Subject: Die 4 Säulen der Selbstführung
Die 4 Säulen der Selbstführung
April 23rd, 2026 at 6:00 am CESTView onlineStell dir eine bessere Frage Du stellst dir den ganzen Tag über Fragen – oft, ohne es überhaupt zu bemerken. Warum habe ich das getan? Was stimmt nicht mit mir? Warum bekomme ich mein Leben nicht in den Griff? Das eigentliche Problem ...
EINLADUNG ZUM GRATIS LIVE WEBINAR MENTALTRAINING
April 20th, 2026 at 6:00 pm CESTView onlineOnline-Fragestunde zur Mental Coach (ECA) Ausbildung EINLADUNG ZUM GRATIS LIVE WEBINAR MENTALTRAINING Der Bedarf an mentalem Training und Selbstfürsorge ist rasant angestiegen. Möchtest du ein sehr spannendes Berufsfeld entdecken?! ...
Tipps, wie Sie gute Laune bei sich und anderen fördern können
April 20th, 2026 at 6:00 am CESTView onlineWarum echte Erholung mehr ist als Feierabend: Was die Forschung von Sabine Sonnentag zeigt Die Forschung zu Erholung von Arbeit, u. a. von Prof. Sabine Sonnentag, ist ziemlich konsistent: Erholung wirkt vor allem dann, wenn sie hilft, B ...
Stärke deine Emotionskompetenz
April 16th, 2026 at 6:00 am CESTView onlineStärke deine Emotionskompetenz ❓ Welche verschiedenen Emotionen kenne ich persönlich?❓ Welche Emotionen kann ich überhaupt wahrnehmen?❓ Wie verändern sich Emotionen über unsere Lebensspanne? Aus neurowissenschaftlicher Sicht ...
Mentale Gesundheit
April 12th, 2026 at 8:00 am CESTView onlineMentale Gesundheit Der eigentlich spannende Befund des neuen Global Mind Health Reports ist nicht, dass es vielen psychisch immer schlechter geht. Interessant ist doch, dass unsere Gesellschaft noch gut genug funktioniert, um ihren inne ...
Stark im Leben
April 8th, 2026 at 11:30 am CESTView onlineStark im Leben healthstyle hat einen Blogartikel mit meiner Expertise veröffentlicht. Hohe Krankenstände, steigende psychische Belastungen und zunehmende Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Unser Alltag fühlt sich immer schneller, komplexe ...
Alltagsverhalten, das unsere mentale Gesundheit untergräbt
April 6th, 2026 at 8:00 am CESTView onlineAlltagsverhalten, das unsere mentale Gesundheit untergräbt Wir sprechen heute mehr über mentale Gesundheit. Das ist gut. Aber nicht jede stressige Monat führt in den Burnout. Nicht jede Trauer ist eine Depression.Unser Gehirn ist bela ...
Aufmerksamkeit ist Lebenszeit.
March 30th, 2026 at 6:00 am CESTView onlineAufmerksamkeit ist Lebenszeit. Der Neurologe und Psychiater Professor Volker Busch hat das Leben eines Durchschnittsmenschen (80 Jahre) einmal grob in Zeitblöcke aufgeteilt:• 🛌 26 Jahre Schlafen• 💼 15 Jahre Arbeiten• 🍽 5 ...
Wichtige mentale Lektionen
March 26th, 2026 at 6:00 am CESTView onlineWichtige mentale Lektionen „Wenn du denkst, dass du etwas bist, hast du aufgehört, etwas zu werden.“Eric Frenzel Als sie noch ein kleines Kind war, hat sie den Moment schon oft geübt. Dann nämlich, wenn sie auf ihrem Stockbett im ...
World Happiness Report 2026: Was unser Glück bestimmt
March 24th, 2026 at 6:00 am CESTView onlineWorld Happiness Report 2026: Was unser Glück bestimmt Wie jedes Jahr am 20. März wurde der World Happiness Report veröffentlicht. Es ist die größte repräsentative Erhebung der Welt dazu, wie zufrieden Menschen mit ihrem Leben sind ...