10 häufige Probleme von Mitarbeitern am Arbeitsplatz
1. Sie haben aufgehört, beruflich zu wachsen
→ Vereinbaren Sie ein Treffen mit Ihrem Vorgesetzten, um Ihre Karriereziele zu besprechen und ihm zu sagen, dass Sie bereit für neue Herausforderungen oder Verantwortlichkeiten sind.
2. Sie haben Angst, sich bei Meetings zu äußern
→ Bereiten Sie ein oder zwei wichtige Punkte vor, die Sie beim nächsten Meeting ansprechen möchten, und konzentrieren Sie sich dabei auf Themen, die Sie sicher diskutieren möchten.
3. Sie langweilen sich und es fehlt Ihnen an Motivation
→ Suchen Sie nach einem Projekt oder einer Aufgabe außerhalb Ihrer üblichen Verantwortlichkeiten oder finden Sie Aufgaben, die Fähigkeiten beinhalten, die Sie entwickeln möchten und die Ihr Interesse neu entfachen könnten.
4. Sie haben keine Life-Balance
→ Sprechen Sie mit Ihrem Vorgesetzten über die Einführung flexibler Arbeitsbedingungen, die zur Verbesserung Ihrer Life-Balance beitragen können.
5. Sie verpassen Fristen oder fühlen sich im Rückstand
→ Beginnen Sie mit der Verwendung eines Tagesplaners oder eines digitalen Tools, um Ihre Aufgaben besser zu verwalten und Dinge besser zu priorisieren.
6. Sie haben einen toxischen Manager
→ Suchen Sie Unterstützung bei der Personalabteilung, da deren Unterstützung die negativen Auswirkungen abmildern kann.
7. Sie können nach der Arbeit nicht den Stecker ziehen
→ Nutzen Sie ein Feierabendritual, um sicherzustellen, dass Sie nach der Arbeit Zeit haben, abzuschalten und sich zu entspannen.
8. Sie fühlen sich einsam oder isoliert
→ Wenden Sie sich an Kollegen für virtuelle Kaffeepausen oder persönliche Treffen, um soziale Unterstützungsnetzwerke aufzubauen, die für die mentale Gesundheit von entscheidender Bedeutung sind.
9. Sie fühlen sich ausgebrannt
→ Machen Sie regelmäßig Pausen und wenden Sie Methoden wie Achtsamkeit, Atemübungen, Meditation oder kurze Spaziergänge an, die nachweislich Stress abbauen und die Regeneration fördern.
10. Sie verstehen sich mit niemandem in Ihrem Team
→ Erwägen Sie, einen neutralen Dritten hinzuzuziehen, um Ihre Konflikte konstruktiv zu lösen.
