Subject: Mentale Stärke, Visualisierung und der Weg zum Erfolg
Mentale Stärke, Visualisierung und der Weg zum Erfolg
May 26th, 2026 at 5:30 am CESTView onlineTaekwondo Europameisterschaft 2026: Mentale Stärke, Visualisierung und der Weg zum Erfolg Am Donnerstag, 14. Mai 2026, war ich bei der Taekwondo-EM 2026 im BMW Park in München – und für mich war es eine Premiere: Zum ersten Mal war ...
Verbundenheit als „Medizin“: Was Dr. Tobias Esch über Einsamkeit, Achtsamkeit und Verbundenheit sagt
May 25th, 2026 at 7:30 am CESTView onlineVerbundenheit als „Medizin“: Was Dr. Tobias Esch über Einsamkeit, Achtsamkeit und Verbundenheit sagt Einsamkeit ist mehr als ein unangenehmes Gefühl. Sie ist ein Gesundheitsrisiko. Genau hier setzte Univ.-Prof. Dr. med. Tobias Esch ...
Mentale Stärke und Gesundheit
May 22nd, 2026 at 5:30 am CESTView onlineWeg, dich nach einer Enttäuschung neu auszurichten Benenne die Lektion. Statt den Fehler immer wieder durchzugehen, frage dich: Was lehrt mich das? – und halte die Antwort in einem klaren Satz fest.Trenne Fakten von der Geschichte, di ...
Dein größter Gegner ist nicht der Druck, sondern dein Muster darunter.
May 20th, 2026 at 5:30 am CESTView onlineDein größter Gegner ist nicht der Druck, sondern dein Muster darunter. Ich habe einen sehr großen Teil meiner Arbeit als Mental Coach im Spitzensport gearbeitet.Inzwischen findet ein Großteil meiner Arbeit außerhalb des Sports stat ...
Wie man Willenskraft „trainiert“
May 17th, 2026 at 7:30 am CESTView onlineWas, wenn Willenskraft keine Persönlichkeitseigenschaft ist, sondern eine Ressource und Muskel, den du tatsächlich trainieren kannst? Dr. Kelly McGonigal forschte jahrelang an der Stanford University über Selbstkontrolle. Willenskra ...
Die 42%-Regel
May 14th, 2026 at 7:30 am CESTView onlineDie „42 %-Regel“ Fast jeder High Performer, mit dem ich gearbeitet habe, hatte eine Sache in seiner Geschichte gemeinsam: Er hatte Erschöpfung als Beweis für hohes Engagement umgedeutet. Sie waren müde – und sie waren stolz dar ...
Was macht einen Top Mental Performance Coach aus?
May 8th, 2026 at 11:30 am CESTView onlineWarum Fragen das mutigste Tool Ihrer Kommunikation ist „Behandle andere so, wie du selbst behandelt werden möchtest.“ Klingt fair, oder?Eigentlich ist es das Gegenteil von Empathie. Denn woher wollen wir wissen, dass mein Gegenüb ...
Mentale Stärke im Business
May 4th, 2026 at 7:30 am CESTView onlineOhne Perfektion beginnen Wir warten oft auf die perfekten Bedingungen, bevor wir anfangen. Es wirkt vernünftig, sich gründlich vorzubereiten, alle Eventualitäten zu bedenken und erst dann loszulegen. Doch genau dieses Streben nach Pe ...
Warum Umwege manchmal genau der richtige Weg sind
May 1st, 2026 at 8:00 am CESTView onlineWarum Umwege manchmal genau der richtige Weg sind Es gibt Momente im Leben, in denen Dinge einfach nicht nach Plan laufen. Du verpasst den Bus.Eine Gelegenheit verstreicht.Das Timing passt nicht. In genau diesen Momenten fühlt es sic ...