Newsletter von Antje Heimsoeth

Strategien zur Stressbewältigung

View onlineStrategien zur Stressbewältigung12 Gewohnheiten, dass Sie trotz Druck gelassen bleiben 1. Schätzen Sie, was Sie habenBeginnen Sie jeden Tag mit dem Zählen Ihrer Segnungen. 2. Bleiben Sie positivEntscheide dich für Zuversicht und Op ...

Wie können Sportler Wut zu Ihrem Vorteil nutzen?

View onlineVerbessert Wut die sportliche Leistung? Wut im Sport hat oft einen schlechten Ruf. Es wird als negative Emotion angesehen, die zu unkontrollierter Aggression, schlechter Entscheidungsfindung und Verlust der Feinmotorik führen kann. Abe ...

Tiefgang statt Oberflächlichkeit

View onlineTiefgang statt Oberflächlichkeit „Die 59-jährige Rosenheimerin zählt laut Focus zu den renommiertesten Motivationstrainern Deutschlands und gestaltet für große Dax-Unternehmen, internationale Konzerne, traditionsreiche Mittelstän ...

Fokus auf das Positive

View onlineEs besteht kein Zweifel daran, wie viel Chaos unsere Gedanken anrichten können! Stell dir vor, du versuchst einzuschlafen und ein störender Gedanke kommt dir in den Kopf und das nächste, was du weißt, ist, dass du dich die ganze Nac ...

Prozessziele

View onlineLiebe Sportlerinnen, liebe Sportler, liebe Trainerinnen, liebe Trainer! Solange man Träume und Ziele hat, solange macht das Leben Sinn „Wenn man an ein Ziel wirklich glaubt, es wirklich vom Innersten her erreichen will und einem das ...

Schlüssel zum Erfolg I EM 2024

View onlineNEU NEU NEU NEU NEUe PodcastfolgeFokus auf das Positive – Lernen aus dem Negativen I EM 2024 Unglaublich was so ein rundes Leder und zwei Tore auslösen können, was Länder untereinander nicht schaffen. Wir sollten es genießen solang ...

Die verschiedenen Arten von Aufmerksamkeit

View onlineDie verschiedenen Arten von Aufmerksamkeit NIDEFFER (1976), ein amerikanischer Sportpsychologe, definiert Konzentration als Gerichtete Aufmerksamkeit, was man sich wie den Lichtkegel einer Taschenlampe oder eines Bühnenscheinwerfers vo ...

Mindset zählt

"If you don´t believe in yourself, no one will do it for you"

View onlineKönnen Sie das glauben? Es sind nur noch ca. sechs Wochen bis zur Eröffnungsfeier der Olympischen Spiele Paris 2024!All die harte Arbeit, das Training und die Opfer, die Sportler in den letzten drei oder in den meisten Fällen noch vie ...

Strategien, um Ihre Selbstachtung zu stärken

View online**Glück kommt aus zwischenmenschlichen Beziehungen: Finden Sie wahres Glück durch gelingende Verbindungen und tragen Sie positiv zum Leben anderer bei. **Minderwertigkeitskomplexe überwinden: Erkennen Sie Ihre einzigartigen Stärken, ...