Subject: Zwei Learnings aus meiner kurzen Pause
Zwei Learnings aus meiner kurzen Pause
November 5th, 2023 at 10:04 am CETView onlineGuten Morgen, Friend. Letzte Woche ging es zeitlich leider etwas unter mit dem Newsletter bei mir, genauso mit dem Blog. Dafür habe ich Dir diese Woche zwei kleine Learnings aus meinem Kurztrip von letzter Woche mitgebracht. Kopf frei kri ...
Erfolge mitfeiern
October 22nd, 2023 at 10:52 am CETView online„Gesundheit bekommt man nicht im Handel, sondern durch den Lebenswandel“Das Zitat stammt von Sebastian Kneipp und beschreibt, vor allem im Umgang mit chronischen Erkrankungen, eine der wichtigsten Grundregeln, für nachhaltige Gesundun ...
Es muss nicht immer zielgerichtet sein
October 15th, 2023 at 5:25 pm CETView onlineHeute gibt‘s mal etwas später meinen Newsletter, Friend. Heute Morgen habe ich einen Artikel gelesen, der mich etwas zum Schmunzeln gebracht hat, da es ein ähnliches Studienergebnis bereits zu einem anderen Therapiekonzept gibt, aber e ...
Balance ist der Schlüssel für Gesundheit
October 8th, 2023 at 10:53 am CETView onlineAuch wenn ich mit dem Ying-Yang Zeichen nicht nur Positives verknüpfe, so beschreibt es doch sehr schön eine unglaublich wichtige Regel, für das gesamte Leben und Deine Gesundheit, Friend. Es braucht Gegensätze und die Balance aus dies ...
Die wahre Wunderpille für Deine Gesundheit
October 1st, 2023 at 10:05 am CETView onlineGuten Morgen, Friend. In meinem Post auf Social Media von Freitag ging es um das Thema Eigenverantwortung bei gesundheitlichen Fragen. Das Thema Eigenverantwortung bzw. Verantwortung übernehmen hat mich übers Wochenende dann nicht ganz l ...
Forschungsergebnisse, die zum Schmunzeln anregen
September 24th, 2023 at 12:50 pm CETView onlineIch wette, den Nobelpreis kennst Du oder hast zumindest schon einmal davon gehört, Friend. Jetzt überleg aber mal bitte weiter, wie oft hast Du schon gehört, für welche Forschungen diese Preise verliehen wurden? Und wie oft hast Du das ...
„Mit schwerem Krafttraining machst Du Dir alles kaputt.“
September 17th, 2023 at 7:46 am CETView onlineIch bin immer wieder aufs neue überrascht, wenn ich von Freunden oder auch Patienten diverse Mythen zum Thema Belastungen des Körpers und vor allem auch Krafttraining höre. Wenn Du dem Newsletter schon etwas länger folgst, Friend, wirs ...
Sollte Gesundheit ein Schulfach werden?
September 10th, 2023 at 8:57 am CETView onlineDiese Woche bin ich über 2 (bzw. 3) interessante Artikel gestolpert, deren Inhalt und meine Gedanken dazu, ich gerne mit Dir teilen möchte, Friend. Beide Konzepte stammen aus Baden-Württemberg und in beiden geht es darum, die Gesundheit ...
Die befreiende Wirkung des Aufräumens
September 3rd, 2023 at 9:34 am CETView onlineHallo Friend, diese Woche möchte ich ein wenig an das Thema von letzter Woche anknüpfen, wo ich meine Gedanken zum Thema Routinen hinterfragen mit Dir geteilt habe. AufräumenFalls meine Eltern oder Familie das jetzt lesen sollten, würd ...
Was Du von kleinen Kindern lernen kannst,Friend
August 27th, 2023 at 8:37 am CETView onlineHallo Friend, vielleicht kennst auch Du den Satz: „Das haben wir schon immer so gemacht.“ Falls ja, gibt es eigentlich fast nur zwei weitere Möglichkeiten. Entweder warst Du genervt, weil damit eine weitere Diskussion nahezu sinnlos g ...
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