Subject: Entspannung: 15 Expertentipps für Dich
Entspannung: 15 Expertentipps für Dich
May 29th, 2019 at 4:39 pm CETMotivation zum Traurig sein
May 21st, 2019 at 5:30 am CETLiebe(r) Friend, die heutige Post an Dich ist sehr spontan entstanden. Für die Blogartikel habe ich einen Plan und viele Themen stehen fest. Und dann gibt es diese Zufälle: Bestimmte Themen drängen sich quasi auf. Und so kam es, dass ich gestern ...
Entspannung für Einsteiger
May 2nd, 2019 at 4:35 pm CETLiebe(r) Friend, "Entspannung für Einsteiger" - diese Betreffzeile für meine heutige Post an Dich fiel mir ein, als ich im neuesten Blogartikel über Fantasiereisen schrieb. Darum geht es nämlich im vierten und letzten Artikel der Serie "4 Entspa ...
Der Hype um Achtsamkeit und Meditation
April 18th, 2019 at 10:54 am CETLiebe(r) Friend, siehst Du Meditation oder Achtsamkeit als Hype an? Vor einigen Jahren ging es mir definitiv so. Schade. Heute weiß ich, wie sehr diese beiden Worte mit Gelassenheit, Loslassen, Selbstvertrauen und Stressbewältigung im Zusammenhang ...
Schon ausprobiert?
April 4th, 2019 at 7:57 pm CETLiebe(r) Friend, hast Du schon mal eine Entspannungsmethode ausprobiert? In meiner letzten Post habe ich Dir das Autogene Training vorgestellt und heute berichte ich über die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson. Lange Zeit konnte ich mit die ...
4 Entspannungsmethoden: 1 Richtige für Dich?
March 21st, 2019 at 9:25 am CETLiebe(r) Friend, Entspannen? Kann ich. Und Du? Ich höre oftmals die Frage: "Ich würde ja gerne mal irgendwas zur Entspannung tun, aber ich weiß nicht, was das Richtige für mich ist..." Deshalb stelle ich in den nächsten Wochen 4 Entspannungsme ...
5 Tipps gegen Hektik und Zeitdruck
February 14th, 2019 at 3:41 pm CETLiebe(r) Friend, Hektik und Zeitdruck können wir - vermute ich zumindest - alle nicht gut gebrauchen. Es fühlt sich nach Stress an.Und weißt Du was? Wenn ich schon von Zeitdruck spreche, halte ich mich heute mal ganz kurz. Der aktuelle Blogartike ...
Wie schlecht muss es Dir gehen, damit Du zu Hause bleibst?
January 29th, 2019 at 5:06 pm CETLiebe(r) Friend, passend zu meinem neuesten Blogartikel, hat heute Morgen der Saarländische Rundfunk im SR1-Radio eine Umfrage durchgeführt: "Wie schlecht muss es Euch gehen, damit ihr zu Hause bleibt?" Von Krankheit ist die Rede: Erkältungswell ...
Was wünschst Du Dir in diesem Jahr?
January 9th, 2019 at 10:32 am CETLiebe(r) Friend, bist Du gut ins neue Jahr gekommen? Einige von uns sind schon wieder am Arbeiten. Vielleicht bist Du – oder eine Dir nahe stehende Person – gerade nicht in Arbeit? Für Dich habe ich heute einen spannenden Artikel in meinem Blog ...