Subject: Der Hype um Achtsamkeit und Meditation
Der Hype um Achtsamkeit und Meditation
April 18th, 2019 at 10:54 am CETLiebe(r) Friend, siehst Du Meditation oder Achtsamkeit als Hype an? Vor einigen Jahren ging es mir definitiv so. Schade. Heute weiß ich, wie sehr diese beiden Worte mit Gelassenheit, Loslassen, Selbstvertrauen und Stressbewältigung im Zusammenhang ...
Schon ausprobiert?
April 4th, 2019 at 7:57 pm CETLiebe(r) Friend, hast Du schon mal eine Entspannungsmethode ausprobiert? In meiner letzten Post habe ich Dir das Autogene Training vorgestellt und heute berichte ich über die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson. Lange Zeit konnte ich mit die ...
4 Entspannungsmethoden: 1 Richtige für Dich?
March 21st, 2019 at 9:25 am CETLiebe(r) Friend, Entspannen? Kann ich. Und Du? Ich höre oftmals die Frage: "Ich würde ja gerne mal irgendwas zur Entspannung tun, aber ich weiß nicht, was das Richtige für mich ist..." Deshalb stelle ich in den nächsten Wochen 4 Entspannungsme ...
5 Tipps gegen Hektik und Zeitdruck
February 14th, 2019 at 3:41 pm CETLiebe(r) Friend, Hektik und Zeitdruck können wir - vermute ich zumindest - alle nicht gut gebrauchen. Es fühlt sich nach Stress an.Und weißt Du was? Wenn ich schon von Zeitdruck spreche, halte ich mich heute mal ganz kurz. Der aktuelle Blogartike ...
Wie schlecht muss es Dir gehen, damit Du zu Hause bleibst?
January 29th, 2019 at 5:06 pm CETLiebe(r) Friend, passend zu meinem neuesten Blogartikel, hat heute Morgen der Saarländische Rundfunk im SR1-Radio eine Umfrage durchgeführt: "Wie schlecht muss es Euch gehen, damit ihr zu Hause bleibt?" Von Krankheit ist die Rede: Erkältungswell ...
Was wünschst Du Dir in diesem Jahr?
January 9th, 2019 at 10:32 am CETLiebe(r) Friend, bist Du gut ins neue Jahr gekommen? Einige von uns sind schon wieder am Arbeiten. Vielleicht bist Du – oder eine Dir nahe stehende Person – gerade nicht in Arbeit? Für Dich habe ich heute einen spannenden Artikel in meinem Blog ...
Mein Geschenk für Dich zum Jahreswechsel Friend
December 30th, 2018 at 1:40 pm CETLiebe(r) Friend, ganz kurz melde ich mich bei Dir und bringe Dir etwas Schönes mit. Wenn Du meine Post schon länger empfängst, dann kannst Du Dich vielleicht noch an die Fragen zum Jahreswechsel erinnern. Wenn Du "neu" hier bist, erzähle ich Dir ...
Der Geist der Weihnacht
December 23rd, 2018 at 6:06 pm CETLiebe(r) Friend, Weihnachten – Zeit zum Innehalten, Zeit für Dich, Zeit für das Wesentliche. Weihnachten ist auch eine gute Gelegenheit Menschen zu danken. Ich danke DIR für das Lesen meines Newsletters und ich freue mich, dass ich Dich damit d ...
Ich war kurz davor, mich selbst zu verlieren...
December 6th, 2018 at 9:37 pm CETLiebe(r) Friend, gestern habe ich im Kreise meiner Familie, mit meinem fast 3-jährigen Neffen, den Nikolaus-Abend gefeiert. Am Abend kam ein Nikolaus mit 2 Engeln und natürlich mit Knecht Rupprecht im Schlepptau. Bei mir wurden jede Menge Erinneru ...
28 Dinge, die Du noch nicht über mich weißt
November 22nd, 2018 at 9:28 am CETLiebe(r) Friend, neulich saß mir eine neue Kundin gegenüber. Sie kam auf Empfehlung zur mir. Anders als die bisherigen Einzelcoaching-Kunden, ist sie nicht über meine Website oder meinen Newsletter zu mir gekommen. Sie hatte also keine Gelegenhei ...