbild
in Ihrem Kopfkino. Tun Sie so, als ob Ihr Ziel bereits Realität wäre. Sehen Sie
Ihr Ziel so, als wäre das Ziel bereits errreicht.
Die Zielbilder wirken strukturbildend im Gehirn. Je öfter Sie sich etwas
vorstellen, desto stärker bahnen Sie die entsprechenden neuronalen
Verknüpfungen. Unser Gehirn unterscheidet zwar noch zwischen realer Wahrnehmung
und geistiger Vorstellung, doch bei lebhafter Imagination sind etliche seiner
ca. 30 visuellen Areale aktiv.
Nehmen Sie sich beim Visualisieren einige Momente Zeit, um die Emotionen
zu erzeugen, die das erfolgreiche Erreichen Ihres Ziels begleiten würden. Ein
mentales Bild kombiniert mit einer positiven Emotion hat einen enormen Einfluss
auf Ihr Unterbewusstsein. Je intensiver die inneren Bilder und je stärker sie
mit Emotionen verbunden sind, desto effektiver sind sie.
Mit der Macht Ihrer inneren Bilder ebnen Sie den Weg zur realen Umsetzung. Die
Visualisierung bildet hinsichtlich Ihres Leistungsvermögens eine Brücke
zwischen Geist und Körper.
Das ganze Visualisieren bringt Ihnen aber nichts, wenn Sie selber nicht an
Ihre eigenen Bilder im Kopf glauben oder nichts weiter dafür tun.
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Ihre Antje Heimsoeth | 
